Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh dẻo nhân đậu xanh

Còn gọi: Moon cake, sticky type

RNI

Vỏ bột nếp dẻo bao bọc nhân đậu xanh sên nhuyễn

Khẩu phần thường gặp 60 gThải bỏ 0 %căn cứ

Bánh dẻo nhân đậu xanh
Ảnh: Wikipedia: Bánh trung thu
Năng lượng
323 kcal
Đạm
4,4 g
Béo
4,6 g
Bột đường
63,2 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 5,6%, béo 13,3%, bột đường 81,1%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Bánh trung thu là một loại bánh thường được ăn trong dịp Trung thu có nguồn gốc từ Trung Quốc nhưng các nước, các vùng có những biến thể khác nhau. Ở Việt Nam nó được chỉ cho loại bánh nướng và bánh dẻo có nhân ngọt thường được dùng trong dịp Tết Trung thu.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Món ăn phổ biến
Bánh dẻo nhân đậu xanh
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDẻo
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
Ngọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Vỏ bột nếp dẻo bao bọc nhân đậu xanh sên nhuyễn
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
30.000 - 80.000 VNĐ/cái
Nơi mua
Siêu thịChợ truyền thốngMua online
Mùa vụ
Mùa Tết Trung thu (tháng 8 Âm lịch)
Bảo quản
Nơi khô ráo, thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Đậu xanh, bột nếp
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 2 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên ăn vì hàm lượng đường cao và nguy cơ hóc dẻo
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Ăn lượng nhỏ, cần người lớn giám sát khi nhai nuốt
Lưu ý phụ nữ mang thai
Hạn chế ăn nhiều vì đường huyết dễ tăng cao
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế ăn nhiều do giàu năng lượng và đường
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Dễ bị mốc, chua hỏng nếu rách túi hút ẩm hoặc quá hạn
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Không phù hợp
Ghi chú
Câu trả lời không nêu cách chế biến trong danh sách; ép khuôn là cách làm chính.
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
60
Mức purin
Trung bình
GI
80
Mức GI
Cao
GL
50,6
Mức GL
Cao
Khẩu phần dùng tính GL (g)
100

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 4

Năng lượng 323 kcal
Đạm 4,4 g
Béo 4,6 g
Bột đường 63,2 g

Thành phần chung 3

Năng lượng 1 350 KJ
Nước 0 g
Đạm động vật 0 g

Khoáng chất 2

Canxi 13 mg
Sắt 0,8 mg

Vitamin 4

Vit C 0,36 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,04 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0,5 mg

Liên kết

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 12057: Bánh dẻo nhân đậu xanh (Moon cake, sticky type)
Mã mục
tp-c72fa3c67c

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.