Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Đường, bánh kẹo, đồ ngọt

91 thực phẩm · 90 có số dinh dưỡng · năng lượng giữa 374 kcal / 100 g

Tính theo Tỷ lệ năng lượng từ đạm, béo, bột đường
Bánh flan 100 g 109 5,2 4,1 12,8 0
Bánh hấp dân gian 100 g 166,6 1,8 7,5 23 –
Bánh ngọt, bánh nướng 100 g 489 5,1 29,5 50,8 –
Bánh bông lan 100 g 297 7,3 4,3 57,7 –
Bánh gato phủ kem 100 g 391 3 17,9 56,2 0,3
Bánh ngọt, bánh bông lan phủ socola 100 g 435,3 5,5 16,5 66,1 –
Bánh chiên rán 100 g 213,8 1,5 15,2 17,7 –
Bánh ngọt 100 g 379 2,5 17,5 53,1 1
Bánh ngọt hấp 100 g 303 3 9,9 50,5 –
Bánh ngọt truyền thống 100 g 420 15,6 11,5 63,5 1,1
Bánh trung thu (bánh dẻo) 100 g 323 4,4 4,6 63,2 –
Bánh dẻo trung thu 100 g 338 7,4 8,2 58,6 1,1
Bánh gạo ăn liền 100 g 416 10 5 83 0
Bánh quy 100 g 475,7 5,4 21,6 64,9 –
Bánh truyền thống (bánh ít) 100 g 285,5 7,3 2,1 59,3 –
Bánh quy và bánh xốp 100 g 506 8,3 24 64,2 3,5
Bánh khảo 100 g 377 3,2 0,3 90,4 0,2
Bánh ngọt truyền thống 100 g 377 3,2 0,3 90,4 0,2
Bánh mì ngọt 100 g 274 5,9 4,3 52,8 0,1
Bánh ngọt nướng, bánh muffin 100 g 384 6,3 17,5 53,6 1,3
Bánh ngọt, bánh nướng 100 g 424 8,1 22,9 47,1 2,7
Bánh nướng phủ socola và dừa 100 g 338 4,3 7,6 60,3 5,2
Bánh nướng làm từ hỗn hợp trộn sẵn 100 g 348 6,1 14 49 –
Bánh nướng, bánh ngọt 100 g 386 5,2 14,8 58,1 1,8
Bánh nướng / Bánh Trung thu 100 g 371 9,6 13,9 51,9 2,7
Bánh từ bột năng / Bánh cưới hỏi 100 g 185 2,1 1,3 41,1 1
Bánh pía 100 g 340 5 8 50 –
Bánh flan (caramel) 100 g 152 1,7 2,3 17,4 –
Bánh pudding và flan 100 g 111 3,1 3,1 18,8 1
Bánh quy 100 g 507 6,9 28,3 56,3 –
Bánh rán ngọt 100 g 549 9,4 29,1 62,5 –
Bánh rán, bánh ngọt chiên 100 g 434 5,4 25,4 46,5 1,7
Bánh ngọt / Đồ chiên ngọt 100 g 318 3,7 9,1 55,4 0,2
Bánh chiên/rán 100 g 318 3,7 9,1 55,4 0,18
Bánh nướng / bánh bông lan có nhân 100 g 449 3,9 17,6 68,8 0
Bánh ngọt choux 100 g 250 8,1 14,6 21,6 –
Bánh chế biến từ sữa 100 g 427 10,3 11,3 71 –
Bánh ngọt nướng, bánh tart 100 g 316 3 16,1 42,6 2,6
Sô cô la dạng thỏi 100 g 543 4,9 30,4 62,5 –
Bánh ngọt nhân kem 100 g 434 4,3 25,5 46,8 –
Bánh trung thu nướng thập cẩm 100 g 438 13,2 18,6 41,7 –
Bánh tươi ăn liền 100 g 470 10 28 43 7
Bánh muffin, bánh nướng 100 g 323,2 2 17,2 39,4 1
Bột ca cao 100 g 423 23,3 17 44,2 4,6
Bột ca cao kiềm hóa làm bánh 100 g 309 22 11 12,5 30
Bột làm bánh tráng miệng, bột pudding 100 g 377 0 0,6 92,9 0
Bánh pudding và bánh hấp ngọt 100 g 109 5,2 4,1 12,8 0
Chè thái (trái cây, thạch) 100 g 82 0,72 0,51 18,5 0
Chè truyền thống 100 g 102,3 2,4 0,22 23,4 1,7
Trái cây sấy khô 100 g 536 3,6 32 57 7,1
Đường nâu, đường thô 100 g 383 1,1 0 94,6 0
Đường tinh luyện 100 g 397 0 0 99,3 0
Đường ăn / chất tạo ngọt 100 g 380 0,12 0 98,1 0
Đường tự nhiên/đường thốt nốt 100 g 336 0 0 84 –
Đường mía/đường hạt 100 g 382 0 0 99,8 0
Kem 100 g 227 3,8 11 28,2 1,2
Kem 100 g 199 3,2 8,4 27,6 0,9
Kem 100 g 227 3,8 11 28,2 1,2
Kẹo ngậm / Kẹo cứng 100 g 356 5,2 0 83,8 –
Kẹo cứng / kẹo bơ caramel 100 g 448 2,1 17,2 71,1 0

Số tím chấm gạch là số ước tính, chưa có số đo chính thức. Dấu – là chưa có data. Dòng "N bài" là món có biến thể hoặc bài trùng tên: rê chuột để xem các bài (viền xanh: chữ bạn gõ khớp trong các bài gộp).

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Bảng các bài của một nhóm (hoặc cả loại), mỗi bài một hàng với năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dùng để so các món, thực phẩm với nhau và lọc ra cái cần.

Việc thường làm

  1. Gõ vào ô Lọc theo tên trong bảng để thu hẹp ngay (không dấu cũng được).
  2. Bấm tiêu đề cột (Tên, kcal, Đạm, Béo, Bột đường, Xơ) để sắp xếp; bấm lần nữa để đảo chiều. Cột số xếp lớn trước, cột chữ xếp A đến Z.
  3. Cột trái Các nhóm: chuyển sang nhóm khác. Khung Nhóm phụ bên dưới: bấm để chỉ xem một nhóm phụ.
  4. Chọn Cơ sở tính (100 g, 100 ml hay phần) khi muốn so các dòng cùng kiểu, và tích ô Chỉ … đã có số (ví dụ Chỉ món đã có số) để bỏ các dòng trống.
  5. Bấm tên để mở trang của bài. Cuộn trong bảng để xem tiếp, không có nút sang trang.

Từng vùng trên trang

Cột "Tính theo"
Cơ sở của các số trên dòng: 100 g, 100 ml hoặc phần. Phần là một suất, không phải cả món. Món chưa biết chia mấy suất thì số được quy về 100 g từ nguyên liệu. Không so thẳng kcal của dòng "100 g" với dòng "phần".
Dấu –
Chưa có data cho chất đó (nguồn không ghi), không phải bằng 0. Nhiều món có kcal nhưng thiếu đạm, béo, bột đường vì nguồn chỉ ghi năng lượng. Dòng chưa có data dinh dưỡng là bài chưa có số nào.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, chưa có số đo chính thức. Rê chuột vào số để xem lại lời nhắc. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
Vạch nhỏ cột "Tỷ lệ"
Năng lượng chia theo đạm – béo – bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm. Thiếu một trong ba chất thì không có vạch.
Nút "N bài" cạnh tên
Dòng gộp biến thể hoặc bài trùng tên. Rê chuột (hoặc Tab tới) để xem danh sách các bài kèm kcal; bấm vào tên trong ô nổi để mở từng bài. Ô lọc tên cũng dò trong các bài gộp, bài khớp được viền xanh.
Cột "Nhóm phụ" (và "Thương hiệu" với sản phẩm)
Rê chuột để đọc đủ nếu chữ bị cắt. Ở bảng "Tất cả", cột này là Nhóm và khung bên trái lọc theo nhóm.
Lọc ra không dòng nào

Bảng báo Không có … nào khớp kèm nút Bỏ hết bộ lọc. Bấm nút đó là về lại cả nhóm. Dòng đếm bên cạnh ô lọc (ví dụ 262 dòng) cho biết đang hiện bao nhiêu dòng sau khi lọc.

Phím tắt

Muốn so món theo năng lượng: chọn Cơ sở tính = phần, rồi bấm cột kcal. Cùng một món ghi theo "100 g" sẽ không lẫn vào.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.