Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh gạo Hàn Quốc

Còn gọi: Tokbokki · Tteokbokki · Bánh gạo thỏi · Tteok · tteokbokki rice cake

Web: hanna-one.com

Dạng thỏi trụ tròn màu trắng ngà hoặc lát vát mỏng, làm từ bột gạo dẻo, khi nguội bị cứng lại, khi đun nóng trở nên dẻo quánh và hút sốt rất tốt.

Bánh gạo Hàn Quốc
Ảnh: Wikipedia: Tteokbokki
Năng lượng
213 kcal
Đạm
3,7 g
Béo
0,4 g
Bột đường
49 g
Xơ
0,7 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 6,9%, béo 1,7%, bột đường 91,4%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Tteokbokki hay Ddeobokki là món bánh gạo cay truyền thống của Triều Tiên, ngoài ra còn là một món ăn nhanh bình dân thường bán ở các quầy hàng ven đường (pojangmacha). Nó có nguồn gốc từ món tteok jjim (떡찜), một món ăn cung đình làm từ bánh dày thái mỏng thêm thịt, trứng và gia vị rồi nướng lên.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
XàoNấu canh/súpNhúng lẩuChiên/ránLuộc/chầnKho/rim
Món ăn phổ biến
Bánh gạo cay TokbokkiLẩu bánh gạo TokbokkiBánh gạo chiên lắc phô maiCanh tôm bánh gạoBánh gạo xào tương đenBánh gạo xào bò
Sơ chế cần lưu ý
Tách rời từng thỏi bánh gạo, ngâm nước lạnh 5–10 phút nếu để tủ lạnh bị cứng; luộc sơ qua nước sôi 1–2 phút cho mềm dẻo trước khi xào hoặc nấu súp.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
DẻoDaiMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NhạtNgọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Dạng thỏi trụ tròn màu trắng ngà hoặc lát vát mỏng, làm từ bột gạo dẻo, khi nguội bị cứng lại, khi đun nóng trở nên dẻo quánh và hút sốt rất tốt.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
50.000–80.000 đ/kg (khoảng 25.000–35.000 đ/gói 350–500g)
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng tiện lợiCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuMua onlineChợ truyền thống
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Chưa mở bảo quản nơi khô mát hoặc ngăn mát tủ lạnh theo hướng dẫn trên bao bì; sau khi mở túi dùng hết trong 2–3 ngày ở ngăn mát tủ lạnh.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcThành thị (thành phố lớn, siêu thị)
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Có thể chứa lúa mì/gluten hoặc sữa nếu là loại nhân phô mai tùy nhà sản xuất
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 2 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn vì kết cấu dẻo dính dễ gây tắc nghẽn đường thở nguy hiểm.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Hạn chế cho trẻ ăn; nếu ăn bắt buộc phải cắt thành từng khoanh tròn thật nhỏ mỏng và có người lớn giám sát kỹ để tránh nghẹn hóc; không nấu cùng sốt ớt cay.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn được bình thường, nên nấu canh thanh đạm hoặc xào vừa phải, tránh ăn các loại sốt cay nồng dễ gây ợ nóng kích ứng dạ dày.
Lưu ý người cao tuổi
Bánh gạo dẻo dính dai có thể khó nhai nuốt với người răng yếu hoặc mang răng giả, cần nhai chậm kỹ tránh mắc nghẹn.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nguy cơ hóc nghẹn do độ dẻo dai kết dính cao, nhất là đối với trẻ nhỏ và người già; sau khi mở bao bì bảo quản ngăn mát tủ lạnh tránh mốc.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/canh-tom-banh-gao/url: https://monngonmoingay.com/canh-tom-banh-gao/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 213+1 kcal
Đạm 3,7+1 g
Béo 0,4+1 g
Bột đường 49+1 g
Xơ 0,7 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: hanna-one.com mã 1: Hanna-one (Korean Food Nutrition - Garaetteok) (xem)Web: world.openfoodfacts.org mã 2: Open Food Facts (Rice Cake Sliced Type - Jongga, barcode 8801024944545) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-c2323fb7ff

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.