Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh quy sô cô la đen

Còn gọi: Bánh cookies socola đen · Bánh quy sô-cô-la chip · Dark chocolate cookies · Chocolate wafers · chocolate cookies

Web: fdc.nal.usda.gov

Bánh hình tròn dẹt màu nâu đen hoặc đen sẫm, bề mặt có thể có các hạt socola chip, cấu trúc giòn rụm xốp tan trong miệng, giàu chất chống oxy hóa polyphenol từ cacao.

Năng lượng
433 kcal
Đạm
6,6 g
Béo
14,2 g
Bột đường
72,7 g
Xơ
3,4 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 5,9%, béo 28,7%, bột đường 65,3%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Bánh quy sô cô la đen là sản phẩm chế biến thuộc nhóm Bánh quy ngọt, bánh quy socola (còn gọi: Bánh cookies socola đen, Bánh quy sô-cô-la chip, Dark chocolate cookies). Bánh hình tròn dẹt màu nâu đen hoặc đen sẫm, bề mặt có thể có các hạt socola chip, cấu trúc giòn rụm xốp tan trong miệng, giàu chất chống oxy hóa polyphenol từ cacao. Thường chế biến theo cách ăn sống/ăn trực tiếp. Phổ biến trong các món: Bánh quy sô cô la đen chấm sữa tươi, Cookies Blendy sô cô la dâu, Bánh kem trang trí vụn bánh quy sô.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Ăn sống/ăn trực tiếp
Món ăn phổ biến
Bánh quy sô cô la đen chấm sữa tươiCookies Blendy sô cô la dâuBánh kem trang trí vụn bánh quy sô cô laTrà sữa đá xay bánh quy sô cô laCheesecake đế bánh quy sô cô la
Sơ chế cần lưu ý
Mở bao bì ăn trực tiếp; có thể nghiền vụn làm đế bánh cheesecake hoặc xay cùng sinh tố đá xay; đậy kín sau khi mở gói tránh bị ỉu.
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
GiònBở
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NgọtĐắngBéoThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Bánh hình tròn dẹt màu nâu đen hoặc đen sẫm, bề mặt có thể có các hạt socola chip, cấu trúc giòn rụm xốp tan trong miệng, giàu chất chống oxy hóa polyphenol từ cacao.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
120.000–220.000 đ/kg (khoảng 25.000–45.000 đ/hộp 150–200g)
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng tiện lợiChợ truyền thốngMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp; khi đã bóc gói cần đậy kín hộp hoặc kẹp kín miệng túi dùng trong 7–10 ngày.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcThành thị (thành phố lớn, siêu thị)
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Lúa mì/gluten, sữa (bơ, sữa bột), trứng, đậu nành (chất nhũ hóa lecithin); có thể chứa dấu vết của các loại hạt.
Chế độ chay
Chay có trứng/sữa
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 2 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì chứa nhiều đường cát, bơ sữa công nghiệp và hợp chất theobromine kích thích thần kinh.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Hạn chế cho trẻ nhỏ ăn nhiều vì dễ gây sâu răng, biếng ăn bữa chính và kích thích nhẹ từ ca cao; chỉ cho ăn lượng nhỏ bữa phụ.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Sô cô la đen giàu chất chống oxy hóa giúp thư giãn; tuy nhiên cần ăn có chừng mực để tránh tăng đường huyết thai kỳ.
Lưu ý người cao tuổi
Người mắc bệnh tiểu đường, thừa cân béo phì hoặc rối loạn lipid máu nên hạn chế ăn bánh quy ngọt.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Bảo quản kín tránh ẩm ướt làm bánh bị ỉu mềm, mốc hỏng; người dị ứng gluten/lúa mì cần kiểm tra kỹ nhãn mác.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: USDAten: Cookies, chocolate wafersurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/172714/nutrientsnguon: USDAten: Cookies, chocolate chip, dry mixurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/174952/nutrientsnguon: USDAten: Cookies, gluten-free, chocolate waferurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171858/nutrientsnguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/cookies-blendy-dau-3-mau/url: https://monngonmoingay.com/cookies-blendy-dau-3-mau/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 433 kcal
Đạm 6,6 g
Béo 14,2 g
Bột đường 72,7 g
Xơ 3,4 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: fdc.nal.usda.gov mã 1: USDA FoodData Central (FDC ID 172714) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-2f4b4b6c4a

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.