Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh rán nhân đỗ

Còn gọi: bánh rán nhân đậu xanh · bánh cam nhân đậu xanh · bánh cam

Viện Dinh dưỡng

Vỏ làm từ bột nếp (thường có trộn ít bột tẻ), nhân đậu xanh hấp chín giã nhuyễn sên đường, bên ngoài có thể phủ vừng, đường hoặc mật

Khẩu phần thường gặp 50 gThải bỏ 0 %căn cứ

Năng lượng
318 kcal
Đạm
3,7 g
Béo
9,1 g
Bột đường
55,4 g
Xơ
0,18 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 4,6%, béo 25,7%, bột đường 69,6%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
Mô tả
Bánh rán nhân đỗ là món ăn/thức ăn chế biến sẵn thuộc nhóm Bánh chiên/rán. Vỏ làm từ bột nếp (thường có trộn ít bột tẻ), nhân đậu xanh hấp chín giã nhuyễn sên đường, bên ngoài có thể phủ vừng, đường hoặc mật. Thường chế biến theo cách chiên/rán. Phổ biến trong các món: Bánh rán đường, Bánh rán mật, Bánh rán vừng.
Nhóm trong bảng nguồn (Viện Dinh dưỡng, RNI)
VDD: Đồ ngọt (đường, bánh, mứt, kẹo)
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Chiên/rán
Món ăn phổ biến
Bánh rán đườngBánh rán mậtBánh rán vừng
Sơ chế cần lưu ý
Nhào bột đủ độ dẻo, bọc kín nhân đậu xanh bên trong, không để hở khí khi rán
Dùng tráng miệng
Thỉnh thoảng
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDẻoGiòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NgọtBùi
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Vỏ làm từ bột nếp (thường có trộn ít bột tẻ), nhân đậu xanh hấp chín giã nhuyễn sên đường, bên ngoài có thể phủ vừng, đường hoặc mật
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
3.000 - 7.000 VNĐ/chiếc
Nơi mua
Quán ăn bình dânQuán hàng rongChợ truyền thốngCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩu
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Ăn ngon nhất trong ngày khi còn ấm nóng; bảo quản kín ở nhiệt độ phòng khoảng 1 ngày. Để tủ lạnh vỏ bánh sẽ bị cứng, khi ăn phải chiên hoặc nướng lại
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền Bắc
Đặc sản vùng
Đặc trưng cho ẩm thực đường phố Hà Nội
Tên gọi miền Bắc
bánh rán nhân đỗbánh rán nhân đậu xanh
Tên gọi miền Nam
bánh cam nhân đậu xanhbánh cam
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Vừng (mè) nếu bánh có phủ vừng, gluten (nếu bột nếp có lẫn bột mì), có thể có đậu nành từ dầu chiên
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên cho ăn do kết cấu dính, vỏ giòn dễ gây hóc nghẹn và hàm lượng đường cao
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cần cắt nhỏ, giám sát khi ăn để tránh hóc nghẹn vỏ bánh giòn hoặc bột nếp dính; hạn chế ăn nhiều vì quá ngọt và nhiều dầu mỡ
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn được nhưng nên hạn chế do chứa nhiều dầu mỡ và đường, dễ gây đầy bụng hoặc tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế ăn nhiều vì bánh nhiều dầu mỡ, nhiều đường và kết cấu dính có thể gây khó tiêu; không tốt cho người có bệnh nền (tiểu đường, tim mạch)
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nguy cơ dùng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần tại các hàng quán không uy tín; nhiễm khuẩn nếu trưng bày không che đậy bụi bẩn
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
50
Mức purin
Trung bình
GI
65
Mức GI
Trung bình
GL
28,7
Mức GL
Cao
Khẩu phần dùng tính GL (g)
80

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 318 kcal
Đạm 3,7 g
Béo 9,1 g
Bột đường 55,4 g
Xơ 0,18 g

Thành phần chung 1

Nước 31,6 g

Khoáng chất 1

Canxi 18 mg

Đường, tinh bột 1

Sugars, total 35,4 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
VDD mã 12090: Bánh rán nhân đỗ (None)
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Có tên vùng miền
Mã mục
tp-a8859a0130

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.