Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh roti

Còn gọi: Bánh rô ti · Roti canai · Bánh roti paratha · Bánh chapati · roti bread

USDA

Bánh hình tròn dẹt, khi áp chảo các lớp bột tách lớp phồng rộp xốp giòn bên ngoài, bên trong dẻo dai đàn hồi, giữ nhiệt tốt.

Bánh roti
Ảnh: Wikipedia: Roti canai
Năng lượng
297 kcal
Đạm
11,2 g
Béo
7,5 g
Bột đường
46,4 g
Xơ
4,9 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 15,1%, béo 22,5%, bột đường 62,4%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Roti canai (/tʃa'naj/), hoặc roti prata (ở Singapore), còn được gọi là roti chanai và roti cane, là một loại bánh mì dẹt không men có nguồn gốc từ Ấn Độ được tìm thấy trong ẩm thực Đông Nam Á, đặc biệt là ở Brunei, Indonesia, Malaysia, Singapore và Thái Lan. Nó thường được đi kèm với dal hoặc nhiều dạng cà ri khác nhau, mặc dù nó cũng có thể được chế biến thành nhiều món ngọt hoặc mặn bằng cách sử dụng các thành phần đa dạng như thịt, trứng hoặc pho mát và nhúng vào sữa đặc cũng như kết hợp với mee goreng.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Chiên/ránNướngTrộn/gỏi/nộmHâm nóng/pha nước sôi
Món ăn phổ biến
Bánh Rôti cuốn thịt bòBánh rôti cuộn thịt gàBánh roti canai chấm cà ri gàBánh roti cuộn trứng phô maiBánh roti ngọt chấm sữa đặc chuối
Sơ chế cần lưu ý
Nếu dùng loại đông lạnh, không cần rã đông; cho thẳng từng miếng bánh vào chảo chống dính nóng, áp chảo lửa vừa mỗi mặt 2–3 phút cho bánh phồng nở, chuyển màu vàng rộm giòn.
Dùng tráng miệng
Thỉnh thoảng
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
GiònDaiDẻoMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
BéoBùiThơmNhạtNgọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Bánh hình tròn dẹt, khi áp chảo các lớp bột tách lớp phồng rộp xốp giòn bên ngoài, bên trong dẻo dai đàn hồi, giữ nhiệt tốt.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
45.000–60.000 đ/gói 5 miếng 325g
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuCửa hàng tiện lợiMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh (-18°C) được 12–18 tháng; sau khi rã đông nên chiên ngay, không cấp đông lại.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcThành thị (thành phố lớn, siêu thị)Chủ yếu nhập khẩu
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Lúa mì/gluten
Chế độ chay
Chay có trứng/sữa
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì bánh có độ dai dẻo và hàm lượng dầu béo cao khó tiêu.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cần xé nhỏ hoặc cắt miếng nhỏ vừa miệng khi cho bé ăn, tránh bé nuốt miếng to dai dễ hóc nghẹn; không cuộn kèm sốt cay.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Món ăn giàu carbohydrate và năng lượng; nên kết hợp cuộn nhiều rau xanh và thịt nạc để cân bằng dinh dưỡng, tránh ăn quá nhiều dầu mỡ.
Lưu ý người cao tuổi
Độ dai giòn của bánh có thể cần nhai kỹ; người cao tuổi bị rối loạn mỡ máu nên hạn chế ăn loại có nhiều bơ béo.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Bảo quản đông lạnh liên tục ở -18°C; khi áp chảo tránh để lửa quá to làm cháy khét bề mặt ngoài trong khi ruột chưa chín.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: USDAten: Bread, chapati or roti, plain, commercially preparedurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171844/nutrientsnguon: USDAten: Bread, chapati or roti, whole wheat, commercially prepared, frozenurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/174075/nutrientsnguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/banh-roti-cuon-thit-bo/url: https://monngonmoingay.com/banh-roti-cuon-thit-bo/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Bánh Rôti cuốn thịt bòurl: https://monngonmoingay.com/banh-roti-cuon-thit-bo/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Bánh rôti cuộn thịt gàurl: https://monngonmoingay.com/banh-roti-cuon-thit-ga/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 297+1 kcal
Đạm 11,2+1 g
Béo 7,5+1 g
Bột đường 46,4+1 g
Xơ 4,9+1 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
USDA 171844 mã 171844: Bread, chapati or roti, plain, commercially prepared (xem)USDA 174075 mã 174075: Bread, chapati or roti, whole wheat, commercially prepared, frozen (xem)
Trang nguồn
Mã mục
tp-641c1e017a

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.