Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh su kem

Còn gọi: Choux à la crème

RNI

Vỏ bánh rỗng ruột xốp, mềm dai; nhân kem đặc sệt béo ngậy bên trong

Khẩu phần thường gặp 67 gThải bỏ 0 %căn cứ

Bánh su kem
Ảnh: Wikipedia: Bánh su kem
Năng lượng
250 kcal
Đạm
8,1 g
Béo
14,6 g
Bột đường
21,6 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 12,9%, béo 52,5%, bột đường 34,5%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Bánh su kem (bắt nguồn từ tên gọi tiếng Pháp: chou à la crème) là món bánh ngọt ở dạng kem sữa được làm từ các nguyên liệu như bột mì, trứng, sữa, bơ đánh đều tạo thành một hỗn hợp và sau đó bằng thao tác ép và phun qua một cái túi để định hình thành những bánh nhỏ và cuối cùng được nướng chín. Bánh có xuất xứ từ nước Pháp.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
NướngLàm bánh/chè/tráng miệng
Món ăn phổ biến
Bánh su kem truyền thốngBánh su kem chevilleBánh su kem chiên
Sơ chế cần lưu ý
Nhân kem cần đánh bông mịn và bảo quản lạnh tránh hỏng
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDai
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NgọtBéoThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Vỏ bánh rỗng ruột xốp, mềm dai; nhân kem đặc sệt béo ngậy bên trong
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
3.000 - 10.000 VNĐ/cái (hoặc 50.000 - 150.000 VNĐ/hộp tùy loại)
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng tiện lợiMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Ngăn mát tủ lạnh 2–8°C trong 1–2 ngày
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Trứng, sữa (lactose), bột mì (gluten)
Chế độ chay
Chay có trứng/sữa
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Tránh dùng do chứa đường và nguy cơ dị ứng trứng, sữa tươi chưa tiệt trùng kỹ trong nhân
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Ăn lượng vừa phải vì nhiều đường, dễ hỏng răng và chán ăn bữa chính
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn mức độ vừa phải, chọn cơ sở uy tín đảm bảo vệ sinh nhân kem để tránh nhiễm khuẩn
Lưu ý người cao tuổi
Ăn hạn chế do nhiều đường và chất béo bão hòa, không tốt cho tim mạch và đường huyết
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nhân kem dễ bị thiu, nhiễm Salmonella nếu để ngoài môi trường quá lâu hoặc bảo quản không đúng cách
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
67
Mức purin
Thấp
GI
60
Mức GI
Trung bình
GL
7,8
Mức GL
Thấp
Khẩu phần dùng tính GL (g)
60

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 4

Năng lượng 250 kcal
Đạm 8,1 g
Béo 14,6 g
Bột đường 21,6 g

Thành phần chung 3

Năng lượng 1 045 KJ
Nước 55 g
Ash 0,7 g

Khoáng chất 5

Canxi 47 mg
Sắt 1,2 mg
Photpho 130 mg
Kali 95 mg
Natri 100 mg

Vitamin 1

Retinol 110 mcg

Liên kết

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 12053: Bánh su kem
Mã mục
tp-0f12b0eee5

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.