Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bánh xếp gyoza

Còn gọi: Bánh xếp Nhật Bản · Gyoza · Há cảo Nhật

Web: fdc.nal.usda.gov

Vỏ bột mì mỏng gói nhân thịt băm, bắp cải, hành boa-rô, gừng tỏi; khi chiên áp chảo đáy vàng giòn, nhân bên trong ngọt đậm đà mọng nước.

Bánh xếp gyoza
Ảnh: Wikipedia: Jiaozi
Năng lượng
136 kcal
Đạm
8,3 g
Béo
5,5 g
Bột đường
13,3 g
Xơ
1,4 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 24,4%, béo 36,5%, bột đường 39,1%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Jiaozi (simplified Chinese: 饺子; traditional Chinese: 餃子; pinyin: jiǎo zi; [tɕjàʊ.tsɹ̩] ) are a type of Chinese dumpling. They typically consist of a ground meat or vegetable filling wrapped into a thinly rolled piece of dough, which is then sealed by pressing the edges together.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Chiên/ránHấpLuộc/chầnNấu canh/súpNhúng lẩu
Món ăn phổ biến
Gyoza chiên áp chảoGyoza hấp xửngCanh súp gyoza rau củMì trộn gyozaSalad gyoza chiên giòn
Sơ chế cần lưu ý
Không cần rã đông nếu chiên áp chảo hoặc hấp từ hàng đông lạnh; cho trực tiếp vào chảo rán vàng đáy rồi châm ít nước đậy nắp hấp chín.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
GiònMềmDai
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
MặnNgọtUmami/ngọt thịtBéoThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Vỏ bột mì mỏng gói nhân thịt băm, bắp cải, hành boa-rô, gừng tỏi; khi chiên áp chảo đáy vàng giòn, nhân bên trong ngọt đậm đà mọng nước.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
90.000–160.000 đ/kg
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng tiện lợiMua onlineCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩu
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bảo quản ở ngăn đông tủ lạnh (-18 độ C), dùng trong 6–12 tháng theo hạn sử dụng ghi trên bao bì.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcThành thị (thành phố lớn, siêu thị)
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Lúa mì/gluten, Đậu nành, Mè (vừng), Thịt (bò, lợn, gia cầm)
Chế độ chay
Tùy sản phẩm
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Chứa muối, gia vị nêm và phụ gia trong sản phẩm chế biến sẵn, không phù hợp cho trẻ dưới 1 tuổi.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Nên chọn cách hấp mềm hoặc nấu súp, cắt nhỏ miếng bánh trước khi cho trẻ ăn để tránh nguy cơ nghẹn.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Cần nấu chín kỹ hoàn toàn (chiên áp chảo kỹ hoặc hấp chín), không ăn bánh tái sống.
Lưu ý người cao tuổi
Nên chế biến dạng hấp hoặc nấu canh súp để vỏ và nhân mềm dễ nhai nuốt, dễ tiêu hóa.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Dị ứng gluten lúa mì và đậu nành; cần bảo quản đông lạnh liên tục tránh rã đông rồi tái cấp đông làm hỏng cấu trúc bánh.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169773/nutrientsurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169773/nutrientsnguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/gyoza-chien-gion/url: https://monngonmoingay.com/gyoza-chien-gion/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: SALAD GYOZAurl: https://monngonmoingay.com/salad-gyoza/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: MÌ TRỘN GYOZAurl: https://monngonmoingay.com/mi-tron-gyoza/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Gyoza Dùng Nồi Chiên Không Dầu Ăn Kèm Rau Củ Sấyurl: https://monngonmoingay.com/gyoza-dung-noi-chien-khong-dau-an-kem-rau-cu-say/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 136+1 kcal
Đạm 8,3+1 g
Béo 5,5+1 g
Bột đường 13,3+1 g
Xơ 1,4+1 g

Liên kết

Được dùng làm tham chiếu dinh dưỡng cho 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: fdc.nal.usda.gov mã 2: USDA FoodData Central (xem)Web: mext.go.jp mã 1: MEXT (日本食品標準成分表 - Bảng thành phần thực phẩm Nhật Bản) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-415101301b

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.