Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bột khoai

Còn gọi: Sợi bột khoai · Bột khoai sợi · Bột khoai nấu chè · Cọng bột khoai · Bột khoai ngũ sắc · tapioca sticks

NRI

Sợi tinh bột khô hình răng cưa gợn sóng, khi ngâm luộc chín nở trong suốt, dai dai dẻo mềm sần sật, ngậm nước cốt dừa và vị ngọt của chè rất hấp dẫn.

Bột khoai
Ảnh: Wikipedia: Khoai tây
Năng lượng
319,8 kcal
Bột đường
80 g

Trong 100 g ăn được

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Khoai tây (danh pháp hai phần: Solanum tuberosum) là một loài cây nông nghiệp ngắn ngày thuộc họ Cà (Solanaceae) được trồng lấy củ chứa tinh bột. Chúng là loại cây trồng lấy củ rộng rãi nhất thế giới và là loại cây trồng phổ biến thứ tư về mặt sản lượng tươi – xếp sau lúa, lúa mì và ngô.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Luộc/chầnLàm bánh/chè/tráng miệngNấu canh/súp
Món ăn phổ biến
Chè kiểmChè chuối chưng bột khoaiChè thưng Nam BộChè đậu xanh bột khoai nước cốt dừaChè bắp khoai môn bột khoai
Sơ chế cần lưu ý
Ngâm bột khoai trong nước lạnh khoảng 30–60 phút cho sợi nở mềm đều, sau đó luộc trong nước sôi khoảng 5–10 phút đến khi sợi trong suốt, vớt ra xả nước lạnh để chống dính trước khi cho vào nồi chè.
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
DaiDẻo
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
Nhạt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Sợi tinh bột khô hình răng cưa gợn sóng, khi ngâm luộc chín nở trong suốt, dai dai dẻo mềm sần sật, ngậm nước cốt dừa và vị ngọt của chè rất hấp dẫn.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
10.000–18.000 đ/gói 150g–200g (khoảng 50.000–80.000 đ/kg)
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng tiện lợiMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, bọc kín tránh ẩm mốc và mọt.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền NamĐồng bằng sông Cửu Long
Đặc sản vùng
Ẩm thực Nam Bộ
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do sợi dài trơn dai có nguy cơ gây nghẹn hóc cao; hệ tiêu hóa trẻ chưa thích hợp với tinh bột sắn dai dẻo.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Khi cho bé ăn chè cần cắt ngắn sợi bột khoai thật nhỏ, nấu mềm nhừ và luôn quan sát bé nhai kỹ để tránh nuốt chửng gây sặc nghẹn.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Dùng an toàn như món chè tráng miệng thanh mát; lưu ý ăn lượng vừa phải để kiểm soát lượng đường và tinh bột, phòng ngừa tiểu đường thai kỳ.
Lưu ý người cao tuổi
Dễ nhai nuốt khi nấu chín mềm; người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế chè ngọt.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nên chọn mua sản phẩm đóng gói có thương hiệu rõ ràng, sử dụng phẩm màu thực phẩm được cấp phép hoặc tạo màu tự nhiên từ lá dứa, gấc thay vì phẩm nhuộm công nghiệp.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/kiem/url: https://monngonmoingay.com/kiem/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Kiểmurl: https://monngonmoingay.com/kiem/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 2

Năng lượng 319,8 kcal
Bột đường 80 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
NRI mã 01100: Bột khoai khía Xuân Hồng
Mã mục
tp-ba7db0f816

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.