Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Bún gạo chiên giòn

Còn gọi: Bún chiên giòn · Bún khô chiên phồng · bún gạo rán giòn · deep-fried rice vermicelli

Sợi bún nở phồng trắng xóa, kết cấu giòn xốp rụm tan ngay trong miệng; hút dầu nhanh và dễ bị ỉu mềm nếu gặp nước sốt hoặc độ ẩm cao.

Chưa có data dinh dưỡng cho mục này.

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
Mô tả
Bún gạo chiên giòn là món ăn/thức ăn chế biến sẵn thuộc nhóm Món ăn từ bún gạo (còn gọi: Bún chiên giòn, Bún khô chiên phồng). Sợi bún nở phồng trắng xóa, kết cấu giòn xốp rụm tan ngay trong miệng; hút dầu nhanh và dễ bị ỉu mềm nếu gặp nước sốt hoặc độ ẩm cao. Thường chế biến theo cách chiên/rán, ăn sống/ăn trực tiếp, trộn/gỏi/nộm, xào. Phổ biến trong các món: Bún gạo chiên giòn sốt hải sản, Gỏi ếch rau rừng ăn kèm bún gạo chiên giòn, Bún gạo chiên giòn sốt b.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Chiên/ránĂn sống/ăn trực tiếpTrộn/gỏi/nộmXào
Món ăn phổ biến
Bún gạo chiên giòn sốt hải sảnGỏi ếch rau rừng ăn kèm bún gạo chiên giònBún gạo chiên giòn sốt bò bămBún gạo chiên trứng thịt bămTổ chim bún gạo chiên giòn xào thập cẩm
Sơ chế cần lưu ý
Dùng bún gạo khô nguyên sợi, thả trực tiếp vào chảo dầu nóng già ở nhiệt độ cao, bún sẽ lập tức nở phồng trắng tinh trong 2–3 giây; vớt ra ngay để ráo dầu.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Thỉnh thoảng
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
Giòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
BùiBéoNhạtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Sợi bún nở phồng trắng xóa, kết cấu giòn xốp rụm tan ngay trong miệng; hút dầu nhanh và dễ bị ỉu mềm nếu gặp nước sốt hoặc độ ẩm cao.
Vai trò gia vị
Ăn kèm
Lưu ý khi dùng gia vị
Thường dùng làm đế đĩa tổ chim đựng thức ăn xào hoặc bóp vụn rắc lên món gỏi để tăng độ giòn béo.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
15.000–30.000 đ/phần
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng tiện lợiMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Sau khi chiên để nguội cho vào túi zip hoặc hộp kín khí dùng trong 1–2 ngày; tốt nhất dùng ngay trong bữa ăn.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền NamThành thị (thành phố lớn, siêu thị)
Tên gọi miền Bắc
bún gạo rán giòn
Tên gọi miền Trung
bún gạo chiên giòn
Tên gọi miền Nam
bún gạo chiên giòn
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Hiếm gặp dị ứng gạo
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 2 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Sợi chiên giòn vụn sắc dễ gây sặc vào đường hô hấp và chứa dầu mỡ, không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Nên rưới nước sốt cho bún mềm ra trước khi cho trẻ ăn, tránh ăn sợi khô giòn dễ sặc.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Hạn chế ăn nhiều đồ chiên rán ngập dầu để phòng ngừa tăng cân nhanh và chứng đầy bụng khó tiêu.
Lưu ý người cao tuổi
Người cao tuổi mắc bệnh tim mạch, mỡ máu cao, xơ vữa động mạch nên hạn chế món chiên ngập dầu.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nguy cơ hóc sặc vụn bún khô ở trẻ nhỏ; cần sử dụng dầu chiên mới, không dùng dầu tái chiên nhiều lần.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/goi-ech-rau-rung/url: https://monngonmoingay.com/goi-ech-rau-rung/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Gỏi ếch rau rừngurl: https://monngonmoingay.com/goi-ech-rau-rung/

Nguồn và độ tin cậy

Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính; Có tên vùng miền
Mã mục
tp-509d495319

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.