Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Cà muối nén

Còn gọi: Cà pháo muối · Cà muối xổi · Eggplant, pickled with salt

RNI

Quả nhỏ, tròn hoặc dài, chắc thịt. Ăn kèm chống ngán, kích thích vị giác. Hàm lượng muối cao, nên dùng vừa phải

Khẩu phần thường gặp 30 gThải bỏ 5 %căn cứ

Cà muối nén
Ảnh: Wikipedia: Cà tím
Năng lượng
20 kcal
Đạm
1,3 g
Bột đường
3,7 g
Xơ
1,7 g

Trong 100 g ăn được

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Cà tím (danh pháp hai phần: Solanum melongena) là một loài cây thuộc họ Cà với quả cùng tên gọi, nói chung được sử dụng làm một loại rau trong ẩm thực. Cà tím có quan hệ họ hàng gần gũi với cà chua, khoai tây, cà dừa, cà pháo và có nguồn gốc ở miền Nam Ấn Độ và Sri Lanka.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Muối chua/lên men
Món ăn phổ biến
Cà muối ăn kèm thịt luộcCà muối ăn kèm canh mướpCơm bình dân với cà muối
Sơ chế cần lưu ý
Rửa sạch, bỏ cuống, nén chặt khi muối
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
Giòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Cần chú ý khi chế biến
Vị
Mặn
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Quả nhỏ, tròn hoặc dài, chắc thịt. Ăn kèm chống ngán, kích thích vị giác. Hàm lượng muối cao, nên dùng vừa phải
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
10.000 - 30.000 VNĐ/hũ hoặc gói
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng tiện lợi
Mùa vụ
Quanh năm (rộ vào mùa hè-thu)
Bảo quản
Đậy kín, bảo quản ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi thoáng mát
Vùng miền phổ biến
Miền BắcMiền TrungMiền Nam
Đặc sản vùng
Cà muối Nghệ An, cà pháo muối miền Bắc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Rất hiếm khi gây dị ứng
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên ăn do chứa lượng muối cao và có thể gây hóc hạt
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Hạn chế tối đa, ăn lượng rất ít nếu đã rửa bớt mặn
Lưu ý phụ nữ mang thai
Hạn chế ăn nhiều do nguy cơ phù nề, cao huyết áp do muối
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế đối với người cao huyết áp, thận
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nguy cơ chứa muối nitrit nếu muối xổi chưa chín kỹ
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Ghi chú
Món ăn kèm truyền thống phổ biến trong mâm cơm Việt Nam
Tỷ lệ thải bỏ (%)
5
Khẩu phần thường gặp (g)
30
Mức purin
Thấp

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 4

Năng lượng 20+1 kcal
Đạm 1,3+1 g
Bột đường 3,7+1 g
Xơ 1,7+1 g

Thành phần chung 4

Năng lượng 83,6 KJ
Nước 81 g
Ash 14 g
Đạm động vật 0 g

Khoáng chất 3

Canxi 15 mg
Sắt 0,8 mg
Photpho 18 mg

Vitamin 6

Retinol 0 mcg
Vitamin A 3 µg
ß-carotene 40 mcg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,06 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0,7 mg

Axit béo, cholesterol 1

Cholesterol 0 mg

Liên kết

Trùng với 1

Có trong món ăn 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 4113: Cà muối nén (Eggplant, pickled with salt)NRI mã 04113: Cà muối nén
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Flash nghi trùng: cà pháo muối nén; Có tên gọi khác sai
Mã mục
tp-4e5c521491

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.