Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Cá tầm

Còn gọi: Cá tầm Sa Pa · Cá tầm Đà Lạt · sturgeon

USDA

Loài cá cổ đại nước lạnh, thân dài có 5 hàng vảy gai sụn lớn chạy dọc thân, không có xương cứng mà 100% là sụn giòn, thịt trắng ngà, săn chắc nhiều nạc, béo ngậy thơm ngon, giàu collagen và omega-3.

Đặc sản ở 1 tỉnh
Cá tầm
Ảnh: Wikipedia: Cá tầm
Năng lượng
105 kcal
Đạm
16,1 g
Béo
4 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 63,9%, béo 36,1%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Cá tầm là một tên gọi để chỉ một chi cá có danh pháp khoa học là Acipenser với 21 loài đã biết. Là một trong những chi cá cổ nhất hiện còn tồn tại, chúng có nguồn gốc tại các vùng nước châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Nhúng lẩuNướngHấpNấu canh/súpChiên/rán
Món ăn phổ biến
Lẩu cá tầm măng chuaCá tầm nướng muối ớtCá tầm hấp xì dầuCá tầm sốt cà chuaCá tầm nướng riềng mẻCanh chua cá tầm
Sơ chế cần lưu ý
Dội nước sôi sơ qua da cá để cạo sạch lớp màng nhớt và cạo bỏ các hàng gai sụn cứng dọc lưng và hông cá, rửa sạch cắt khúc.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDaiGiòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
Umami/ngọt thịtBéo
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Loài cá cổ đại nước lạnh, thân dài có 5 hàng vảy gai sụn lớn chạy dọc thân, không có xương cứng mà 100% là sụn giòn, thịt trắng ngà, săn chắc nhiều nạc, béo ngậy thơm ngon, giàu collagen và omega-3.
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
180.000–280.000 đ/kg
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Cá sống thả bể nước lạnh sục khí; cá tươi bảo quản ngăn mát 0–2°C dùng trong 24 giờ hoặc phi lê cấp đông ở -18°C dùng trong 1–3 tháng.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền núi phía BắcTây Nguyên
Đặc sản vùng
Sa Pa (Lào Cai), Đà Lạt (Lâm Đồng), Đắk Lắk; theo Bản đồ ẩm thực: Lai Châu
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Cá
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Lọc lấy phần thịt nạc mềm, băm nhuyễn nấu cháo; không sợ hóc xương vì cá chỉ có sụn mềm.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Thịt cá ngọt béo và sụn giòn sần sật ninh mềm bổ sung canxi và collagen cho trẻ.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất bổ dưỡng, giàu DHA, omega-3, protein và collagen tự nhiên tốt cho khớp và da thai phụ; nấu chín kỹ.
Lưu ý người cao tuổi
Cực kỳ tốt cho người lớn tuổi bị thoái hóa khớp nhờ nguồn sụn tự nhiên dồi dào; thịt cá mềm béo dễ tiêu.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Cần cạo sạch nhớt và bỏ hàng gai sụn nhọn bên ngoài trước khi nấu. Tuyệt đối không ăn cá sống vì cá nước lạnh vẫn có thể nhiễm ký sinh trùng.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Vinmecten: Trứng cá tầm có tác dụng gì?url: https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/trung-ca-tam-co-tac-dung-gi-vinguon: Medlatecten: Trứng cá tầm có tác dụng gì? Phương pháp bảo quản trứng ra sao?url: https://medlatec.vn/tin-tuc/trung-ca-tam-co-tac-dung-gi-phuong-phap-bao-quan-trung-ra-sao-s51-n24055nguon: USDAten: Fish, sturgeon, mixed species, rawurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173701/nutrientsnguon: USDAten: Fish, sturgeon, mixed species, smokedurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/175149/nutrientsnguon: USDAten: Fish, sturgeon, mixed species, cooked, dry heaturl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/175148/nutrientsnguon: Flash đã đọcten: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173701/nutrientsurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173701/nutrientsnguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Canh Cá Tầm Vị Tháiurl: https://monngonmoingay.com/canh-ca-tam-vi-thai/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Cá nướng thảo mộcurl: https://monngonmoingay.com/ca-nuong-thao-moc/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 105 kcal
Đạm 16,1 g
Béo 4 g
Bột đường 0 g
Xơ 0 g

Liên kết

Là đặc sản 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
USDA mã 173701: Fish, sturgeon, mixed species, raw (xem)
Trang nguồn
Mã mục
tp-906cea385b

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.