Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Chả cá chay

Còn gọi: Chả cá thuần chay

RNI

Dạng miếng dẹt hoặc viên tròn, có thì là băm nhỏ hoặc lá rong biển tạo giả vân da cá; dai nhẹ, đàn hồi gần giống chả cá thật

Khẩu phần thường gặp 60 gThải bỏ 0 %căn cứ

Năng lượng
166 kcal
Đạm
10,3 g

Trong 100 g ăn được

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Chả cá chay là sản phẩm chế biến thuộc nhóm Đồ chay giả mặn (còn gọi: Chả cá thuần chay). Dạng miếng dẹt hoặc viên tròn, có thì là băm nhỏ hoặc lá rong biển tạo giả vân da cá; dai nhẹ, đàn hồi gần giống chả cá thật. Thường chế biến theo cách chiên/rán, kho/rim, xào, nấu canh/súp, nhúng lẩu. Phổ biến trong các món: Chả cá chay kho tiêu, Canh chua chả cá chay, Bún chả cá chay, Bánh mì chả cá chay.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Chiên/ránKho/rimXàoNấu canh/súpNhúng lẩu
Món ăn phổ biến
Chả cá chay kho tiêuCanh chua chả cá chayBún chả cá chayBánh mì chả cá chay
Sơ chế cần lưu ý
Rã đông hoàn toàn (nếu là đồ đông lạnh), rửa sơ, để ráo nước
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDẻoDai
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NgọtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Dạng miếng dẹt hoặc viên tròn, có thì là băm nhỏ hoặc lá rong biển tạo giả vân da cá; dai nhẹ, đàn hồi gần giống chả cá thật
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
60.000 VNĐ – 100.000 VNĐ / kg (tùy thương hiệu và quy cách đóng gói)
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Ngăn đông tủ lạnh ở -18 độ C (bảo quản dài ngày) hoặc ngăn mát 0 - 4 độ C (dùng trong 1-3 ngày)
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Đậu nành, lúa mì (gluten)
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên sử dụng do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện và sản phẩm chứa nhiều gia vị, muối
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cắt nhỏ, tán nhuyễn để tránh nguy cơ hóc nghẹn; không cho ăn quá nhiều vì có hàm lượng muối nhất định
Lưu ý phụ nữ mang thai
Sử dụng được, nhưng cần chọn thương hiệu uy tín, đảm bảo nhãn mác rõ ràng và nấu chín kỹ
Lưu ý người cao tuổi
Sử dụng được nhờ kết cấu mềm dai vừa phải, dễ nhai; nên hạn chế nếu cần kiêng ăn mặn (nhiều natri)
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Chú ý nguy cơ chứa hàn thạch (hàn the) nếu mua hàng trôi nổi không rõ nguồn gốc; kiểm tra kỹ hạn sử dụng
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Rất phổ biến
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
60
Mức purin
Trung bình

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 2

Năng lượng 166 kcal
Đạm 10,3 g

Thành phần chung 1

Nước 18,2 g

Liên kết

Được dùng làm tham chiếu dinh dưỡng cho 1

Có trong món ăn 1

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 1010: Chả cá chay
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-349edb868c

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.