Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Chả lụa chay

Còn gọi: Giò lụa chay · Chả chay

RNI

Thường bọc lá chuối, làm từ bột mì, đạm đậu nành hoặc váng đậu

Khẩu phần thường gặp 50 gThải bỏ 0 %căn cứ

Chả lụa chay
Ảnh: Wikipedia: Giò lụa chay
Năng lượng
130 kcal

Trong 100 g ăn được

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Giò lụa chay (hay chả lụa chay) là một món ăn giả mặn phổ biến trong ẩm thực chay Việt Nam, có hình dáng và hương vị mô phỏng giò lụa truyền thống nhưng được chế biến hoàn toàn từ thực vật. Thành phần chính của món ăn thường bao gồm tàu hũ ky (váng đậu), mì căn (wheat gluten), nấm hoặc đậu xanh, kết hợp với các gia vị như tiêu, hành baro và nước mắm chay để tạo độ dai giòn và mùi thơm đặc trưng.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Ăn sống/ăn trực tiếpChiên/ránKho/rim
Món ăn phổ biến
Bánh mì chả chayBún mọc chayChả kho tiêu
Sơ chế cần lưu ý
Bóc lớp lá chuối/nilon bao ngoài
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDaiGiòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NgọtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Thường bọc lá chuối, làm từ bột mì, đạm đậu nành hoặc váng đậu
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
Khoảng 40.000 - 120.000 VNĐ/kg
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Ngăn mát tủ lạnh (được 5-7 ngày sau khi mở) hoặc tủ đông (1-3 tháng)
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Tên gọi miền Bắc
giò lụa chay
Tên gọi miền Trung
chả lụa chay
Tên gọi miền Nam
chả lụa chaychả chay
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Gluten (bột mì/đạm lúa mì), đậu nành (tùy loại)
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Cắt nhỏ hoặc hạn chế vì độ dai có thể gây nghẹn
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cắt nhỏ vừa ăn, giám sát khi trẻ nhai
Lưu ý phụ nữ mang thai
Chọn sản phẩm có nguồn gốc uy tín, đảm bảo vệ sinh
Lưu ý người cao tuổi
Cắt mỏng/nhỏ vì người cao tuổi có thể khó nhai dai
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nguy cơ hàng chứa hàn the trái phép hoặc quá hạn nếu không rõ nguồn gốc
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
50
Mức purin
Trung bình

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 1

Năng lượng 130 kcal

Liên kết

Có trong món ăn 27

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 1001: Chả lụa chay
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính; Có tên vùng miền
Mã mục
tp-e6a3ee4d9c

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.