Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Chả quế lợn

Còn gọi: Giò quế · Chả nướng quế · chả quế · chả quế heo · Pork, minced meat with spices and cinnamon, fried

Viện Dinh dưỡng

Vỏ ngoài thường có màu vàng cam hoặc vàng nâu do màu điều hoặc mật ong khi nướng

Khẩu phần thường gặp 60 gThải bỏ 0 %căn cứ

Chả quế lợn
Ảnh: Wikipedia: Pork
Năng lượng
416 kcal
Đạm
16,2 g
Béo
39 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 15,6%, béo 84,4%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Thịt lợn là tên ẩm thực của thịt lợn (Sus localus). Đây là loại thịt được tiêu thụ phổ biến thứ hai trên toàn thế giới, sau thịt gia cầm, với bằng chứng về chăn nuôi lợn có niên đại từ 8000–9000 BCE. Thịt lợn được ăn vừa mới nấu chín vừa bảo quản; quá trình xử lý giúp kéo dài thời hạn sử dụng của các sản phẩm thịt lợn.
Nhóm trong bảng nguồn (Viện Dinh dưỡng, RNI)
VDD: Thịt và sản phẩm chế biến
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
NướngChiên/rán
Món ăn phổ biến
Bánh cuốn chả quếXôi trắng chả quếBánh mì kẹp chả quếCơm tấm chả quế
Sơ chế cần lưu ý
Chọn thịt heo mới mổ còn ấm để chả dai mịn; mỡ gáy thái hạt lựu nhỏ trộn đều
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDaiGiòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
Umami/ngọt thịtBéoThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Vỏ ngoài thường có màu vàng cam hoặc vàng nâu do màu điều hoặc mật ong khi nướng
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
260.000đ - 320.000đ / 1kg
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thị
Mùa vụ
Quanh năm (dùng nhiều nhất dịp Tết và mùa lạnh)
Bảo quản
Bọc kín, ngăn mát tủ lạnh dùng trong 3–5 ngày; hoặc cấp đông ngăn đá khoảng 1 tháng
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền Bắc
Đặc sản vùng
Hà Nội (làng Ước Lễ)
Tên gọi miền Bắc
chả quế lợnchả quếgiò quế
Tên gọi miền Trung
chả quế heochả quế
Tên gọi miền Nam
chả quế heochả quế
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Nước mắm (cá biển), bột mì/bột năng (nếu có pha), phụ gia (nếu có)
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên dùng vì chứa nhiều muối, mắm gia vị và kết cấu dai, nguy cơ gây hóc nghẹn cho trẻ
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cần cắt nhỏ, thái mỏng hoặc băm tơi để tránh hóc; hạn chế ăn quá nhiều do hàm lượng muối cao
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn được, nhưng cần đảm bảo chả mua ở nơi uy tín, không chứa hàn the và phải hâm nóng kỹ trước khi ăn
Lưu ý người cao tuổi
Cần cắt miếng nhỏ vừa ăn hoặc băm nhỏ nếu răng yếu; hạn chế ăn nhiều nếu có bệnh lý cao huyết áp
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nguy cơ nhiễm khuẩn (Listeria, Salmonella) nếu bảo quản sai cách; nguy cơ chứa hàn the để tạo độ dai giả
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Ghi chú
Hương quế có thể không hợp khẩu vị người nước ngoài hoặc trẻ nhỏ lần đầu thử. Google ghi 'chuẩn xác' về truyền thống, cần kiểm tra lại
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
60
Mức purin
Trung bình

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 416+1 kcal
Đạm 16,2+1 g
Béo 39+1 g
Bột đường 0 g
Xơ 0 g

Thành phần chung 2

Nước 42,5 g
Ash 2,3 g

Khoáng chất 3

Canxi 16,4 mg
Sắt 2,1 mg
Photpho 44,8 mg

Liên kết

Thực phẩm liên quan (trung_voi) 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
VDD mã 7065: Chả quế lợn (Pork, minced meat with spices and cinnamon, fried)NRI mã 07065: Chả quế heo (lợn)
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Flash nghi trùng: chả quế heo; Có tên vùng miền
Mã mục
tp-1944414c52

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.