Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Chanh muối

Còn gọi: Quả chanh muối · Chanh ngâm muối · Chanh muối lâu năm · Preserved salted lemon · preserved lemon

Úc (AFCD)

Quả chanh nguyên vẹn ngâm muối phơi nắng chuyển sang màu nâu vàng hổ phách, vỏ và múi mềm quánh, vị mặn gắt kết hợp chua thanh và the the, thơm lừng hương thảo mộc lên men.

Chanh muối
Ảnh: Wikipedia: Chanh muối
Năng lượng
24 kcal
Đạm
0,7 g
Béo
0,1 g
Bột đường
1,3 g
Xơ
3,2 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 31,5%, béo 10,1%, bột đường 58,4%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Chanh muối là một loại nguyên liệu làm nước giải khát trong ẩm thực Việt Nam. Chanh muối được pha với đường, nước uống với đá hoặc uống nóng.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Pha/uốngHấpƯớp/nêm/chấmKho/rim
Món ăn phổ biến
Nước chanh muối đáTrà chanh muối giải nhiệtGà hấp chanh muốiGà chiên mè xốt chanh muối MayoCá viên chiên mè xốt chanh muối
Sơ chế cần lưu ý
Dùng muỗng sạch gắp quả chanh ra, tách bỏ hạt để không bị đắng, dầm nhuyễn ruột và vỏ với đường cát để pha nước giải khát, hoặc băm nhỏ vỏ chanh trộn cùng xốt mayonnaise/nước tương làm sốt chấm.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
Mềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
MặnChuaĐắngThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Quả chanh nguyên vẹn ngâm muối phơi nắng chuyển sang màu nâu vàng hổ phách, vỏ và múi mềm quánh, vị mặn gắt kết hợp chua thanh và the the, thơm lừng hương thảo mộc lên men.
Vai trò gia vị
Tạo vị chuaTạo mùi thơmNêm
Lưu ý khi dùng gia vị
Chứa hàm lượng muối natri rất cao, khi pha nước giải khát hay làm xốt cần cân đối lượng đường và giảm các gia vị mặn khác trong món ăn.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
35.000–65.000 đ/hũ 500g–900g (khoảng 50.000–80.000 đ/kg)
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng tiện lợiMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Ngâm ngập quả trong nước muối bão hòa trong hũ thủy tinh kín nắp, để nơi khô ráo thoáng mát hoặc đem phơi nắng định kỳ; chanh muối để càng lâu năm càng ngon và sẫm màu.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền Nam
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì nồng độ muối cực kỳ đậm đặc gây quá tải và nguy hại cho thận của bé.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Hạn chế sử dụng, nếu dùng để hỗ trợ ngậm giảm ho đờm chỉ nên nhấp nước pha thật loãng và bỏ sạch hạt.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Uống nước chanh muối loãng giúp giảm ốm nghén và bù khoáng nhẹ; tuy nhiên thai phụ bị cao huyết áp hoặc phù chân cần tránh dùng.
Lưu ý người cao tuổi
Người cao tuổi mắc bệnh tăng huyết áp, bệnh thận mạn tính, suy tim cần kiêng hoặc hạn chế tối đa vì hàm lượng natri rất cao.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Không nên uống quá nhiều hoặc pha quá đậm gây kích ứng niêm mạc dạ dày và tăng huyết áp; vớt bỏ sạch hạt trước khi uống hoặc làm xốt để tránh đắng và hóc hạt.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Long Châuten: Chanh muối có tác dụng gì? Top 5 lợi ích sức khỏe mà chanh muối mang lạiurl: https://tiemchunglongchau.com.vn/kien-thuc-tiem-chung/chanh-muoi-co-tac-dung-gi-top-5-loi-ich-suc-khoe-ma-chanh-muoi-mang-lainguon: Long Châuten: Tác hại của chanh muối: Uống sai cách có thể ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?url: https://tiemchunglongchau.com.vn/kien-thuc-tiem-chung/tac-hai-cua-chanh-muoi-uong-sai-cach-co-the-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-naonguon: Flash đã đọcten: https://tiemchunglongchau.com.vn/kien-thuc-tiem-chung/chanh-muoi-co-tac-dung-gi-top-5-loi-ich-suc-khoe-ma-chanh-muoi-mang-laiurl: https://tiemchunglongchau.com.vn/kien-thuc-tiem-chung/chanh-muoi-co-tac-dung-gi-top-5-loi-ich-suc-khoe-ma-chanh-muoi-mang-lainguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Cá viên chiên mèurl: https://monngonmoingay.com/ca-vien-chien-me/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Gà chiên mè xốt chanh muối Mayourl: https://monngonmoingay.com/ga-chien-me-xot-chanh-muoi-mayo/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 24 kcal
Đạm 0,7 g
Béo 0,1 g
Bột đường 1,3 g
Xơ 3,2 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Úc (AFCD) mã F005175: Lemon, preserved
Mã mục
tp-cd2cf1bc26

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.