Trái cây

Tên	Nhóm phụ	Tính theo	kcal	Đạm g	Béo g	Bột đường g	Xơ g	Tỷ lệ năng lượng từ đạm, béo, bột đườngTỷ lệ
Bưởi	Quả có múi	100 g	33	0,2	0	8	0,7
Bưởi, tươi	Quả có múi	100 g	33	0,2	0,04	8	0,7
Cà na muối xổi	Trái cây ngâm lắc, ăn vặt	chưa có data dinh dưỡng
Cam	Quả có múi	100 g	43	0,9	0,06	9,7	1,4
Cam, tươi	Quả có múi	100 g	43	0,9	0,06	9,7	1,4
Chà là khô	Trái cây sấy khô	100 g	282	2,5	0,39	75	8
Chanh	Quả có múi	100 g	29	0,9	0,14	6	1,3
Chanh dây	Quả mọng có hạt	100 g	97	2,2	0,7	23,4	10,4
Chanh muối	Trái cây ngâm muối / Quả có múi chế biến	100 g	24	0,7	0,1	1,3	3,2
Chanh, tươi	Quả có múi	100 g	29	0,9	0,14	6	1,3
Chè bưởi	Quả có múi (bưởi), chè ngọt	100 g	73	0,8	0,41	16,6	0,2
Chè chuối	Chuối, chè ngọt	100 g	82	1,4	0,87	17,1	0
Cherry ngâm đường	Trái cây đóng hộp / ngâm đường	100 g	83	0,73	0,21	21,1	2,3
Chôm chôm	Trái cây nhiệt đới	100 g	77	1,5	0	17,7	1,3
Chôm chôm, tươi	Trái cây nhiệt đới	100 g	77	1,5	0,4	17,7	1,3
Chuối chát ngâm chua	Trái cây muối chua	chưa có data dinh dưỡng
Chuối nước đường	Trái cây đóng hộp, ngâm đường	100 g	63	0,5	0	15,2	1,3
Chuối sấy ngọt	Trái cây sấy	100 g	500	2,5	25	65	0
Chuối tây, tươi	Trái cây nhiệt đới	100 g	66	0,9	0,3	15	–
Chuối tây/chuối già	Chuối tươi	100 g	66	0,9	0,3	15	2,6
Chuối tiêu, tươi	Trái cây nhiệt đới	100 g	100	1,5	0,2	23	0,8
Chuối tiêu/chuối bơm/chuối sứ	Quả tươi	100 g	100	1,5	0,2	23	0,8
Chuối xanh, luộc	Trái cây nấu chín, món ăn từ quả	100 g	64	1	0,08	14,8	0,83
Chuối xanh, tươi	Trái cây tươi dùng như rau/tinh bột	100 g	78	1,2	0,32	17,5	1
Chuối, khô	Trái cây sấy khô	100 g	301	5	0	70,3	2,3
Cocktail trái cây	Trái cây đóng hộp	100 g	59	0,49	0,07	14,1	1,4
Cơm dừa nước	Trái cây nhiệt đới	100 g	–	4	4,3	21,4	30,6
Cơm dừa sấy khô	Trái cây sấy khô	100 g	660	6,9	64,5	23,6	16,3
Cùi dừa già	Cùi dừa	100 g	385	4,8	36	10,4	4,2
Cùi dừa già, tươi	Quả hạt chứa chất béo	100 g	385	4,8	36	10,4	4,2
Cùi dừa non	Dừa non	100 g	54	3,5	1,7	6,1	3,5
Cùi dừa non, tươi	Quả hạch và hạt có dầu	100 g	54	3,5	1,7	6,1	3,5
Đào	Quả hạch/Quả có hạt cứng (Stone fruit)	100 g	37	0,9	0,2	7,8	1,5
Đào đóng hộp	Trái cây đóng hộp	100 g	54	0,45	0,03	14,6	1,3
Đào sấy	Trái cây sấy	100 g	239	3,6	0,76	61,3	8,2
Đào, tươi	Trái cây ôn đới	100 g	37	0,9	0,2	7,8	1,5
Dâu gia	Quả mọng nước	100 g	27	0,6	–	6,2	–
Dâu gia, tươi	Trái cây vùng nhiệt đới	100 g	27	0,6	–	6,2	–
Dâu tây	Quả mọng	100 g	59	1,8	0,4	12,1	4
Dâu tây, tươi	Quả mọng	100 g	59	1,8	0,4	12,1	4
Đu đủ chín	Trái cây nhiệt đới	100 g	38	1	0,1	8,2	0,6
Đu đủ chín, tươi	Trái cây nhiệt đới	100 g	38	1	0,11	8,2	0,6
Đu đủ sấy khô	Trái cây sấy khô / rau củ sấy	100 g	351	1	2	88	0
Đu đủ xanh	Quả dùng như rau	100 g	30	0,8	0,1	6,6	2
Dưa bở	Quả mọng nước / dưa	100 g	21	0,5	0,2	4,3	0,7
Dưa bở, tươi	Dưa các loại	100 g	21	0,5	0,2	4,3	0,7
Dưa gang, tươi	Dưa	100 g	14	0,8	–	2,7	0,7
Dưa hấu	Trái cây mọng nước	100 g	18	1,2	0,2	2,8	0,5
Dưa hấu, tươi	Dưa các loại	100 g	18	1,2	0,2	2,8	0,5
Dưa hồng	Quả non (dưa hấu non)	100 g	19	0,3	0,1	4,1	0,4
Dưa hồng, tươi	Quả họ bầu bí (dưa gang non)	100 g	19	0,3	0,1	4,1	0,4
Dứa hộp	Trái cây đóng hộp / Trái cây ngâm đường	100 g	57	0,3	0,06	13,8	0,2
Dưa lê	Quả mọng nước / dưa	100 g	20	0,4	–	4,7	0,5
Dưa lê, tươi	Dưa các loại	100 g	20	0,4	0,14	4,7	0,5
Dưa lưới	Quả họ bầu bí	100 g	38	0,84	0,19	8,2	0,9
Dừa sấy	Trái cây sấy khô	100 g	660	6,9	64,5	23,6	16,3
Dứa sấy khô	Trái cây sấy	100 g	303	3,3	0,7	75,7	8
Dứa ta	Quả tươi / Cây thuốc	100 g	32	0,8	–	7,3	0,8
Dứa ta, tươi	Trái cây nhiệt đới	100 g	32	0,8	–	7,3	0,8
Dưa tây	Dưa lưới	100 g	34	0,84	0,19	8,2	0,9

Số tím chấm gạch là số ước tính, chưa có số đo chính thức. Dấu – là chưa có data. Dòng "N bài" là món có biến thể hoặc bài trùng tên: rê chuột để xem các bài (viền xanh: chữ bạn gõ khớp trong các bài gộp).