Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Châu chấu

Còn gọi: Tôm bay · Locust

RNI

Giàu protein, hàm lượng đạm cao

Khẩu phần thường gặp 70 gThải bỏ 20 %căn cứ

Châu chấu
Ảnh: Wikipedia: Phân bộ Châu chấu
Năng lượng
130 kcal
Đạm
24,3 g
Béo
3,6 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 75%, béo 25%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Phân bộ Châu chấu là một đại diện thuộc lớp sâu bọ, ăn lá, với danh pháp khoa học là Caelifera thuộc bộ Cánh thẳng (Orthoptera). Trong tiếng Việt, thông thường người ta phân biệt các loài bằng hai tên gọi phổ biến nhất là châu chấu và cào cào (ngoại trừ họ Tridactylidae có bề ngoài khá giống với dế trũi, hay sống ở những nơi đất ẩm, gần ao hồ), tùy theo hình dáng bề ngoài của phần đầu là bằng hay nhọn, trong đó một số vùng gọi các loài đầu bằng là châu chấu và các loài đầu nhọn là cào cào trong khi ở một số vùng khác thì ngược lại.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
XàoChiên/ránNướng
Món ăn phổ biến
Châu chấu rang lá chanhchâu chấu xào sả ớt
Sơ chế cần lưu ý
Bỏ cánh, chân có gai, rút ruột, chần nước sôi
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
VừaGiòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
BùiBéo
Mức cay
1
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Giàu protein, hàm lượng đạm cao
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
Khoảng 160.000 - 300.000 đồng/kg
Nơi mua
Mua onlineChợ truyền thống
Mùa vụ
Mùa hè - thu (tháng 5 - 9, mùa gặt lúa)
Bảo quản
Cấp đông sau khi chần sơ hoặc bảo quản chín
Vùng miền phổ biến
Miền BắcMiền Trung
Đặc sản vùng
Vùng lúa miền Bắc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Có thể gây dị ứng với người dị ứng động vật vỏ giáp/côn trùng
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên ăn do hệ tiêu hóa non yếu và nguy cơ dị ứng
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Hạn chế, chỉ ăn lượng rất nhỏ khi đã gỡ vỏ cứng
Lưu ý phụ nữ mang thai
Thận trọng, dễ gây dị ứng thai kỳ
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế với người cao tuổi hệ tiêu hóa kém hoặc gout
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nguy cơ nhiễm thuốc bảo vệ thực vật nếu bắt ở ruộng phun thuốc
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Tỷ lệ thải bỏ (%)
20
Khẩu phần thường gặp (g)
70
Mức purin
Cao

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 130 kcal
Đạm 24,3 g
Béo 3,6 g
Bột đường 0 g
Xơ 0 g

Thành phần chung 4

Năng lượng 542 KJ
Nước 71,1 g
Ash 1 g
Đạm động vật 24,3 g

Khoáng chất 4

Canxi 210 mg
Sắt 0,4 mg
Photpho 270 mg
Phytosterols 0 mg

Vitamin 7

Vitamin A 0 µg
ß-carotene 0 mcg
Carotene, alpha 0 mcg
Cryptoxanthin, beta 0 mcg
Lycopene 0 mcg
Lutein + zeaxanthin 0 mcg
Vit C 0 mg

Đường, tinh bột 7

Sugars, total 0 g
Glucose (Dextrose) 0 g
Fructose 0 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0 g
Sucrose 0 g

Chất khác 4

Tổng số Isoflavon 0 mg
Daidzein 0 mg
Genistein 0 mg
Glycetin 0 mg

Liên kết

Trùng với 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 7079: Châu chấu (Locust)
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Flash nghi trùng: châu chấu sống; Tên vùng miền không chắc
Mã mục
tp-ea6cc9a8d5

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.