Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Đậu thận đóng hộp

Còn gọi: Đậu đỏ tây đóng hộp · Kidney beans đóng hộp · canned kidney beans

USDA

Hạt đậu hình quả thận màu đỏ sẫm, đã chín mềm bở tơi, không bị nát; rất tiện lợi không cần ngâm và ninh lâu

Đậu thận đóng hộp
Ảnh: Wikipedia: Đậu thận
Năng lượng
84 kcal
Đạm
5,2 g
Béo
0,6 g
Bột đường
14,5 g
Xơ
4,3 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 24,8%, béo 6,4%, bột đường 68,8%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Đậu thận(腎豆)hay yêu đậu(腰豆)(tên khoa học Phaseolus vulgaris) theo tên Anh ngữ kidney bean bắt nguồn từ hình dạng và màu sắc giống với thận(kidney). Đậu thận đỏ có thể bị nhầm lẫn với các loại đậu khác có màu đỏ, chẳng hạn như đậu đỏ (Azuki bean).
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Trộn/gỏi/nộmNấu canh/súpHầm/ninh/omĂn sống/ăn trực tiếpXào
Món ăn phổ biến
Đậu trộn xà lách (Salad đậu)Súp bò hầm đậu thậnBò sốt vang đậu thậnSalad đậu thận bơChili con carne
Sơ chế cần lưu ý
Mở nắp hộp, đổ ra rây rửa qua nước đun sôi để nguội để giảm bớt độ mặn của nước ngâm và chất bảo quản, để ráo trước khi trộn salad hoặc nấu súp
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Thỉnh thoảng
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
BởMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
BùiBéoNhạtMặn
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Hạt đậu hình quả thận màu đỏ sẫm, đã chín mềm bở tơi, không bị nát; rất tiện lợi không cần ngâm và ninh lâu
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
40.000–80.000 đ/hộp 400g
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng tiện lợiCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Hộp nguyên để nơi khô ráo thoáng mát (2–3 năm); sau khi mở hộp trút đậu ra hộp thủy tinh/nhựa đậy kín để ngăn mát tủ lạnh dùng trong 2–3 ngày
Vùng miền phổ biến
Thành thị (thành phố lớn, siêu thị)Toàn quốc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Đậu đỗ khác (đậu xanh, đậu Hà Lan...)
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Hạn chế do đồ hộp chứa hàm lượng muối và chất bảo quản; nếu dùng nên rửa kỹ và dầm nát
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Dầm nát hoặc nghiền nhẹ hạt đậu để tránh bé nuốt chửng bị nghẹn
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất tốt nhờ giàu folate, sắt và chất xơ; nên rửa trôi nước muối trước khi ăn
Lưu ý người cao tuổi
Giàu chất xơ tốt cho tim mạch; nên tráng nước để giảm lượng muối natri
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Không dùng hộp bị móp méo, phồng rỉ sét hoặc nước đậu có mùi chua lạ; đậu thận sống chứa độc tố phytohaemagglutinin nhưng loại đóng hộp đã được nấu chín an toàn
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: USDAten: Beans, kidney, all types, mature seeds, cannedurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173741/nutrientsnguon: USDAten: Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solidsurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/174285/nutrientsnguon: USDAten: Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquidsurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/175195/nutrientsnguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/dau-tron-xa-lach/url: https://monngonmoingay.com/dau-tron-xa-lach/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Đậu trộn xà láchurl: https://monngonmoingay.com/dau-tron-xa-lach/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 84+3 kcal
Đạm 5,2+3 g
Béo 0,6+3 g
Bột đường 14,5+3 g
Xơ 4,3+3 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
USDA 173741 mã 173741: Beans, kidney, all types, mature seeds, canned (xem)USDA 174285 mã 174285: Beans, kidney, red, mature seeds, canned, drained solids (xem)USDA 175195 mã 175195: Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquids (xem)Úc (AFCD) mã F000448: Bean, red kidney, canned, drained
Trang nguồn
Mã mục
tp-79b7fa599a

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.