Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Dưa gừng

Còn gọi: gừng ngâm chua ngọt · gừng muối chua · gari · dưa gừng chua ngọt · pickled ginger

Web: fdc.nal.usda.gov

Lát gừng mỏng óng ánh, màu trắng hồng thanh nhã, thơm cay the nhẹ của tinh dầu gừng, giòn sần sật, giúp làm ấm bụng và làm sạch vị giác sau món ăn béo tanh.

Năng lượng
20 kcal
Đạm
0,33 g
Béo
0,05 g
Bột đường
2,2 g
Xơ
0,7 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 12,3%, béo 4,2%, bột đường 83,4%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Dưa gừng là sản phẩm chế biến thuộc nhóm Rau muối chua / gia vị ăn kèm (còn gọi: gừng ngâm chua ngọt, gừng muối chua, gari). Lát gừng mỏng óng ánh, màu trắng hồng thanh nhã, thơm cay the nhẹ của tinh dầu gừng, giòn sần sật, giúp làm ấm bụng và làm sạch vị giác sau món ăn béo tanh. Thường chế biến theo cách ăn sống/ăn trực tiếp, trộn/gỏi/nộm, làm mứt/ngâm đường. Phổ biến trong các món: Cuốn nấm dưa gừng, Gà trộn gừng chua ngọt, Dưa gừng ăn kèm sushi và sashimi, Vịt quay ăn kèm dưa gừn.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Ăn sống/ăn trực tiếpTrộn/gỏi/nộmLàm mứt/ngâm đường
Món ăn phổ biến
Cuốn nấm dưa gừngGà trộn gừng chua ngọtDưa gừng ăn kèm sushi và sashimiVịt quay ăn kèm dưa gừngGỏi tai heo dưa gừng
Sơ chế cần lưu ý
Dùng gừng non cạo vỏ, thái lát mỏng tang, bóp muối rồi chần sơ qua nước sôi để giảm vị cay nồng gắt, sau đó ngâm nước giấm đường.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
GiònMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
ChuaNgọtCayThơmHăng
Mức cay
1
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Lát gừng mỏng óng ánh, màu trắng hồng thanh nhã, thơm cay the nhẹ của tinh dầu gừng, giòn sần sật, giúp làm ấm bụng và làm sạch vị giác sau món ăn béo tanh.
Vai trò gia vị
Ăn kèmTạo mùi thơmKhử mùi tanh
Lưu ý khi dùng gia vị
Có vị cay ấm và tính nhiệt, người đang bị nhiệt miệng, đau dạ dày cấp nên hạn chế ăn quá nhiều.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
40.000 - 80.000 đ/hũ 300g
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bảo quản trong hũ kín ở ngăn mát tủ lạnh (0-4 độ C) dùng được 3-6 tháng.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcThành thị (thành phố lớn, siêu thị)
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Hiếm gặp dị ứng, một số người nhạy cảm với gừng có thể bị nóng rát dạ dày.
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 2 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không khuyến cáo cho trẻ dưới 1 tuổi vì vị cay nồng và hệ tiêu hóa trẻ chưa thích hợp với gừng ngâm giấm.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Hạn chế cho trẻ ăn vì cay the và kích thích niêm mạc lưỡi.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn được với lượng nhỏ giúp giảm ốm nghén và ấm bụng; không ăn quá nhiều tránh tính nóng.
Lưu ý người cao tuổi
Rất tốt cho người già giúp ấm bụng, kích thích tiêu hóa và tuần hoàn máu.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Tránh mua sản phẩm tẩm ướp phẩm màu công nghiệp độc hại hoặc bảo quản bằng hóa chất cấm.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: USDAten: Ginger root, pickled, canned, with artificial sweetenerurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169765/nutrientsnguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/cuon-nam-dua-gung/url: https://monngonmoingay.com/cuon-nam-dua-gung/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Cuốn Nấm Dưa Gừngurl: https://monngonmoingay.com/cuon-nam-dua-gung/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Gà trộn gừng chua ngọturl: https://monngonmoingay.com/ga-tron-gung-chua-ngot/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 20+1 kcal
Đạm 0,33+1 g
Béo 0,05+1 g
Bột đường 2,2+1 g
Xơ 0,7+1 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: fdc.nal.usda.gov mã 2: USDA FoodData Central - Ginger root, pickled, canned, with artificial sweetener (169765) (xem)Web: mext.go.jp mã 1: MEXT Japan Food Composition Database - Ginger, pickles, sweet-vinegar-pickled (06105) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-84948ae2ff

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.