Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Đùi dê

Còn gọi: thịt đùi dê · bắp đùi dê · goat leg

Úc (AFCD)

Khối thịt nạc dày màu đỏ đậm, ít mỡ giắt, giàu đạm và kẽm, tính ấm, bồi bổ sinh lực; lớp da vàng ruộm dai giòn sần sật khi quay nướng.

Đùi dê
Ảnh: Wikipedia: Dê
Năng lượng
109 kcal
Đạm
22,2 g
Béo
2,1 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 82,5%, béo 17,5%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Dê (danh pháp hai phần: Capra hircus) là loài động vật nhai lại, chân có móng thuộc họ Bovidae. Chúng là loài gia súc, có lẽ sau chó và có lẽ cùng thời với cừu, được nuôi để lấy thịt dê, sữa dê và da dê.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
NướngHầm/ninh/omNhúng lẩuHấpXào
Món ăn phổ biến
Đùi dê quay giòn daĐùi dê nướng mọiLẩu đùi dê hầm thuốc bắcĐùi dê hấp tía tô sảĐùi dê xào lăn
Sơ chế cần lưu ý
Khử mùi gây của thịt dê bằng cách xoa bóp kỹ với rượu trắng, gừng đập dập và chút giấm rồi rửa sạch, thui rơm vàng giòn lớp da ngoài trước khi chế biến.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
DaiGiònMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
Umami/ngọt thịtBéoNgọtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Khối thịt nạc dày màu đỏ đậm, ít mỡ giắt, giàu đạm và kẽm, tính ấm, bồi bổ sinh lực; lớp da vàng ruộm dai giòn sần sật khi quay nướng.
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
250.000 - 380.000 đ/kg
Nơi mua
Chợ truyền thốngCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnSiêu thịMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bảo quản ngăn mát tủ lạnh 1-2 ngày; cấp đông ở -18 độ C bảo quản được 3-6 tháng.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền BắcMiền Trung
Đặc sản vùng
Dê núi Ninh Bình
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Hiếm gặp dị ứng thịt dê, người dị ứng thịt đỏ cần lưu ý.
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Thịt dê tính nhiệt và dai, không khuyến cáo cho trẻ dưới 1 tuổi; có thể dùng nước hầm nấu cháo.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Nấu chín nhừ, băm nhỏ phần thịt mềm cho trẻ ăn.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất bổ dưỡng, giúp ấm tỳ vị và bổ máu; cần khử mùi sạch và nấu chín kỹ, không ăn quá nhiều nếu người đang bị nóng trong.
Lưu ý người cao tuổi
Rất tốt giúp ấm thận tráng dương, tăng cường sức khỏe xương khớp; người tăng huyết áp hoặc bệnh gút nên ăn lượng vừa phải.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Không ăn thịt dê chưa nấu chín kỹ; người đang bị sốt cao, lở loét miệng nhiệt miệng không nên ăn thịt dê.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/dui-de-quay/url: https://monngonmoingay.com/dui-de-quay/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 109 kcal
Đạm 22,2 g
Béo 2,1 g
Bột đường 0 g
Xơ 0 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Úc (AFCD) mã F004235: Goat, leg, lean, raw
Mã mục
tp-b7595d2569

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.