Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Đuôi bò, tươi

Còn gọi: đuôi bò · Beef, tail, raw

Viện Dinh dưỡng

Giàu collagen, chứa nhiều mô liên kết, gân và da bao bọc quanh xương

Khẩu phần thường gặp 100 gThải bỏ 62 %căn cứ

Đuôi bò, tươi
Ảnh: Wikipedia: Thịt bò
Năng lượng
137 kcal
Đạm
19,7 g
Béo
6,5 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 57,4%, béo 42,6%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Thịt bò là thịt của con bò (thông dụng là loại bò thịt). Đây là thực phẩm gia súc phổ biến trên thế giới, cùng với thịt lợn, được chế biến và sử dụng theo nhiều cách, trong nhiều nền văn hoá và tôn giáo khác nhau, cùng với thịt lợn và thịt gà, thịt bò là một trong những loại thịt được con người sử dụng nhiều nhất.
Nhóm trong bảng nguồn (Viện Dinh dưỡng, RNI)
VDD: Thịt và sản phẩm chế biến
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Hầm/ninh/omLuộc/chầnKho/rimNấu nước dùng
Món ăn phổ biến
Đuôi bò hầm thuốc bắcLẩu đuôi bòĐuôi bò hầm tiêu xanhSúp đuôi bò
Sơ chế cần lưu ý
Thui sạch lông, cạo rửa kỹ, xát muối gừng hoặc rượu trắng để khử mùi hôi đặc trưng
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDaiGiòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Có
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
Umami/ngọt thịtBéo
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Giàu collagen, chứa nhiều mô liên kết, gân và da bao bọc quanh xương
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
180.000 - 260.000 VNĐ/kg (tùy thời điểm và chất lượng)
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng thực phẩm sạch/nông sản
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Ngăn mát từ 1-2 ngày (0 đến 4°C), ngăn đông từ 3-6 tháng (-18°C)
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Tên gọi miền Bắc
đuôi bò
Tên gọi miền Trung
đuôi bò
Tên gọi miền Nam
đuôi bò
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Thịt bò (đối với người dị ứng đạm bò)
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Chỉ nên dùng nước ninh để nấu cháo, thịt phải xay thật mịn, tránh nguy cơ hóc xương
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cắt nhỏ gân và thịt, hầm thật mềm để trẻ dễ nhai nuốt, loại bỏ hoàn toàn xương miếng
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn được, giàu dinh dưỡng và collagen nhưng phải nấu chín hoàn toàn
Lưu ý người cao tuổi
Cần hầm thật nhừ, ninh kỹ do kết cấu gân đuôi bò nguyên bản cứng và khó nhai
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Dễ bị ôi thiu nếu không bảo quản lạnh; cần chọn nguồn thịt rõ nguồn gốc, tránh bò bệnh
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Ghi chú
Phần gốc đuôi nhiều thịt và béo hơn, phần ngọn đuôi chủ yếu là da, gân và xương
Tỷ lệ thải bỏ (%)
62
Khẩu phần thường gặp (g)
100
Mức purin
Trung bình

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 137+2 kcal
Đạm 19,7+2 g
Béo 6,5+2 g
Bột đường 0+1 g
Xơ 0 g

Thành phần chung 2

Nước 73 g
Ash 0,8 g

Khoáng chất 3

Canxi 7 mg
Sắt 2,5 mg
Photpho 162 mg

Vitamin 3

Vitamin B1 (Thiamin) 0,03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,03 mg
Vitamin B3 (Niacin) 5,4 mg

Liên kết

Thực phẩm liên quan (trung_voi) 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
VDD mã 7037: Đuôi bò, tươi (Beef, tail, raw)Anh (CoFID) mã 18-419: Oxtail, rawNRI mã 07037: Đuôi bò
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Flash nghi trùng: đuôi bò
Mã mục
tp-5a47ba5655

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.