Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Hành tím phi

Còn gọi: Hành phi · Hành khô phi · Fried shallots · Hành phi vàng giòn

NRI

Lát hành mỏng cong vàng ruộm giòn tan rôm rốp, vị ngọt bùi béo ngậy, thơm nồng nàn quyến rũ, làm bùng nổ hương vị của các món ăn truyền thống.

Hành tím phi
Ảnh: Wikipedia: Bawang goreng
Năng lượng
514,5 kcal
Đạm
7,6 g
Béo
29,3 g
Bột đường
55 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 5,9%, béo 51,3%, bột đường 42,8%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Gia vị/nước chấm
Mô tả
Bawang goreng là một loại gia vị hẹ chiên giòn của Indonesia, thường được chiên giòn và là món trang trí phổ biến để rắc lên các món ăn khác nhau của ẩm thực Indonesia. Nó khá giống với một củ hành tây chiên giòn.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Ăn sống/ăn trực tiếpƯớp/nêm/chấmTrộn/gỏi/nộmNấu canh/súp
Món ăn phổ biến
Xôi xéo Hà Nội rắc hành phiBánh cuốn nóng rắc hành tím phiBánh bèo chén / Bánh ướt lòng gàHủ tiếu Nam Vang rắc hành phiTôm chua trộn cóc xanh Mayo rắc hành phi
Sơ chế cần lưu ý
Dùng muỗng sạch khô ráo múc 1–2 thìa hành phi rắc trực tiếp lên mặt đĩa xôi, bánh cuốn, tô bún cháo hoặc đĩa gỏi nộm trước khi thưởng thức; không cần chế biến lại.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
Giòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NgọtBùiThơmBéo
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Lát hành mỏng cong vàng ruộm giòn tan rôm rốp, vị ngọt bùi béo ngậy, thơm nồng nàn quyến rũ, làm bùng nổ hương vị của các món ăn truyền thống.
Vai trò gia vị
Tạo mùi thơmĂn kèmNêm
Lưu ý khi dùng gia vị
Tránh để hở gió ngoài không khí vì hành phi hút ẩm rất nhanh sẽ bị ỉu dai mất độ giòn.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
30.000–55.000 đ/hũ 200g–300g (khoảng 120.000–180.000 đ/kg)
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng tiện lợiMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Đựng trong hũ kín nắp, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát hoặc để ngăn mát tủ lạnh giữ giòn được 2–3 tháng.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Đặc sản vùng
Hành tím Vĩnh Châu (Sóc Trăng), Hành tím Lý Sơn (Quảng Ngãi)
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không khuyến nghị cho trẻ dưới 1 tuổi vì chứa dầu mỡ chiên và miếng hành giòn dễ gây sặc hóc đường thở.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Rắc lượng nhỏ tạo mùi thơm kích thích bé ăn ngon; chú ý cho bé nhai kỹ tránh nuốt chửng.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Món gia vị ăn kèm thơm ngon, kích thích tiêu hóa; nên chọn mua hành phi tự làm hoặc thương hiệu uy tín không dùng dầu chiên đi chiên lại.
Lưu ý người cao tuổi
Hành tím giàu quercetin chống oxy hóa tốt cho tim mạch; người cao huyết áp hoặc mỡ máu nên ăn lượng vừa phải để kiểm soát dầu mỡ.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Tránh mua hành phi trôi nổi pha lẫn bột mì chiên giòn tẩm hóa chất bảo quản hoặc dùng dầu mỡ bẩn tái chế; không dùng hành bị mốc hay khét đắng.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Rất phổ biến
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://vi.wikipedia.org/wiki/H%C3%A0nh_phiurl: https://vi.wikipedia.org/wiki/H%C3%A0nh_phi

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 4

Năng lượng 514,5 kcal
Đạm 7,6 g
Béo 29,3 g
Bột đường 55 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
NRI mã 13069: Hành phi Xuân Hồng
Mã mục
tp-39b8548b20

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.