Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Gia vị & nước chấm

177 thực phẩm · 120 có số dinh dưỡng · năng lượng giữa 105,5 kcal / 100 g

Tính theo Tỷ lệ năng lượng từ đạm, béo, bột đường
Gia vị lên men chưa có data dinh dưỡng
Chất tạo nở, phụ gia thực phẩm 100 g 0 0 0 0 0
Gia vị thảo mộc khô 100 g – 6,3 1,7 – –
Muối và bột nêm 100 g 62,2 1,1 – 14,5 –
Gia vị hạt khô xay 100 g 426 17,8 22,3 33,7 10,5
Gia vị thảo mộc & cây cỏ 100 g 274 6 13 65,5 33,9
Hạt nêm / Bột nêm cốt bò 100 g 238 16 8,9 23,7 0
Bột nêm / nước dùng cô đặc 100 g 267 17 14 18 –
Gia vị hỗn hợp nấu bò kho 100 g 361 10 5,8 41,4 9,4
Gia vị hỗn hợp kiểu Cajun chưa có data dinh dưỡng
Gia vị hỗn hợp ướp thịt nướng chưa có data dinh dưỡng
Gia vị củ quả sấy khô 100 g 341 10,4 1 79,1 15,2
Chất tạo màu tự nhiên, bột gia vị 100 g 1 11,5 2,2 42,2 28,5
Hạt nêm, bột nêm 100 g 188 12,7 1,8 30,2 0,36
Chất điều vị 100 g 0 – – – –
Gia vị thảo mộc & cây cỏ 100 g 247 4 1,2 80,6 53,1
Gia vị thảo mộc & cây cỏ chưa có data dinh dưỡng
Bột gia vị, hương liệu tự nhiên 100 g 331 16,6 0,73 72,7 9
Sốt gia vị cà ri chưa có data dinh dưỡng
Gia vị cà ri, xốt gia vị chưa có data dinh dưỡng
Bột gia vị hỗn hợp 100 g 318 8,2 7,3 54,9 8,9
Gia vị đậu nành lên men chưa có data dinh dưỡng
Đậu phụ lên men / Chao khoai môn chưa có data dinh dưỡng
Gia vị thảo mộc 100 g 101 5,6 1,7 24,4 14
Nước xốt cô đặc chưa có data dinh dưỡng
Rau củ gia vị nướng thơm 100 g 43 1,2 0,2 9,9 2,7
Gia vị củ tươi (hành hẹ) 100 g 30 3,3 0,73 4,3 2,5
Hương liệu thực phẩm / tinh dầu tạo hương chưa có data dinh dưỡng
Nước xốt từ hải sản 100 g 73 2,9 0,3 14,7 0,3
Dầu hào 100 g 94 0 0 18 0
Gia vị thảo mộc khô 100 g 274 6 13 65,5 33,9
Xốt gia vị 100 g 110 2,4 7,9 6,3 3
Gia vị khô chưa có data dinh dưỡng
Giấm ăn 100 g 21 0 0 0,93 0
Giấm (sản phẩm lên men) 100 g 21 0 0 0,93 0
Giấm lên men hoa quả / gia vị chua 100 g 21 0 0 0,93 0
Thảo mộc khô (thuốc bắc hầm) 100 g 281 4,7 0,5 72,5 6
Thảo mộc và gia vị từ rễ/củ 100 g 346 7,6 2,9 74,5 12,5
Gia vị lên men 100 g 20 0,33 0,1 4,8 2,6
Củ gia vị 100 g 41 0,4 0,51 8,6 3,3
Nước tương, xì dầu lên men chưa có data dinh dưỡng
Gia vị phi thơm / Gia vị chế biến sẵn chưa có data dinh dưỡng
Hành củ 100 g 326 15,6 – 66 8,4
Gia vị thơm chế biến sẵn 100 g 514,5 7,6 29,3 55 –
Rau củ gia vị chưa có data dinh dưỡng
Gia vị phi thơm / Gia vị chế biến sẵn 100 g 514,5 7,6 29,3 55 –
Hạt thì là đen (hạt gia vị thảo mộc) 100 g 486 17,3 29 39 3,5
Gia vị hạt 100 g 486 17,3 29 39 3,5
Gia vị rừng chưa có data dinh dưỡng
Gia vị khô rừng chưa có data dinh dưỡng
Hạt gia vị thảo mộc 100 g – 24,9 28,8 – –
Hạt gia vị thảo mộc 100 g 298 12,4 17,8 55 41,9
Gia vị hạt 100 g 365 7 7,4 67,6 33,5
Gia vị thảo mộc khô (quả khô) 100 g 337 17,6 15,9 50 14,6
Gia vị khô 100 g 311,4 10,7 6,6 68,3 0
Rau gia vị thảo mộc Tây 100 g 131 3,3 5,9 20,7 14,1
Đồ muối chua 100 g 125 0,8 0,2 31 0,6
Rau muối chua lên men 100 g 15 1,1 0,5 2,4 1,6
Thảo mộc khô / gia vị thảo mộc 100 g 233 23 4,1 47,8 37,7
Rau gia vị tạo màu tạo mùi (lá thơm) 100 g 15 0 0 4 0

Số tím chấm gạch là số ước tính, chưa có số đo chính thức. Dấu – là chưa có data. Dòng "N bài" là món có biến thể hoặc bài trùng tên: rê chuột để xem các bài (viền xanh: chữ bạn gõ khớp trong các bài gộp).

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Bảng các bài của một nhóm (hoặc cả loại), mỗi bài một hàng với năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dùng để so các món, thực phẩm với nhau và lọc ra cái cần.

Việc thường làm

  1. Gõ vào ô Lọc theo tên trong bảng để thu hẹp ngay (không dấu cũng được).
  2. Bấm tiêu đề cột (Tên, kcal, Đạm, Béo, Bột đường, Xơ) để sắp xếp; bấm lần nữa để đảo chiều. Cột số xếp lớn trước, cột chữ xếp A đến Z.
  3. Cột trái Các nhóm: chuyển sang nhóm khác. Khung Nhóm phụ bên dưới: bấm để chỉ xem một nhóm phụ.
  4. Chọn Cơ sở tính (100 g, 100 ml hay phần) khi muốn so các dòng cùng kiểu, và tích ô Chỉ … đã có số (ví dụ Chỉ món đã có số) để bỏ các dòng trống.
  5. Bấm tên để mở trang của bài. Cuộn trong bảng để xem tiếp, không có nút sang trang.

Từng vùng trên trang

Cột "Tính theo"
Cơ sở của các số trên dòng: 100 g, 100 ml hoặc phần. Phần là một suất, không phải cả món. Món chưa biết chia mấy suất thì số được quy về 100 g từ nguyên liệu. Không so thẳng kcal của dòng "100 g" với dòng "phần".
Dấu –
Chưa có data cho chất đó (nguồn không ghi), không phải bằng 0. Nhiều món có kcal nhưng thiếu đạm, béo, bột đường vì nguồn chỉ ghi năng lượng. Dòng chưa có data dinh dưỡng là bài chưa có số nào.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, chưa có số đo chính thức. Rê chuột vào số để xem lại lời nhắc. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
Vạch nhỏ cột "Tỷ lệ"
Năng lượng chia theo đạm – béo – bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm. Thiếu một trong ba chất thì không có vạch.
Nút "N bài" cạnh tên
Dòng gộp biến thể hoặc bài trùng tên. Rê chuột (hoặc Tab tới) để xem danh sách các bài kèm kcal; bấm vào tên trong ô nổi để mở từng bài. Ô lọc tên cũng dò trong các bài gộp, bài khớp được viền xanh.
Cột "Nhóm phụ" (và "Thương hiệu" với sản phẩm)
Rê chuột để đọc đủ nếu chữ bị cắt. Ở bảng "Tất cả", cột này là Nhóm và khung bên trái lọc theo nhóm.
Lọc ra không dòng nào

Bảng báo Không có … nào khớp kèm nút Bỏ hết bộ lọc. Bấm nút đó là về lại cả nhóm. Dòng đếm bên cạnh ô lọc (ví dụ 262 dòng) cho biết đang hiện bao nhiêu dòng sau khi lọc.

Phím tắt

Muốn so món theo năng lượng: chọn Cơ sở tính = phần, rồi bấm cột kcal. Cùng một món ghi theo "100 g" sẽ không lẫn vào.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.