Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Hoa thanh long khô

Còn gọi: Bông thanh long khô · Hoa thanh long sấy · Bá vương hoa · dried dragon fruit flower

Hoa màu nâu vàng hoặc vàng nhạt khi sấy khô, thân búp dài, chứa nhiều chất nhầy tự nhiên tốt cho niêm mạc dạ dày và phổi, tạo độ sánh ngọt cho nước dùng.

Chưa có data dinh dưỡng cho mục này.

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu khô/sơ chế
Mô tả
Hoa thanh long khô là nguyên liệu khô/sơ chế thuộc nhóm Hoa khô, rau ăn hoa (còn gọi: Bông thanh long khô, Hoa thanh long sấy, Bá vương hoa). Hoa màu nâu vàng hoặc vàng nhạt khi sấy khô, thân búp dài, chứa nhiều chất nhầy tự nhiên tốt cho niêm mạc dạ dày và phổi, tạo độ sánh ngọt cho nước dùng. Thường chế biến theo cách hầm/ninh/om, nấu canh/súp, pha/uống, xào. Phổ biến trong các món: Sườn tiềm hoa thanh long, Canh hoa thanh long nấu thịt băm, Hoa thanh long hầm giò heo, Canh hoa tha.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Hầm/ninh/omNấu canh/súpPha/uốngXào
Món ăn phổ biến
Sườn tiềm hoa thanh longCanh hoa thanh long nấu thịt bămHoa thanh long hầm giò heoCanh hoa thanh long nấu tômTrà hoa thanh long thanh nhiệt
Sơ chế cần lưu ý
Ngâm hoa thanh long khô trong nước ấm khoảng 15–20 phút cho hoa nở mềm hoàn toàn; rửa sạch cát bụi bám trong kẽ cánh hoa, vắt nhẹ ráo nước; cắt khúc vừa ăn trước khi cho vào tiềm hầm.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmGiònSệt
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NgọtNhạtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Hoa màu nâu vàng hoặc vàng nhạt khi sấy khô, thân búp dài, chứa nhiều chất nhầy tự nhiên tốt cho niêm mạc dạ dày và phổi, tạo độ sánh ngọt cho nước dùng.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
150.000–250.000 đ/kg khô (khoảng 35.000–50.000 đ/túi 200g)
Nơi mua
Chợ truyền thốngCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnMua online
Mùa vụ
Mùa hè và thu (tháng 5 đến tháng 10) hoặc quanh năm dạng khô
Bảo quản
Đựng trong túi kín hoặc hộp kín để nơi khô ráo thoáng mát tránh ẩm ướt dùng trong 12 tháng.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền NamMiền Trung
Đặc sản vùng
Bình Thuận, Long An
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Nếu dùng cho trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên uống nước canh trong ngọt, không cho ăn nguyên cọng hoa vì có chất nhớt trơn trượt.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cắt nhỏ hoa sau khi hầm mềm, cho bé ăn cùng thịt sườn ninh nhừ; tính mát bổ phế trị ho tốt.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất lành tính giúp thanh nhiệt, nhuận phế, giảm ho và chống táo bón thai kỳ hiệu quả.
Lưu ý người cao tuổi
Món canh đại bổ cho người già giúp bổ phế, giảm ho khan, thanh nhiệt giải độc và nhuận tràng.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Cần ngâm rửa kỹ nhiều lần nước vì hoa phơi khô dễ đọng bụi đất và phấn hoa bên trong cánh.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/suon-tiem-hoa-thanh-long/url: https://monngonmoingay.com/suon-tiem-hoa-thanh-long/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Sườn tiềm hoa thanh longurl: https://monngonmoingay.com/suon-tiem-hoa-thanh-long/

Nguồn và độ tin cậy

Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-2cd65324f9

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.