Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Hủ tiếu mềm

Còn gọi: Hủ tiếu người Hoa · Hủ tiếu bột gạo · Hủ tiếu mềm Chợ Lớn · Soft rice noodles

Sợi dẹt màu trắng sữa đục làm từ 100% bột gạo tẻ, kết cấu mềm mượt êm ái, bùi thơm mùi gạo mới, rất dễ nhai nuốt và thấm đượm nước sốt đậm đà.

Chưa có data dinh dưỡng cho mục này.

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Hủ tiếu mềm là sản phẩm chế biến thuộc nhóm Bún, mì, phở khô & tươi / Hủ tiếu (còn gọi: Hủ tiếu người Hoa, Hủ tiếu bột gạo, Hủ tiếu mềm Chợ Lớn). Sợi dẹt màu trắng sữa đục làm từ 100% bột gạo tẻ, kết cấu mềm mượt êm ái, bùi thơm mùi gạo mới, rất dễ nhai nuốt và thấm đượm nước sốt đậm đà. Thường chế biến theo cách luộc/chần, xào, nấu nước dùng, kho/rim. Phổ biến trong các món: Hủ tiếu mềm bò kho, Hủ tiếu mềm người Hoa Chợ Lớn, Hủ tiếu xào chay vị me, Hủ tiếu sa tế bò mềm, Hủ.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Luộc/chầnXàoNấu nước dùngKho/rim
Món ăn phổ biến
Hủ tiếu mềm bò khoHủ tiếu mềm người Hoa Chợ LớnHủ tiếu xào chay vị meHủ tiếu sa tế bò mềmHủ tiếu áp chảo giòn mềm xào thịt bò
Sơ chế cần lưu ý
Gỡ tơi các sợi hủ tiếu, chần nhanh qua nước sôi khoảng 10–15 giây cho nóng đều rồi vớt ra xóc ráo nước, cho vào tô chan nước lèo hoặc trút vào chảo áp chảo xào nhanh tay.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmRất mềmDẻo
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
BùiNhạtNgọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Sợi dẹt màu trắng sữa đục làm từ 100% bột gạo tẻ, kết cấu mềm mượt êm ái, bùi thơm mùi gạo mới, rất dễ nhai nuốt và thấm đượm nước sốt đậm đà.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
25.000–45.000 đ/kg sợi tươi
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Sợi tươi bảo quản nơi thoáng mát dùng trong ngày; để ngăn mát tủ lạnh (4–8°C) dùng trong 2–3 ngày (trước khi ăn trụng nước sôi cho mềm lại).
Vùng miền phổ biến
Miền NamToàn quốc
Đặc sản vùng
Ẩm thực người Hoa Chợ Lớn (TP.HCM)
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Sợi hủ tiếu mềm nấu nhừ cắt ngắn trẻ 9–11 tháng có thể tập ăn bốc hoặc ăn thìa rất an toàn nhờ kết cấu mềm mượt không dai.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Thực phẩm giàu tinh bột lành tính, mềm dễ nuốt, rất thích hợp cho các bữa ăn sáng và ăn xế của bé.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Món ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa, giảm cảm giác đầy bụng khó tiêu cho thai phụ.
Lưu ý người cao tuổi
Rất phù hợp cho người cao tuổi răng yếu nhờ sợi bột gạo mềm mại, dễ nhai và dễ tiêu hóa.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Sợi tươi không chất bảo quản dễ bị chua hỏng nếu để qua đêm ở nhiệt độ phòng; nên ăn trong ngày.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Rất phổ biến
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://laodong.vn/du-lich/am-thuc/phan-biet-hu-tieu-dai-va-hu-tieu-mem-1335293.ldourl: https://laodong.vn/du-lich/am-thuc/phan-biet-hu-tieu-dai-va-hu-tieu-mem-1335293.ldo

Nguồn và độ tin cậy

Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-c151a4cf10

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.