Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Lá vối

Còn gọi: Lá cây vối · Cleistocalyx operculatus leaves

Lá vối tươi chứa nhiều tinh dầu và tannin, khi đun lấy nước có màu xanh vàng hoặc nâu đỏ, vị đắng chát thanh nhiệt, giúp tiêu hóa tốt thức ăn dầu mỡ.

Lá vối
Ảnh: Wikipedia: Vối

Chưa có data dinh dưỡng cho mục này.

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Vối hay còn gọi trâm nắp, lá vối (danh pháp khoa học: Syzygium nervosum) là một loài thực vật có hoa trong Họ Đào kim nương. Loài này được A.Cunn.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Pha/uốngHâm nóng/pha nước sôiSấy khô
Món ăn phổ biến
Nước lá vối tươi đun sôiTrà lá vối hãm nước nóngNước lá vối ủ khôTrà vối đá giải nhiệt
Sơ chế cần lưu ý
Rửa sạch bụi bẩn, vò nhẹ cho giập lá để tinh dầu tiết ra nhanh khi đun hoặc hãm nước sôi.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Thỉnh thoảng
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
Lỏng
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
ChátĐắngNgọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Lá vối tươi chứa nhiều tinh dầu và tannin, khi đun lấy nước có màu xanh vàng hoặc nâu đỏ, vị đắng chát thanh nhiệt, giúp tiêu hóa tốt thức ăn dầu mỡ.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
10.000–15.000 đ/hộp 200g
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịTự trồng/tự đánh bắtMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Lá tươi rửa sạch để ráo, bọc kín ngăn mát tủ lạnh dùng trong 5–7 ngày; hoặc phơi khô, ủ vàng để bảo quản cả năm.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền BắcMiền Trung
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 2 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì chứa tannin làm giảm hấp thu sắt và gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Không nên cho trẻ uống nước vối đặc; chỉ thỉnh thoảng uống nước thật loãng giải nhiệt.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Có thể uống nước vối loãng giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa; không nên uống quá đặc hoặc uống lúc đói.
Lưu ý người cao tuổi
Rất tốt cho người cao tuổi, hỗ trợ hạ đường huyết, tiêu mỡ máu và kích thích tiêu hóa.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Không nên uống nước vối tươi quá đặc khi bụng đang đói vì gây cồn cào ruột, hoa mắt.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Vinmecten: Quả và lá vối tươi có tác dụng gì?url: https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/qua-va-la-voi-tuoi-co-tac-dung-gi-vinguon: Medlatecten: Cây lá vối chữa được bệnh gì và những lưu ý khi sử dụngurl: https://medlatec.vn/tin-tuc/cay-la-voi-chua-duoc-benh-gi-va-nhung-luu-y-khi-su-dung-1nguon: Medlatecten: Huyết áp cao có uống được lá vối không? Nên uống như thế nào?url: https://medlatec.vn/tin-tuc/huyet-ap-cao-co-uong-duoc-la-voi-khong-nen-uong-nhu-the-naonguon: Flash đã đọcten: https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/qua-va-la-voi-tuoi-co-tac-dung-gi-viurl: https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/qua-va-la-voi-tuoi-co-tac-dung-gi-vinguon: WinMartten: Lá vối tươi hộp 200gurl: https://winmart.vn/products/la-voi-tuoi-200g--s10054242

Liên kết

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 1

Nguồn và độ tin cậy

Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-e349e4d4d2

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.