Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Mắm cá linh xay

Còn gọi: Mắm cá linh xay nhuyễn · Cốt mắm cá linh · ground fermented linh fish

NRI

Chất mắm màu nâu cánh gián hơi đỏ sẫm, đã được xay nhuyễn xương cá; thơm nức mùi thính gạo rang và đường thốt nốt; cá linh có lớp mỡ béo ngậy tạo cho nước dùng lẩu mắm vị ngọt béo đậm đà khó quên.

Mắm cá linh xay
Ảnh: Wikipedia: Mắm
Năng lượng
200 kcal
Đạm
15 g
Béo
8 g
Bột đường
19 g
Xơ
2 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 28,8%, béo 34,6%, bột đường 36,5%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Gia vị/nước chấm
Mô tả
Mắm là một loại gia vị được làm từ thủy hải sản bằng phương pháp ướp muối. Mắm được sử dụng làm gia vị để tăng hương vị cho món ăn.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Nấu canh/súpKho/rimHấpƯớp/nêm/chấmChiên/rán
Món ăn phổ biến
Lẩu mắm cá linh miền TâyBún mắm miền TâyMắm cá linh chưng thịt trứngMắm kho cá linhMắm cá linh chiên giòn
Sơ chế cần lưu ý
Múc lượng mắm vừa đủ cho vào nồi cùng nước dừa hoặc nước lọc, đun sôi cho mắm rã hết rồi đổ qua rây lọc bỏ cặn xương dăm trước khi nấu lẩu.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
SệtMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Cần chú ý khi chế biến
Vị
MặnUmami/ngọt thịtNgọtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nặng
Đặc điểm khác
Chất mắm màu nâu cánh gián hơi đỏ sẫm, đã được xay nhuyễn xương cá; thơm nức mùi thính gạo rang và đường thốt nốt; cá linh có lớp mỡ béo ngậy tạo cho nước dùng lẩu mắm vị ngọt béo đậm đà khó quên.
Vai trò gia vị
NêmTạo mùi thơmƯớpChấm
Lưu ý khi dùng gia vị
Rất mặn và đậm mùi, khi nấu lẩu cần kết hợp thêm sả băm, ớt và nước dừa tươi để cân bằng độ mặn ngọt.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
30.000–50.000 đ/hũ 500g
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Đậy kín hũ bảo quản nơi khô ráo thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh dùng trong 1–2 năm.
Vùng miền phổ biến
Miền NamĐồng bằng sông Cửu Long
Đặc sản vùng
An Giang
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Cá.
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 2 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì nồng độ muối quá cao và nguy cơ dị ứng đạm cá lên men.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Hạn chế cho trẻ nhỏ ăn; nếu ăn mắm chưng thịt trứng cần đảm bảo chín kỹ và ít mặn.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Bắt buộc phải nấu sôi chín kỹ hoàn toàn (nấu lẩu sôi, chưng hấp kỹ); tuyệt đối không ăn mắm sống.
Lưu ý người cao tuổi
Người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, phù nề, suy thận cần hạn chế ăn vì lượng muối natri rất cao.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Tuy đã xay nhuyễn nhưng vẫn có thể còn mảnh xương cá dăm nhỏ li ti, cần lọc qua rây khi nấu nước dùng.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://vi.wikipedia.org/wiki/C%C3%A1_linhurl: https://vi.wikipedia.org/wiki/C%C3%A1_linh

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 200 kcal
Đạm 15 g
Béo 8 g
Bột đường 19 g
Xơ 2 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
NRI mã 13063 : Mắm cá linh xay
Mã mục
tp-a46b70d629

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.