Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Mận An Phước

Còn gọi: Roi đỏ An Phước · Quả roi An Phước · Mận đỏ An Phước · roi An Phước · wax apple

NRI

Vỏ ngoài màu đỏ sẫm bóng, ruột đặc giòn mọng nước, nhiều quả không hạt hoặc hạt lép, dễ dập úa nếu va đập.

Mận An Phước
Ảnh: Wikipedia: Roi hoa trắng
Năng lượng
27 kcal
Đạm
0,4 g
Béo
0,3 g
Bột đường
6,4 g
Xơ
2,9 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 5,4%, béo 9%, bột đường 85,6%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Roi hoa trắng, hay còn gọi là mận chuông, mận trắng, bòng bòng, mận hồng đào (Syzygium samarangense) là một loài thực vật có hoa trong họ Đào kim nương, có nguồn gốc từ một khu vực bao gồm Quần đảo Sunda Lớn, Bán đảo Mã Lai và Quần đảo Andaman và Nicobar, nhưng được du nhập dưới thời tiền sử vào một khu vực rộng lớn hơn và hiện được trồng rộng rãi ở vùng nhiệt đới . Các tên phổ biến trong tiếng Anh bao gồm táo sáp, táo Java, táo hồng Semarang và jambu sáp .
Ăn sống được không
Ăn sống được nếu sơ chế kỹ
Cách chế biến phổ biến
Ăn sống/ăn trực tiếpÉp/xay sinh tốTrộn/gỏi/nộm
Món ăn phổ biến
Mận An Phước chấm muối ớtNước ép mận An PhướcGỏi mận tôm thịtMận An Phước lắc muối tômSalad mận An Phước
Sơ chế cần lưu ý
Rửa sạch dưới vòi nước, ngâm nước muối loãng, cắt bỏ phần cuống và rốn quả, có thể bổ đôi hoặc bổ tư.
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Có
Kết cấu sau chế biến
Giòn
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NgọtChuaNhạt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Vỏ ngoài màu đỏ sẫm bóng, ruột đặc giòn mọng nước, nhiều quả không hạt hoặc hạt lép, dễ dập úa nếu va đập.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
45.000–65.000 đ/kg
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng trái câyCửa hàng tiện lợiMua online
Mùa vụ
Quanh năm (rộ nhất từ tháng 11 đến tháng 6)
Bảo quản
Nhiệt độ phòng thoáng mát 2–3 ngày; bọc kín để ngăn mát tủ lạnh 4–8°C giữ giòn ngọt từ 5–7 ngày.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền NamĐồng bằng sông Cửu Long
Đặc sản vùng
Đồng bằng sông Cửu Long
Tên gọi miền Bắc
roi An Phước
Tên gọi miền Nam
mận An Phước
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Hiếm gặp
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Nên ép lấy nước hoặc nạo nhuyễn, tránh để trẻ tự cắn miếng to vì miếng mận giòn cứng dễ làm hóc nghẹn.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cắt thành lát mỏng vừa ăn để bé nhai dễ dàng, giám sát tránh nghẹn hóc.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất tốt giúp giải nhiệt, bổ sung nước và chất xơ, giảm táo bón thai kỳ.
Lưu ý người cao tuổi
Ít calo, giàu nước và chất xơ, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và huyết áp tốt.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Rửa kỹ phần rốn quả vì dễ đọng bụi bẩn và côn trùng; cẩn thận nguy cơ hóc dị vật ở trẻ nhỏ.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Rất phổ biến
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://www.bachhoaxanh.com/trai-cay-tuoi-ngon/man-an-phuoc-tui-1kgurl: https://www.bachhoaxanh.com/trai-cay-tuoi-ngon/man-an-phuoc-tui-1kgnguon: BHXten: Mận An Phước trái từ 75g trở lênurl: https://www.bachhoaxanh.com/trai-cay-tuoi-ngon/man-an-phuoc-tui-1kgnguon: WinMartten: Mận An Phướcurl: https://winmart.vn/products/man-roi-do-an-phuoc--s10055103

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 27 kcal
Đạm 0,4 g
Béo 0,3 g
Bột đường 6,4 g
Xơ 2,9 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
NRI mã 05018: Mận (gioi)
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Có tên vùng miền
Mã mục
tp-ba367ad7f1

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.