Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Mỡ cừu

Còn gọi: Mỡ cừu thắng · Mutton tallow

RNI

Điểm bốc khói cao, chứa nhiều chất béo bão hòa; dùng làm chất béo nấu nướng, tạo hương vị đặc trưng; cần khử mùi hoặc kết hợp gia vị mạnh (hành, tỏi, thảo mộc) nếu không thích mùi cừu

Khẩu phần thường gặp 10 gThải bỏ 0 %căn cứ

Mỡ cừu
Ảnh: Wikipedia: Cừu
Năng lượng
665 kcal
Đạm
6,7 g
Béo
70,6 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 4%, béo 96%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu khô/sơ chế
Mô tả
Cừu (danh pháp hai phần: Ovis aries) còn được gọi là trừu, mục dương, dê đồng (hoặc chiên đối với con non) là một loài gia súc trong động vật có vú thuộc Họ Trâu bò. Đây là một trong những loài gia súc được con người thuần hóa sớm nhất để nuôi lấy lông, thịt, sữa, mỡ và da.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Món ăn phổ biến
Món xào kiểu Trung Đông hoặc Mông CổMón nướng kiểu Trung Đông hoặc Mông CổMón hầm kiểu Âu
Sơ chế cần lưu ý
Cần lọc sạch tạp chất, gân thịt còn sót lại khi thắng mỡ
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
Lỏng
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
Béo
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nặng
Đặc điểm khác
Điểm bốc khói cao, chứa nhiều chất béo bão hòa; dùng làm chất béo nấu nướng, tạo hương vị đặc trưng; cần khử mùi hoặc kết hợp gia vị mạnh (hành, tỏi, thảo mộc) nếu không thích mùi cừu
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
150.000 - 300.000 VNĐ/kg tùy nguồn nhập khẩu/nội địa
Nơi mua
Cửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuChợ truyền thốngMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Đậy kín, bảo quản tủ lạnh hoặc nơi khô ráo, thoáng mát
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên dùng do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện và mùi vị quá nồng
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Dùng với lượng rất ít nếu chế biến món ăn phù hợp
Lưu ý phụ nữ mang thai
Sử dụng bình thường như các loại mỡ động vật khác, cân đối dinh dưỡng
Lưu ý người cao tuổi
Hạn chế dùng nhiều do chứa chất béo bão hòa cao
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Đảm bảo nguồn gốc xuất xứ, tránh mỡ ôi thiu
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Ghi chú
Mỡ cừu có mùi đặc trưng nên ít người Việt Nam quen dùng
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
10

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 665 kcal
Đạm 6,7 g
Béo 70,6 g
Bột đường 0 g
Xơ 0 g

Thành phần chung 2

Năng lượng 2 784,2 KJ
Đạm động vật 6,7 g

Khoáng chất 4

Canxi 19 mg
Sắt 1 mg
Kali 82 mg
Natri 31 mg

Axit béo, cholesterol 3

Axit béo bão hòa tổng số 32,2 g
C 18:2, cis, n-6 (Linoleic Acid) 0 g
Cholesterol 90 mg

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 6018: Mỡ cừu (Mutton tallow)
Mã mục
tp-7a5d44e132

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.