Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Nấm trà khô

Còn gọi: Nấm trà tân khô · Nấm liễu khô · Nấm cây trà · Dried tea tree mushroom

Web: hiyou.co

Thân nấm dài nhỏ màu nâu nhạt hoặc vàng nâu, mũ nấm nhỏ xíu màu nâu sẫm, khi nấu chín dai giòn sần sật đậm đà hương vị thơm thoang thoảng như trà.

Năng lượng
66,7 kcal
Đạm
23,1 g
Béo
2,6 g
Bột đường
40,7 g
Xơ
26,7 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 33,2%, béo 8,4%, bột đường 58,4%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu khô/sơ chế
Mô tả
Nấm trà khô là nguyên liệu khô/sơ chế thuộc nhóm Nấm ăn khô (còn gọi: Nấm trà tân khô, Nấm liễu khô, Nấm cây trà). Thân nấm dài nhỏ màu nâu nhạt hoặc vàng nâu, mũ nấm nhỏ xíu màu nâu sẫm, khi nấu chín dai giòn sần sật đậm đà hương vị thơm thoang thoảng như trà. Thường chế biến theo cách xào, nấu canh/súp, hầm/ninh/om, kho/rim, nhúng lẩu. Phổ biến trong các món: Mì EFU xào nấm trà, Nấm trà khô xào thịt bò, Canh nấm trà hầm sườn non, Nấm trà kho đậu hũ, Lẩu nấm.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
XàoNấu canh/súpHầm/ninh/omKho/rimNhúng lẩu
Món ăn phổ biến
Mì EFU xào nấm tràNấm trà khô xào thịt bòCanh nấm trà hầm sườn nonNấm trà kho đậu hũLẩu nấm trà hải sản
Sơ chế cần lưu ý
Ngâm nấm trà khô trong nước ấm khoảng 25–35 phút cho nấm nở mềm; cắt bỏ chân nấm cứng, rửa sạch bụi cát trong các kẽ mũ nấm, vắt ráo nước; có thể chần sơ qua nước sôi trước khi nấu.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
GiònDaiMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Vừa
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
Umami/ngọt thịtThơmNgọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Thân nấm dài nhỏ màu nâu nhạt hoặc vàng nâu, mũ nấm nhỏ xíu màu nâu sẫm, khi nấu chín dai giòn sần sật đậm đà hương vị thơm thoang thoảng như trà.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
240.000–360.000 đ/kg (khoảng 30.000–45.000 đ/gói 100g)
Nơi mua
Cửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnSiêu thịChợ truyền thốngMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Để trong túi kín hoặc hộp kín kèm túi hút ẩm nơi khô mát; dùng trong 12 tháng.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcThành thị (thành phố lớn, siêu thị)
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Dị ứng nấm (rất hiếm).
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên cho ăn cọng nấm nguyên vì thân nấm dai bé dễ hóc; chỉ dùng nước hầm nấu cháo.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cắt ngắn thân nấm, băm nhỏ hoặc thái nhuyễn nấu cháo súp để bé không bị nghẹn do nấm dai.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất giàu đạm, axit amin thiết yếu, vitamin B và khoáng chất giúp bồi bổ cơ thể rất lành tính; nấu chín kỹ hoàn toàn.
Lưu ý người cao tuổi
Giúp bồi bổ cơ thể, tốt cho tiêu hóa, tăng cường đề kháng; nên hầm mềm hoặc nấu canh súp.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Bắt buộc rửa sạch và nấu chín kỹ; bảo quản nơi khô ráo tránh bị nấm mốc sinh độc tố.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/mi-efu-xao-nam-tra/url: https://monngonmoingay.com/mi-efu-xao-nam-tra/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Mì EFU xào nấm tràurl: https://monngonmoingay.com/mi-efu-xao-nam-tra/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 66,7+1 kcal
Đạm 23,1+1 g
Béo 2,6+1 g
Bột đường 40,7+1 g
Xơ 26,7 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: hiyou.co mã 2: Chuan Zhen Dried Tea Tree Mushroom (HiYou UK) (xem)Web: myfooddata.com mã 1: T&T Dried Tea Tree Mushrooms (USDA Branded / MyFoodData) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-58042fb796

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.