Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Nước chanh dây

Còn gọi: Nước chanh leo · Nước ép chanh dây · Nước ép chanh leo · passion fruit juice

USDA

Chất lỏng màu vàng cam tươi tắn, có thể lẫn hạt đen giòn; hương thơm nồng nàn quyến rũ đặc trưng, vị chua đậm đà xen lẫn ngọt thanh tươi mát; giàu vitamin C, vitamin A, kali và chất chống oxy hóa.

Năng lượng
51 kcal
Đạm
0,39 g
Béo
0,05 g
Bột đường
13,6 g
Xơ
0,2 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 2,8%, béo 0,8%, bột đường 96,4%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Đồ uống
Mô tả
Tía (purple), chữ Hán: 紫 (đọc là tử) là màu có phạm vi giữa đỏ và xanh lam. Thời cổ đại, tía là màu được mặc bởi các Hoàng đế La mã và thẩm phán, sau này được mặc bởi các giám mục Công giáo.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Pha/uốngÉp/xay sinh tốLàm bánh/chè/tráng miệng
Món ăn phổ biến
Nước chanh dây đá đườngNước chanh dây hạt chiaTrà chanh dây kim quấtMousse chanh dâySốt chanh dây cá hồi
Sơ chế cần lưu ý
Cắt đôi quả chanh dây tươi, nạo lấy phần ruột thịt quả và hạt; có thể lọc qua rây để lấy nước cốt trong hoặc giữ lại một ít hạt tùy khẩu vị; pha cùng nước lọc, đường phèn hoặc mật ong rồi thêm đá viên khuấy đều.
Dùng tráng miệng
Có
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Có
Kết cấu sau chế biến
Lỏng
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
ChuaNgọtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Chất lỏng màu vàng cam tươi tắn, có thể lẫn hạt đen giòn; hương thơm nồng nàn quyến rũ đặc trưng, vị chua đậm đà xen lẫn ngọt thanh tươi mát; giàu vitamin C, vitamin A, kali và chất chống oxy hóa.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
15.000–30.000 đ/ly pha sẵn (hoặc chanh dây tươi 20.000–35.000 đ/kg)
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng trái câyCửa hàng tiện lợi
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Nước đã pha chế bảo quản trong bình kín ở ngăn mát tủ lạnh dùng trong ngày; nước cốt chanh dây nguyên chất không đường có thể trữ đông 3-6 tháng.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcTây NguyênMiền Nam
Đặc sản vùng
Tây Nguyên (Đắk Lắk, Gia Lai, Lâm Đồng)
Tên gọi miền Bắc
nước chanh leo
Tên gọi miền Nam
nước chanh dây
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Không phổ biến
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do hàm lượng axit hữu cơ cao dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ảnh hưởng men răng sữa.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Nên lọc sạch hạt đen, pha loãng với nước ấm và thêm chút mật ong hoặc đường; cho uống lượng nhỏ sau bữa ăn.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất tốt cho phụ nữ mang thai nhờ bổ sung vitamin C, folate và chất chống oxy hóa; chú ý kiểm soát lượng đường pha cùng để phòng tiểu đường thai kỳ; không uống lúc đói.
Lưu ý người cao tuổi
Người cao tuổi mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng hoặc trào ngược dạ dày thực quản nên hạn chế uống hoặc pha loãng uống sau khi ăn no.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Chứa hàm lượng axit hữu cơ cao, tránh uống khi bụng đói cồn cào để phòng xót dạ dày và cồn ruột; người có tiền sử sỏi thận hoặc đau dạ dày nặng nên thận trọng.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Rất phổ biến
Link tham khảo đã gặp
nguon: Long Châuten: Uống nước chanh dây mỗi ngày có tốt không và một số điều bạn cần biếturl: https://tiemchunglongchau.com.vn/kien-thuc-tiem-chung/uong-nuoc-chanh-day-moi-ngay-co-tot-khong-va-mot-so-dieu-ban-can-bietnguon: USDAten: Passion-fruit juice, purple, rawurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169109/nutrientsnguon: USDAten: Passion-fruit juice, yellow, rawurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169110/nutrientsnguon: USDAten: Beverages, V8 SPLASH Juice Drinks, Guava Passion Fruiturl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171930/nutrientsnguon: Flash đã đọcten: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169109/nutrientsurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/169109/nutrientsnguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Gỏi xoài cá cơm chiênurl: https://monngonmoingay.com/goi-xoai-ca-com-chien/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Sườn chiên xốt chanh dâyurl: https://monngonmoingay.com/suon-chien-xot-chanh-day/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Bò áp chảo chanh dâyurl: https://monngonmoingay.com/bo-ap-chao-chanh-day/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 51+2 kcal
Đạm 0,39+2 g
Béo 0,05+2 g
Bột đường 13,6+2 g
Xơ 0,2+1 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Anh (CoFID) mã 14-285: Passion fruit juiceUSDA 169109 mã 169109: Passion-fruit juice, purple, raw (xem)USDA 169110 mã 169110: Passion-fruit juice, yellow, raw (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Có tên vùng miền
Mã mục
tp-7b49e0dd1b

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.