Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Đồ uống không cồn

66 thực phẩm · 65 có số dinh dưỡng · năng lượng giữa 46 kcal / 100 g

Tính theo Tỷ lệ năng lượng từ đạm, béo, bột đường
Bột trái cây sấy khô 100 g 217 3,6 0 85,9 3,8
Bột giải khát hòa tan 100 g 217 3,6 0 85,9 3,8
Trà / Bột trà 100 g 324 29,6 5,3 38,5 38,5
Trà & sản phẩm từ trà 100 g 312 21,4 2,7 50,5 –
Trà & sản phẩm từ trà 100 g 418 4,7 5,9 85,9 0
Trà / Bột trà 100 g 237 29,6 5,3 39,5 38,5
Cà phê hòa tan 100 g 250 – – 50 –
Cà phê 100 g 1 0,12 0,02 0 0
Cà phê sữa hòa tan 3 trong 1 100 g 450 5 10 0,08 5
Cà phê hòa tan 100 g 392 2,4 0,36 94,9 –
Cà phê sữa pha sẵn 100 g 34 0,3 0,2 7,7 –
Nước ngọt có ga vị cola 100 g 42 0 0 10,4 0
Nước trái cây pha sẵn 100 g 52 0 0,34 12,2 –
Lá chè tươi / Trà thảo mộc chưa có data dinh dưỡng
Nước uống đã lọc RO 100 g 0 0 0 0 0
Nước trái cây 100 g 23 0,7 0,2 4,7 0,2
Nước ép/nước trái cây 100 g 51 0,39 0,05 13,6 0,2
Nước ép trái cây 100 g 41 0,3 0,06 9,7 0,4
Nước trái cây tự nhiên 100 g 21 0,4 0,1 4,7 0
Nước ép trái cây 100 g 46 0 0 11,7 0
Nước ép trái cây 100 g 39 0,55 0,7 7,6 0,2
Nước ép rau củ 100 g 21 0,8 0,6 3 0,4
Nước ép rau củ 100 g 40 0,95 0,15 9,3 0,8
Nước trái cây đóng hộp 100 g 57 0,27 0,02 13,9 0,6
Nước ép trái cây 100 g 53 0,36 0,12 12,9 0,2
Nước trái cây 100 g 34 0,61 0,15 7,5 0,4
Nước ép trái cây 100 g 30 0,61 0,15 7,5 0,4
Nước ép trái cây 100 g 53 0,36 0,12 12,9 0,2
Nước ép trái cây tươi / nước hoa quả 100 g 50 0,4 0,2 11,6 0
Nước ép trái cây 100 g 46 0,1 0,13 11,3 0,2
Nước ép trái cây 100% nguyên chất 100 g 51 0 0 12,7 –
Nước giải khát bổ sung vi chất (Vitamin C) 100 g 1 – – – –
Trà thảo mộc / nước tạo màu tự nhiên 100 g 0 0 0 0 0
Nước khoáng 100 g 1 0 0 0,02 0
Nước uống 100 g 0 0 0 0 0
Nước lọc 100 g 0 0 0 0 0
Nước giải khát tự nhiên 100 g 79,6 0 0 20,2 –
Nước ép thực vật 100 g 74 0 0 20,2 –
Nước trái cây đóng hộp / nước mơ ngâm 100 g 56 0,17 0,45 13,6 0,1
Nước ép trái cây 100 g 25 0,4 0,2 5,3 0,2
Nước ép trái cây tươi 100 g 25 0,4 0,2 5,3 0,2
Nước ép thảo mộc 100 g 53 2 0 11 3
Trà thảo mộc / nước uống giải khát thanh nhiệt 100 g 0 0 0 0 0
Nước thảo mộc 100 g 79 – – 19,9 –
Nước có gas (soda) 100 g 0 0 0 0 0
Nước uống đã đun sôi 100 g 0 0 0 0 0
Nước uống 100 g 0 0 0 0 0
Trà truyền thống / nước chè xanh 100 g 1 0,22 0 0 0
Nước tăng lực 100 g 4 0,25 0,08 0,7 0
Nước tăng lực 100 g 62 0,4 0 15 0
Nước yến hạt chia 100 g 23 – – 5,8 –
Sinh tố/nước ép rau củ quả 100 g 45 0,85 0,85 8,5 0,6
Sinh tố / nước ép 100 g 83 1,1 0,9 17,6 0,4
Sinh tố trái cây 100 g 101 1,6 0,88 21,7 0,48
Sinh tố 100 g 92,6 3,2 0,64 17,3 1,1
sữa ca cao lúa mạch uống liền 100 g 55 0,92 0,55 11,5 –
Sữa trái cây 100 g 55 0,5 0,5 12 –
Sữa trái cây hương cam nha đam 100 g 50,5 0,5 0,5 11 –
Sữa trái cây nha đam 100 g 50,5 0,5 0,5 11 –
Trà thảo mộc 100 g 28,7 – – 7,2 –

Số tím chấm gạch là số ước tính, chưa có số đo chính thức. Dấu – là chưa có data. Dòng "N bài" là món có biến thể hoặc bài trùng tên: rê chuột để xem các bài (viền xanh: chữ bạn gõ khớp trong các bài gộp).

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Bảng các bài của một nhóm (hoặc cả loại), mỗi bài một hàng với năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dùng để so các món, thực phẩm với nhau và lọc ra cái cần.

Việc thường làm

  1. Gõ vào ô Lọc theo tên trong bảng để thu hẹp ngay (không dấu cũng được).
  2. Bấm tiêu đề cột (Tên, kcal, Đạm, Béo, Bột đường, Xơ) để sắp xếp; bấm lần nữa để đảo chiều. Cột số xếp lớn trước, cột chữ xếp A đến Z.
  3. Cột trái Các nhóm: chuyển sang nhóm khác. Khung Nhóm phụ bên dưới: bấm để chỉ xem một nhóm phụ.
  4. Chọn Cơ sở tính (100 g, 100 ml hay phần) khi muốn so các dòng cùng kiểu, và tích ô Chỉ … đã có số (ví dụ Chỉ món đã có số) để bỏ các dòng trống.
  5. Bấm tên để mở trang của bài. Cuộn trong bảng để xem tiếp, không có nút sang trang.

Từng vùng trên trang

Cột "Tính theo"
Cơ sở của các số trên dòng: 100 g, 100 ml hoặc phần. Phần là một suất, không phải cả món. Món chưa biết chia mấy suất thì số được quy về 100 g từ nguyên liệu. Không so thẳng kcal của dòng "100 g" với dòng "phần".
Dấu –
Chưa có data cho chất đó (nguồn không ghi), không phải bằng 0. Nhiều món có kcal nhưng thiếu đạm, béo, bột đường vì nguồn chỉ ghi năng lượng. Dòng chưa có data dinh dưỡng là bài chưa có số nào.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, chưa có số đo chính thức. Rê chuột vào số để xem lại lời nhắc. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
Vạch nhỏ cột "Tỷ lệ"
Năng lượng chia theo đạm – béo – bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm. Thiếu một trong ba chất thì không có vạch.
Nút "N bài" cạnh tên
Dòng gộp biến thể hoặc bài trùng tên. Rê chuột (hoặc Tab tới) để xem danh sách các bài kèm kcal; bấm vào tên trong ô nổi để mở từng bài. Ô lọc tên cũng dò trong các bài gộp, bài khớp được viền xanh.
Cột "Nhóm phụ" (và "Thương hiệu" với sản phẩm)
Rê chuột để đọc đủ nếu chữ bị cắt. Ở bảng "Tất cả", cột này là Nhóm và khung bên trái lọc theo nhóm.
Lọc ra không dòng nào

Bảng báo Không có … nào khớp kèm nút Bỏ hết bộ lọc. Bấm nút đó là về lại cả nhóm. Dòng đếm bên cạnh ô lọc (ví dụ 262 dòng) cho biết đang hiện bao nhiêu dòng sau khi lọc.

Phím tắt

Muốn so món theo năng lượng: chọn Cơ sở tính = phần, rồi bấm cột kcal. Cùng một món ghi theo "100 g" sẽ không lẫn vào.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.