Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Nước ép dứa

Còn gọi: Nước ép thơm · Nước ép khóm · Nước dứa ép · pineapple juice

NRI

Màu vàng tươi, thơm ngào ngạt, vị chua ngọt đậm đà, chứa enzyme bromelain giúp tiêu hóa đạm và làm mềm thịt.

Nước ép dứa
Ảnh: Wikipedia: Pineapple juice
Năng lượng
53 kcal
Đạm
0,36 g
Béo
0,12 g
Bột đường
12,9 g
Xơ
0,2 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 2,7%, béo 2%, bột đường 95,3%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Đồ uống
Mô tả
Nước ép dứa là loại nước ép được làm bằng cách ép chất lỏng tự nhiên ra khỏi cùi của quả dứa (một loại quả từ cây nhiệt đới). Nhiều loại dứa có thể được sử dụng để sản xuất nước ép dứa thương mại, trong đó phổ biến nhất là Smooth Ớt, Red Spanish, Queen và Abacaxi.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Pha/uốngĂn sống/ăn trực tiếpÉp/xay sinh tốƯớp/nêm/chấm
Món ăn phổ biến
Nước ép dứa nguyên chấtNước ép dứa ổiNước ép dứa cà rốtSốt dứa chua ngọtCocktail/Mocktail dứa
Sơ chế cần lưu ý
Gọt bỏ vỏ và mắt dứa, cắt miếng vừa rồi cho vào máy ép lấy nước cốt, loại bỏ bã xơ.
Dùng tráng miệng
Thỉnh thoảng
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Có
Kết cấu sau chế biến
Lỏng
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NgọtChuaThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Màu vàng tươi, thơm ngào ngạt, vị chua ngọt đậm đà, chứa enzyme bromelain giúp tiêu hóa đạm và làm mềm thịt.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
25.000–40.000 đ/lít
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng tiện lợiCửa hàng trái câyMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bảo quản chai kín trong ngăn mát tủ lạnh dùng trong 24–48 giờ để tránh bị lên men và xỉn màu.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Đặc sản vùng
Tiền Giang
Tên gọi miền Bắc
nước ép dứa
Tên gọi miền Trung
nước ép thơm
Tên gọi miền Nam
nước ép thơmnước ép khóm
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Hạn chế do enzyme bromelain và axit hữu cơ dễ gây rát miệng, dị ứng hoặc tiêu chảy ở trẻ dưới 1 tuổi.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Nên pha loãng với nước ấm, uống sau bữa ăn, không uống khi bụng đói.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên uống quá nhiều nước ép dứa tươi đậm đặc vì bromelain có thể gây co bóp tử cung nhẹ.
Lưu ý người cao tuổi
Hỗ trợ tiêu hóa rất tốt nhưng người bị viêm loét dạ dày, trào ngược nên hạn chế uống khi đói.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Không uống khi đói cồn cào để tránh cồn ruột; enzyme bromelain có thể gây ngứa rát lưỡi hoặc dị ứng ở người nhạy cảm.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Vinmecten: Nước ép dứa có giảm ho?url: https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/nuoc-ep-dua-co-giam-ho-vinguon: Medlatecten: Nước ép dứa có tác dụng gì? Sử dụng khi nào là tốt nhất?url: https://medlatec.vn/tin-tuc/nuoc-ep-dua-co-tac-dung-gi-su-dung-khi-nao-la-tot-nhat-s51-n32956nguon: Long Châuten: Uống nước ép dứa mỗi ngày có tác dụng gì? Có nên uống mỗi ngày không?url: https://tiemchunglongchau.com.vn/kien-thuc-tiem-chung/uong-nuoc-ep-dua-moi-ngay-co-tac-dung-gi-co-nen-uong-moi-ngay-khongnguon: Vinmecten: Nước ép dứa có lợi cho sức khỏe không?url: https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/nuoc-ep-dua-co-loi-cho-suc-khoe-khong-vinguon: Vinmecten: 7 lợi ích mới được phát hiện của nước ép dứaurl: https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/7-loi-ich-moi-duoc-phat-hien-cua-nuoc-ep-dua-vinguon: USDAten: Orange Pineapple Juice Blendurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167792/nutrientsnguon: USDAten: Babyfood, juice, orange and pineappleurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/170963/nutrientsnguon: USDAten: Pineapple, canned, juice pack, drainedurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/167767/nutrients

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 53+7 kcal
Đạm 0,36+7 g
Béo 0,12+7 g
Bột đường 12,9+7 g
Xơ 0,2+6 g

Liên kết

Có trong đồ uống 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Anh (CoFID) mã 14-286: Pineapple juice, unsweetenedNRI mã 11013: Nước dứa hộpThụy Sĩ mã 13880: Pineapple juiceUSDA 168187 mã 168187: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid (xem)USDA 169947 mã 169947: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, without added ascorbic acid (xem)USDA 168205 mã 168205: Pineapple juice, canned, not from concentrate, unsweetened, with added vitamins A, C and E (xem)USDA 169128 mã 169128: Pineapple juice, frozen concentrate, unsweetened, diluted with 3 volume water (xem)Úc (AFCD) mã F006710: Pineapple, canned in pineapple juice, juice only
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Có tên vùng miền
Mã mục
tp-7669478b2a

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.