Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Ốc móng tay

Còn gọi: Ốc mã đao · Sò móng tay · Razor clam

Web: fen.org.es

Vỏ dài mảnh khép hờ như móng tay màu vàng nâu, thịt trắng ngà giòn sần sật rất ngọt, sống vùi sâu dưới cát bùn nên rất dễ ngậm cát nếu không ngâm kỹ.

Ốc móng tay
Ảnh: Wikipedia: Ốc móng tay
Năng lượng
47 kcal
Đạm
10,7 g
Béo
0,5 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 90,5%, béo 9,5%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Ốc móng tay (Danh pháp khoa học: Solenidae) hay còn gọi là sò mã đao, ốc ngón tay, sò móng tay... là một họ động vật thân mềm (nhuyễn thể) có 2 mảnh vỏ thuộc họ sò sống ở vùng bãi biển nằm sâu trong lớp đất bùn hay cát, sống trong cát bùn ở cửa biển, quanh vùng biển gần với các cửa sông lớn đều có thể bắt gặp sò móng tay.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
XàoNướngHấpLuộc/chầnNhúng lẩu
Món ăn phổ biến
Ốc móng tay xào rau muốngỐc móng tay xào bơ tỏiỐc móng tay nướng mỡ hànhỐc móng tay hấp sả ớtỐc móng tay nướng chanh sả
Sơ chế cần lưu ý
Ngâm nước muối pha ớt cắt lát để ốc nhả sạch cát bùn bên trong ruột, chần sơ nước sôi tách vỏ, rửa sạch lại phần ruột dưới vòi nước chảy.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
GiònDaiMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
Umami/ngọt thịtNgọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Vỏ dài mảnh khép hờ như móng tay màu vàng nâu, thịt trắng ngà giòn sần sật rất ngọt, sống vùi sâu dưới cát bùn nên rất dễ ngậm cát nếu không ngâm kỹ.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
90.000–160.000 đ/kg
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnTự trồng/tự đánh bắtMua online
Mùa vụ
Quanh năm (ngon nhất từ tháng 5 đến tháng 8)
Bảo quản
Ốc tươi sống bảo quản ẩm nơi mát dùng trong ngày; thịt ốc làm sạch cấp đông bảo quản ở -18°C.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền NamMiền TrungMiền Bắc
Đặc sản vùng
Cần Giờ (TP.HCM), Quảng Ninh, Bình Thuận
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Nhuyễn thể (mực, ốc, nghêu, sò)
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ dị ứng hải sản thân mềm và cát sót gây khó tiêu.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Phải băm nhỏ nấu chín mềm trong cháo, kiểm tra kỹ sạch cát và mảnh vỏ vỡ vụn.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Bắt buộc nấu chín kỹ, tuyệt đối không ăn tái sống vì ốc sống ở bùn cát dễ nhiễm vi khuẩn Vibrio và ký sinh trùng.
Lưu ý người cao tuổi
Người bệnh gút nên hạn chế do ốc chứa lượng purin đáng kể; xào nấu vừa chín tới để thịt không bị dai cứng.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Dễ ngậm nhiều cát bùn và nhiễm khuẩn nếu sống vùng nước ô nhiễm. Bắt buộc ngâm nhả cát kỹ và nấu chín hoàn toàn. Không ăn ốc đã chết mở miệng có mùi hôi.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://www.bachhoaxanh.com/ca-tom-muc-ech/thit-oc-mong-tay-khay-250gurl: https://www.bachhoaxanh.com/ca-tom-muc-ech/thit-oc-mong-tay-khay-250gnguon: BHXten: Thịt ốc móng tay khay 250gurl: https://www.bachhoaxanh.com/ca-tom-muc-ech/thit-oc-mong-tay-khay-250gnguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Ốc móng tay nướng chanh sảurl: https://monngonmoingay.com/oc-mong-tay-nuong-chanh-sa/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 47 kcal
Đạm 10,7 g
Béo 0,5 g
Bột đường 0 g
Xơ 0 g

Liên kết

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 1

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: fen.org.es mã 1: Navaja (Ensis ensis) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-767ff87c1a

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.