Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Ớt khô

Còn gọi: Ớt trái khô · Ớt sấy khô · Ớt quả khô · Ớt hiểm khô · dried chili pepper

NRI

Quả ớt màu đỏ thẫm nhăn nheo, khô ráo; chứa hàm lượng capsaicin cao gây cay nồng rát họng và dễ gây cay mắt khi chế biến.

Năng lượng
324 kcal
Đạm
10,6 g
Béo
5,8 g
Bột đường
69,9 g
Xơ
28,7 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 11,3%, béo 14%, bột đường 74,7%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Gia vị/nước chấm
Mô tả
Sấy khô thực phẩm (Food drying) là một phương pháp bảo quản thực phẩm trong đó thực phẩm được sấy khô (làm mất nước hoặc được hút ẩm). Sấy khô ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm men và nấm mốc thông qua việc loại bỏ nước.
Ăn sống được không
Ăn sống được nếu sơ chế kỹ
Cách chế biến phổ biến
Ướp/nêm/chấmNấu canh/súpKho/rimXàoHầm/ninh/omRang
Món ăn phổ biến
Gà om kiểu hoa với ớt khôBún ốc sa tế ớt khôCá kho tộ thêm ớt khôThịt bò xào ớt khôMuối ớt khô chấm hoa quả
Sơ chế cần lưu ý
Rửa sơ bụi bẩn, có thể ngâm nước ấm cho mềm trước khi xào kho, hoặc rang thơm rồi giã nhuyễn làm ớt bột/sa tế.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
GiònCứngDai
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Vừa
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
CayThơmHăng
Mức cay
3
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Quả ớt màu đỏ thẫm nhăn nheo, khô ráo; chứa hàm lượng capsaicin cao gây cay nồng rát họng và dễ gây cay mắt khi chế biến.
Vai trò gia vị
ƯớpNêmChấmTạo mùi thơmKhử mùi tanhTạo màu
Lưu ý khi dùng gia vị
Vị cay rất mạnh; người viêm loét dạ dày tá tràng, trĩ, viêm thực quản hoặc trẻ nhỏ không nên dùng.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
80.000–150.000 đ/kg
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng tiện lợiMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Đựng trong hộp kín hoặc túi hút chân không, để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm mốc.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền Trung
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Capsaicin có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày hoặc phản ứng cay rát ở người nhạy cảm
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Người lớn
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do vị cay gắt gây bỏng rát niêm mạc và rối loạn tiêu hóa.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Không dùng vì trẻ chưa chịu được vị cay và nguy cơ sặc hạt ớt cứng vào đường thở rất nguy hiểm.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Hạn chế dùng nhiều vì dễ gây ợ nóng, trào ngược dạ dày và táo bón thai kỳ.
Lưu ý người cao tuổi
Người có tiền sử đau dạ dày, cao huyết áp hoặc bệnh trĩ nên kiêng ăn cay nóng.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Dễ bị nấm mốc sinh độc tố aflatoxin nếu bảo quản ẩm thấp; hạt ớt cứng dễ gây sặc đường hô hấp.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168570/nutrientsurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168570/nutrientsnguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Gà om kiểu hoaurl: https://monngonmoingay.com/ga-om-kieu-hoa/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Cá nướng xốt Mayo khoai tâyurl: https://monngonmoingay.com/ca-nuong-xot-mayo-khoai-tay/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Bún ốcurl: https://monngonmoingay.com/bun-oc/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 324+1 kcal
Đạm 10,6+1 g
Béo 5,8+1 g
Bột đường 69,9+1 g
Xơ 28,7+1 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
NRI mã 13008: Ớt khô bộtUSDA mã 168570: Peppers, hot chile, sun-dried (xem)
Trang nguồn
Mã mục
tp-d4a6c8389a

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.