Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Phở sắn khô

Còn gọi: Phở sắn Quế Sơn · Bánh phở sắn · Phở sắn lưới · Dried cassava noodle

Web: caromi.vn

Tấm phở sắn màu vàng ngà đan dạng lưới mắt cáo độc đáo, làm từ 100% tinh bột sắn tự nhiên không chất phụ gia, sau khi ngâm nở có độ dai mềm dẻo đặc biệt, thơm bùi hương sắn đồi.

Năng lượng
350,9 kcal
Đạm
1,8 g
Béo
0 g
Bột đường
89,4 g
Xơ
7 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 1,9%, béo 0%, bột đường 98,1%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Phở sắn khô là sản phẩm chế biến thuộc nhóm Sản phẩm từ khoai củ / Bún phở từ củ sắn (còn gọi: Phở sắn Quế Sơn, Bánh phở sắn, Phở sắn lưới). Tấm phở sắn màu vàng ngà đan dạng lưới mắt cáo độc đáo, làm từ 100% tinh bột sắn tự nhiên không chất phụ gia, sau khi ngâm nở có độ dai mềm dẻo đặc biệt, thơm bùi hương sắn đồi. Thường chế biến theo cách luộc/chần, trộn/gỏi/nộm, xào, nấu nước dùng. Phổ biến trong các món: Phở sắn trộn tôm thịt rau chuối, Phở sắn xào thập cẩm, Phở sắn nước cá nục/cá lóc Quế Sơn, Phở sắn t.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Luộc/chầnTrộn/gỏi/nộmXàoNấu nước dùng
Món ăn phổ biến
Phở sắn trộn tôm thịt rau chuốiPhở sắn xào thập cẩmPhở sắn nước cá nục/cá lóc Quế SơnPhở sắn trộn nhộng tằmPhở sắn chấm nước cá kho
Sơ chế cần lưu ý
Bẻ phở sắn thành từng miếng vừa ăn, ngâm trong nước sạch khoảng 5–10 phút cho sợi nở mềm dẻo, vớt ra để ráo nước (nếu làm món trộn thì chần sơ nước sôi 1 phút rồi xả nước lạnh) trước khi xào, trộn hoặc chan nước lèo.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
DaiDẻoMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
BùiNhạtNgọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Tấm phở sắn màu vàng ngà đan dạng lưới mắt cáo độc đáo, làm từ 100% tinh bột sắn tự nhiên không chất phụ gia, sau khi ngâm nở có độ dai mềm dẻo đặc biệt, thơm bùi hương sắn đồi.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
45.000–75.000 đ/gói 500g (khoảng 90.000–150.000 đ/kg)
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, bọc kín tránh ánh nắng mặt trời và không khí ẩm.
Vùng miền phổ biến
Miền TrungToàn quốc
Đặc sản vùng
Đặc sản Quế Sơn (Quảng Nam)
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không khuyến nghị cho trẻ dưới 1 tuổi vì sợi phở sắn khá dai dẻo dễ gây khó nhai và nghẹn hóc nếu bé chưa mọc đủ răng.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cắt ngắn sợi phở, nấu mềm nhừ trong nước dùng súp hoặc xào mềm cho bé ăn đổi bữa thay cơm; bé cần nhai kỹ.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Món ăn giàu tinh bột phức và chất xơ, chỉ số đường huyết thấp hơn gạo trắng giúp kiểm soát đường huyết thai kỳ tốt.
Lưu ý người cao tuổi
Rất tốt cho người cao tuổi, người ăn kiêng hoặc tiểu đường nhờ hàm lượng tinh bột kháng (resistant starch) dồi dào hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Không ngâm quá lâu trong nước nóng sẽ làm sợi phở bị nhũn nát gãy vụn; bảo quản khô ráo tránh ẩm mốc.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/pho-san-xao-thap-cam/url: https://monngonmoingay.com/pho-san-xao-thap-cam/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Phở sắn xào thập cẩmurl: https://monngonmoingay.com/pho-san-xao-thap-cam/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 350,9 kcal
Đạm 1,8 g
Béo 0+1 g
Bột đường 89,4+1 g
Xơ 7 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: caromi.vn mã 2: Phở sắn Caromi (Caromi Quế Sơn / Quatest 2) (xem)Web: myfooddata.com mã 1: Jovial Grain Free Cassava Pasta (USDA Branded / MyFoodData) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-73de06938a

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.