Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Thạch konnyaku

Còn gọi: Thạch nưa · Konjac · Bánh khoai nưa · Thạch konyaku · konjac jelly

Web: calorie.slism.jp

Độ đàn hồi cực cao, dai giòn sần sật, không tan chảy ở nhiệt độ cao; lượng calo gần như bằng 0, giàu chất xơ hòa tan glucomannan

Thạch konnyaku
Ảnh: Wikipedia: Nưa trồng
Năng lượng
7 kcal
Đạm
0,1 g
Béo
0 g
Bột đường
3,3 g
Xơ
3 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 2,9%, béo 0%, bột đường 97,1%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Nưa trồng hay còn gọi nưa Konjac (danh pháp khoa học: Amorphophallus konjac) là một loài thực vật có hoa thuộc chi Amorphophallus được K. Koch mô tả lần đầu năm 1858. Nó là loài bản địa vùng cận nhiệt đới và nhiệt đới âm miền đông châu Á, từ Nhật Bản và Trung Quốc về phía nam tới Indonesia.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
XàoNấu canh/súpNhúng lẩuKho/rimĂn sống/ăn trực tiếpLàm bánh/chè/tráng miệng
Món ăn phổ biến
Khoai tây xào thạch konnyakuLẩu Oden thạch konnyakuThạch konnyaku kho thịtCanh súp thịt bò thạch konnyakuChè thạch konnyaku khoai môn
Sơ chế cần lưu ý
Rửa sạch nước ngâm, thái miếng hoặc khía rãnh quả trám/cắt khúc vừa ăn; chần qua nước sôi 1–2 phút để khử mùi vôi bảo quản trước khi xào hoặc nấu lẩu
Dùng tráng miệng
Thỉnh thoảng
Dùng bữa phụ
Thỉnh thoảng
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
DaiGiònDẻo
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
Nhạt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Độ đàn hồi cực cao, dai giòn sần sật, không tan chảy ở nhiệt độ cao; lượng calo gần như bằng 0, giàu chất xơ hòa tan glucomannan
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
30.000–60.000 đ/gói 250–500g
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuMua onlineCửa hàng thực phẩm sạch/nông sản
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Gói chưa mở để nơi thoáng mát; đã mở ngâm trong hộp nước sạch để ngăn mát tủ lạnh dùng trong 3–5 ngày
Vùng miền phổ biến
Thành thị (thành phố lớn, siêu thị)Toàn quốc
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 3 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Tuyệt đối cấm dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì nguy cơ ngạt thở do nghẹn hóc dị vật đường thở
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Không khuyến cáo cho trẻ nhỏ dưới 3 tuổi; nếu ăn bắt buộc người lớn phải băm thật nhỏ mịn và giám sát chặt chẽ
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất tốt cho mẹ bầu giúp ngăn ngừa táo bón và kiểm soát cân nặng, đường huyết
Lưu ý người cao tuổi
Cần cắt miếng mỏng nhỏ và nhai kỹ vì thạch rất dai, tránh nguy cơ nghẹn ở cổ họng
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Thạch konnyaku có độ dai dẻo đàn hồi cực cao, từng gây nhiều vụ hóc dị vật ngạt thở tử vong ở trẻ em và người già nếu nuốt trọn miếng lớn; phải cắt nhỏ khi ăn
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/khoai-tay-xao-thach-konyaku/url: https://monngonmoingay.com/khoai-tay-xao-thach-konyaku/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Khoai tây xào thạch Konnyakuurl: https://monngonmoingay.com/khoai-tay-xao-thach-konyaku/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 7 kcal
Đạm 0,1 g
Béo 0 g
Bột đường 3,3 g
Xơ 3 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: calorie.slism.jp mã 1: Bảng thành phần thực phẩm Nhật Bản (qua Calorie Slism - こんにゃく / 生芋こんにゃく) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-5a9a083606

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.