Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Thịt bò chay

Còn gọi: Bò lát chay · Đạm đậu nành lát · Vegetarian beef slices · Textured soy protein · vegetarian beef

Web: world.openfoodfacts.org

Dạng miếng lát sấy khô màu nâu sẫm, khi ngâm nước nở to gấp 2–3 lần, có cấu trúc thớ sợi dai mềm dai dai giống thịt bò thật, giàu đạm thực vật không chứa cholesterol.

Thịt bò chay
Ảnh: Wikipedia: Textured vegetable protein
Năng lượng
350 kcal
Đạm
56,4 g
Béo
0,3 g
Bột đường
31,1 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 64%, béo 0,8%, bột đường 35,3%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Sản phẩm chế biến
Mô tả
Protein thực vật có kết cấu hoặc có kết cấu (TVP), còn được gọi là protein đậu nành có kết cấu, thịt đậu nành hoặc khối đậu nành, là một sản phẩm bột đậu nành đã khử chất béo, sản phẩm phụ của quá trình chiết xuất dầu đậu nành. Nó thường được sử dụng như một chất tương tự thịt hoặc chất mở rộng thịt có hàm lượng protein lớn hơn các loại thịt có nguồn gốc động vật.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
XàoKho/rimChiên/ránNấu canh/súpNấu cháoNhúng lẩu
Món ăn phổ biến
Mì cay thịt bò chayBò lát chay xào sả ớtBò chay kho tiêu gừngBò chay xào cần tỏiPhở bò chay
Sơ chế cần lưu ý
Ngâm bò lát chay khô vào nước ấm khoảng 15–25 phút cho nở mềm hoàn toàn; bóp rửa nhẹ nhàng 2–3 lần với nước sạch để khử bớt mùi đạm đậu nành công nghiệp; vắt ráo nước, ướp gia vị trước khi xào kho.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
DaiMềmDẻo
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Vừa
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
NhạtUmami/ngọt thịtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Dạng miếng lát sấy khô màu nâu sẫm, khi ngâm nước nở to gấp 2–3 lần, có cấu trúc thớ sợi dai mềm dai dai giống thịt bò thật, giàu đạm thực vật không chứa cholesterol.
Mức giá
Trung bình
Giá tham khảo
130.000–170.000 đ/kg (khoảng 20.000–30.000 đ/gói 150g)
Nơi mua
Siêu thịChợ truyền thốngCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Bảo quản túi kín nơi khô ráo thoáng mát nhiệt độ phòng 12 tháng; khi đã ngâm nở trữ mát tủ lạnh dùng trong 1–2 ngày.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Đậu nành (soybean) và lúa mì/gluten (thành phần chính tạo cấu trúc thớ dai, người dị ứng đậu nành hoặc bệnh Celiac cần lưu ý).
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không khuyến cáo cho trẻ dưới 1 tuổi vì là sản phẩm công nghiệp chế biến sẵn và có độ dai khó nuốt.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cắt nhỏ hoặc xé sợi mỏng, nấu mềm với cháo súp hoặc sốt cà chua để bé dễ nhai.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Nguồn bổ sung đạm thực vật an toàn lành tính, không chứa chất béo bão hòa hay mỡ động vật; chọn sản phẩm không biến đổi gen (non-GMO) có nhãn mác rõ ràng.
Lưu ý người cao tuổi
Rất tốt cho người lớn tuổi cần giảm cholesterol, phòng ngừa tim mạch và xơ vữa động mạch; nên nấu kho mềm hoặc nấu canh.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Cần chọn thương hiệu uy tín tránh phẩm màu hoặc hóa chất bảo quản công nghiệp; bảo quản khô ráo tránh ẩm mốc.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Rất phổ biến
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/mi-cay-chay/url: https://monngonmoingay.com/mi-cay-chay/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Mì cay chayurl: https://monngonmoingay.com/mi-cay-chay/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Mì cay chayurl: https://monngonmoingay.com/mi-cay-chay-2/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 4

Năng lượng 350 kcal
Đạm 56,4 g
Béo 0,3 g
Bột đường 31,1 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: world.openfoodfacts.org mã 1: Open Food Facts (Vegan Beef Slices / Bò Lát Chay An Nhiên) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-c8380afa10

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.