Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Thịt càng ghẹ

Còn gọi: Càng ghẹ bóc nõn · Thịt ghẹ gỡ sẵn · Nạc càng ghẹ · crab claw meat

Web: fdc.nal.usda.gov

Khối thịt nạc nguyên thớ hình càng thon dài, màu trắng ngà điểm vân đỏ cam bắt mắt; thịt chắc ngọt đậm đà, thơm bùi béo tự nhiên; giàu protein cao cấp, kẽm, canxi, đồng, magie, vitamin B12 và ít chất béo.

Năng lượng
83 kcal
Đạm
17,9 g
Béo
0,74 g
Bột đường
0 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 91,5%, béo 8,5%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Thịt càng ghẹ là nguyên liệu tươi thuộc nhóm Ghẹ (còn gọi: Càng ghẹ bóc nõn, Thịt ghẹ gỡ sẵn, Nạc càng ghẹ). Khối thịt nạc nguyên thớ hình càng thon dài, màu trắng ngà điểm vân đỏ cam bắt mắt; thịt chắc ngọt đậm đà, thơm bùi béo tự nhiên; giàu protein cao cấp, kẽm, canxi, đồng, magie, vitamin B12 và ít chất béo. Thường chế biến theo cách nấu canh/súp, nấu cháo, xào, hấp, trộn/gỏi/nộm. Phổ biến trong các món: Súp cua thịt càng ghẹ, Bánh canh ghẹ, Cà chua nhồi thịt ghẹ, Cơm chiên ghẹ, Miến xào thịt ghẹ.
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Nấu canh/súpNấu cháoXàoHấpTrộn/gỏi/nộm
Món ăn phổ biến
Súp cua thịt càng ghẹBánh canh ghẹCà chua nhồi thịt ghẹCơm chiên ghẹMiến xào thịt ghẹ
Sơ chế cần lưu ý
Rửa nhẹ thịt càng ghẹ bằng nước muối loãng pha chút gừng hoặc rượu trắng để khử tanh, để ráo nước; kiểm tra kỹ để nhặt sạch các mảnh vụn vỏ ghẹ cứng còn sót lại trước khi nấu.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Không
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDai
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Cần chú ý khi chế biến
Vị
Umami/ngọt thịtNgọtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Khối thịt nạc nguyên thớ hình càng thon dài, màu trắng ngà điểm vân đỏ cam bắt mắt; thịt chắc ngọt đậm đà, thơm bùi béo tự nhiên; giàu protein cao cấp, kẽm, canxi, đồng, magie, vitamin B12 và ít chất béo.
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
300.000–500.000 đ/kg thịt càng bóc nõn
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng thực phẩm sạch/nông sảnCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Thịt ghẹ tươi dùng trong ngày bảo quản ở 0-2 độ C; trữ đông -18 độ C trong túi hút chân không dùng trong 3-6 tháng.
Vùng miền phổ biến
Miền NamMiền TrungToàn quốc
Đặc sản vùng
Kiên Giang, Cà Mau, Bà Rịa - Vũng Tàu
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Động vật giáp xác
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tháng
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Hải sản giáp xác có nguy cơ dị ứng cao; cho bé thử lượng rất nhỏ từ tháng thứ 7-8 trở đi; kiểm tra tỉ mỉ bằng tay để nhặt sạch mảnh vỏ cứng và sụn trong càng trước khi nấu cháo.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Rất bổ dưỡng cung cấp canxi và kẽm phát triển chiều cao; dùng nấu súp, bánh canh hoặc cơm chiên; vẫn cần kiểm tra vỏ ghẹ vụn.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Rất tốt cho mẹ bầu nhờ giàu canxi, đạm và khoáng chất vi lượng; bắt buộc nấu chín sôi hoàn toàn để tránh ngộ độc thực phẩm.
Lưu ý người cao tuổi
Nguồn đạm nạc bổ dưỡng, dễ tiêu hóa; tuy nhiên người mắc bệnh gút (axit uric cao) hoặc suy thận nặng cần hạn chế do lượng purin đáng kể.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Dị ứng với động vật giáp xác; thịt ghẹ đã gỡ rất dễ bị ươn thiu và nhiễm khuẩn nếu bảo quản không đúng cách; cẩn thận mảnh vỏ ghẹ vụn có thể gây hóc hoặc xước nướu.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: Flash đã đọcten: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174205/nutrientsurl: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174205/nutrients

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 83 kcal
Đạm 17,9 g
Béo 0,74 g
Bột đường 0 g
Xơ 0 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
Web: fdc.nal.usda.gov mã 1: USDA FoodData Central (Crustaceans, crab, blue, cooked, moist heat, FDC ID: 174205) (xem)
Trang nguồn
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính
Mã mục
tp-f0bc9c268d

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.