Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Thịt gà, công nghiệp, cổ, luộc

Còn gọi: Chicken meat, industrial, neck, boiled

Viện Dinh dưỡng

Tỷ lệ xương cao, ít thịt nạc, chứa nhiều da và hạch bạch huyết. Thịt nạc xen kẽ da và xương, mềm, dai nhẹ.

Khẩu phần thường gặp 60 gcăn cứ

Thịt gà, công nghiệp, cổ, luộc
Ảnh: Wikipedia: Thịt gà
Năng lượng
188 kcal
Đạm
19,1 g
Béo
12,4 g

Trong 100 g ăn được

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
Mô tả
Thịt gà là thực phẩm gia cầm phổ biến nhất trên thế giới. Do có chi phí thấp và dễ chăn nuôi hơn so với các động vật khác như trâu bò hoặc lợn, nên gà đã trở thành loại thực phẩm không thể thiếu trong ẩm thực của nhiều nền văn hóa trên thế giới, đồng thời thịt của chúng đã được biến tấu để phù hợp với khẩu vị của từng khu vực.
Nhóm trong bảng nguồn (Viện Dinh dưỡng, RNI)
VDD: Thịt và sản phẩm chế biến
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Luộc/chần
Món ăn phổ biến
Cổ gà luộc chấm muối tiêu chanhCổ gà xé phay
Sơ chế cần lưu ý
Làm sạch lông tơ, bóc bỏ mỡ thừa và các tuyến hạch ở cổ. Nấu luộc cần thêm hành gừng để khử mùi tanh; cần loại bỏ kỹ các tuyến hạch vùng cổ trước khi luộc.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDai
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
Umami/ngọt thịt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Tỷ lệ xương cao, ít thịt nạc, chứa nhiều da và hạch bạch huyết. Thịt nạc xen kẽ da và xương, mềm, dai nhẹ.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
30.000 - 50.000 VNĐ/kg
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thị
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Ngăn mát từ 1-2 ngày, ngăn đông bảo quản được đến 6 tháng
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Thịt gà (đối với người dị ứng đạm gia cầm)
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Cần lọc kỹ xương, xay nhuyễn thịt, không cho ăn da hay nguyên khúc cổ vì nguy cơ hóc rất cao
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Trẻ cần được lọc xương sẵn, cắt nhỏ thịt để tránh hóc xương cổ
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn được nhưng nên hạn chế ăn da và phần hạch cổ, phải luộc chín kỹ
Lưu ý người cao tuổi
Cần cẩn trọng khi nhai gặm do nhiều xương nhỏ, dễ gây tổn thương răng hoặc hóc
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Nguy cơ nhiễm khuẩn cao nếu không loại bỏ kỹ các tuyến hạch vùng cổ, dễ tích tụ độc tố và vi khuẩn
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Ghi chú
Phần cổ gà công nghiệp có lượng mỡ và da khá dày, chứa nhiều hạch nên cần sơ chế rất cẩn thận
Khẩu phần thường gặp (g)
60
Mức purin
Trung bình

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 3

Năng lượng 188 kcal
Đạm 19,1 g
Béo 12,4 g

Thành phần chung 1

Nước 67,5 g

Khoáng chất 3

Canxi 19,3 mg
Sắt 1,1 mg
Kẽm 0,94 mg

Vitamin 2

Retinol 6,9 mcg
Vit A-RAE 6,9 mcg

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
VDD mã 7111002: Thịt gà, công nghiệp, cổ, luộc (Chicken meat, industrial, neck, boiled)
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Không có đủ số chính; Thải bỏ, khẩu phần: AI không chắc
Mã mục
tp-a3c0a12700

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.