Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Thịt gia cầm

59 thực phẩm · 57 có số dinh dưỡng · năng lượng giữa 202 kcal / 100 g

Tính theo Tỷ lệ năng lượng từ đạm, béo, bột đường
Thịt gà 100 g 254 23,8 16,9 0 0
Thịt gà chế biến khô 100 g 369 55 20 – –
Phụ phẩm gia cầm / Chân cánh gà 100 g 215 19,4 14,6 0,2 0
Thịt chim cút 100 g 192 19,6 12 0 0
Thịt chim hoang dã 100 g 132 18,1 5,9 0,1 0
Thịt gà 100 g 450 20,2 40,3 0 0
Thịt vịt / đùi gia cầm 100 g 217 26,8 11,4 0 0
Thịt gà chế biến sẵn 100 g 167 25 6,6 0 0
Gà hầm thuốc bắc 100 g 131 6,7 7,4 9,4 1
Sản phẩm chế biến từ thịt gà chưa có data dinh dưỡng
Sụn gia cầm / Phụ phẩm thịt gà 100 g 54 12,5 0,4 0,4 0
Chim bồ câu non 100 g 340 17,5 30 0 0
Thịt chim (bồ câu) 100 g 340 17,5 30 0 0
Thịt thăn đà điểu 100 g 123 22,1 3,2 0 0
Thịt cánh đà điểu 100 g 117 21,8 2,6 0 0
Thịt lườn đà điểu 100 g 125 21,6 3,7 0 0
Cánh gà 100 g 188 10,1 12,4 0,02 –
Thịt gà 100 g 261 26,5 17,3 – –
Thịt gà 100 g 188 19,1 12,4 0 0
Thịt gà 100 g 137 18 6,8 0,89 0,1
Thịt gà công nghiệp 100 g 190 25 9,4 1,2 –
Thịt gà 100 g 137 18 6,8 0,89 –
Thịt gà 100 g 134 22,9 4,7 0,01 –
Thịt gà 100 g 134 22,9 4,7 -0,43 0
Thịt gà 100 g 258 17,6 20,3 0 0
Thịt gà 100 g 273 17 22,8 0 –
Thịt chim trĩ 100 g 132 25,3 2,7 0 0
Thịt gia cầm 100 g 141 24,4 4,8 0 0
Thịt gà rừng 100 g 141 24,4 4,8 0 0
Gà ta 100 g 199 20,3 13,1 0 0
Thịt gà 100 g 199 20,3 13,1 0 0
Gà tây 100 g 218 20,1 15,3 0,04 0
Gà tây 100 g 218 20,1 15,3 0,04 –
Thịt gà 100 g 188 19,1 12,4 – –
Thịt gà ta 100 g 261 26,5 17,3 – –
Thịt gà ta 100 g 214 20 14,3 0,2 –
Thịt gà ta 100 g 261 26,5 17,3 – –
Thịt gà ta 100 g 186 31,8 6,5 – –
Thịt gia cầm 100 g 288 17,1 24,4 0,02 –
Thịt ngan 100 g 400 23,7 34 -0,03 –
Thịt ngan 100 g 288 17,1 24,4 0,02 –
Thịt ngỗng 100 g 409 14 39,2 0 0
Ngỗng 100 g 568 19,4 54,4 – –
Ngỗng 100 g 409 14 39,2 0 0
Thịt vịt / ức gia cầm 100 g 92 21,2 0,6 0 0
Thịt gia cầm 100 g 267 17,8 21,8 0 0
Thịt vịt 100 g 224 19,6 16,2 0 –
Thịt vịt 100 g 261 26,5 17,3 – –
Thịt vịt 100 g 267 17,8 21,8 – –
Thịt vịt 100 g 371 24,7 30,3 – –
Thịt vịt 100 g 163 27,6 5,9 – –
Thịt vịt 100 g 163 27,6 5,9 – –
Thịt vịt 100 g 267 17,8 21,8 0 0
Thịt đỏ gia cầm, thịt vịt tươi 100 g 92 21,2 0,6 0 0
Thịt nạc gia cầm, thịt vịt ăn kiêng 100 g 92 21,2 0,6 0 0
Thịt đỏ gia cầm, thịt vịt tươi nguyên da 100 g 202 24,5 10,8 0 0
Thịt gia cầm quay chín, món quay nướng 100 g 202 24,5 10,8 0 –
Thịt vịt chế biến / Món quay nướng 100 g 337 19 28,4 0 0
Xương gà, sườn gà có thịt chưa có data dinh dưỡng

Số tím chấm gạch là số ước tính, chưa có số đo chính thức. Dấu – là chưa có data. Dòng "N bài" là món có biến thể hoặc bài trùng tên: rê chuột để xem các bài (viền xanh: chữ bạn gõ khớp trong các bài gộp).

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Bảng các bài của một nhóm (hoặc cả loại), mỗi bài một hàng với năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dùng để so các món, thực phẩm với nhau và lọc ra cái cần.

Việc thường làm

  1. Gõ vào ô Lọc theo tên trong bảng để thu hẹp ngay (không dấu cũng được).
  2. Bấm tiêu đề cột (Tên, kcal, Đạm, Béo, Bột đường, Xơ) để sắp xếp; bấm lần nữa để đảo chiều. Cột số xếp lớn trước, cột chữ xếp A đến Z.
  3. Cột trái Các nhóm: chuyển sang nhóm khác. Khung Nhóm phụ bên dưới: bấm để chỉ xem một nhóm phụ.
  4. Chọn Cơ sở tính (100 g, 100 ml hay phần) khi muốn so các dòng cùng kiểu, và tích ô Chỉ … đã có số (ví dụ Chỉ món đã có số) để bỏ các dòng trống.
  5. Bấm tên để mở trang của bài. Cuộn trong bảng để xem tiếp, không có nút sang trang.

Từng vùng trên trang

Cột "Tính theo"
Cơ sở của các số trên dòng: 100 g, 100 ml hoặc phần. Phần là một suất, không phải cả món. Món chưa biết chia mấy suất thì số được quy về 100 g từ nguyên liệu. Không so thẳng kcal của dòng "100 g" với dòng "phần".
Dấu –
Chưa có data cho chất đó (nguồn không ghi), không phải bằng 0. Nhiều món có kcal nhưng thiếu đạm, béo, bột đường vì nguồn chỉ ghi năng lượng. Dòng chưa có data dinh dưỡng là bài chưa có số nào.
Số tím gạch chấm
Số ước tính, chưa có số đo chính thức. Rê chuột vào số để xem lại lời nhắc. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
Vạch nhỏ cột "Tỷ lệ"
Năng lượng chia theo đạm – béo – bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g); rê chuột để xem phần trăm. Thiếu một trong ba chất thì không có vạch.
Nút "N bài" cạnh tên
Dòng gộp biến thể hoặc bài trùng tên. Rê chuột (hoặc Tab tới) để xem danh sách các bài kèm kcal; bấm vào tên trong ô nổi để mở từng bài. Ô lọc tên cũng dò trong các bài gộp, bài khớp được viền xanh.
Cột "Nhóm phụ" (và "Thương hiệu" với sản phẩm)
Rê chuột để đọc đủ nếu chữ bị cắt. Ở bảng "Tất cả", cột này là Nhóm và khung bên trái lọc theo nhóm.
Lọc ra không dòng nào

Bảng báo Không có … nào khớp kèm nút Bỏ hết bộ lọc. Bấm nút đó là về lại cả nhóm. Dòng đếm bên cạnh ô lọc (ví dụ 262 dòng) cho biết đang hiện bao nhiêu dòng sau khi lọc.

Phím tắt

Muốn so món theo năng lượng: chọn Cơ sở tính = phần, rồi bấm cột kcal. Cùng một món ghi theo "100 g" sẽ không lẫn vào.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.