Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Thịt vịt hầm

Còn gọi: Vịt tiềm · Vịt om · Duck, stewed meat

Viện Dinh dưỡng

Giàu dinh dưỡng, tính mát, thường dùng làm món bồi bổ sức khỏe; thịt mềm, tơi, mọng nước; có mùi vịt đặc trưng nếu không sơ chế kỹ; da vịt có hàm lượng chất béo khá cao

Khẩu phần thường gặp 100 gcăn cứ

Thịt vịt hầm
Ảnh: Wikipedia: Vịt
Năng lượng
224 kcal
Đạm
19,6 g
Béo
16,2 g
Bột đường
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 35%, béo 65%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
Mô tả
Vịt là tên gọi phổ thông cho một số loài chim thuộc họ Vịt (Anatidae) trong bộ Ngỗng (Anseriformes). Các loài này được chia thành một số phân họ trong toàn bộ các phân họ thuộc họ Anatidae.
Nhóm trong bảng nguồn (Viện Dinh dưỡng, RNI)
VDD: Đồ hộp
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Hầm/ninh/om
Món ăn phổ biến
Vịt tiềm thuốc bắcVịt om sấuVịt hầm măngVịt hầm tiêu xanh
Sơ chế cần lưu ý
Khử mùi tanh/hôi đặc trưng của vịt bằng gừng, rượu trắng hoặc chanh/giấm; thường kết hợp gừng, hành, tỏi, tiêu hoặc thảo mộc để át mùi tanh
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Thỉnh thoảng
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
LỏngMềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Có
Vị
Umami/ngọt thịtBéoThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Giàu dinh dưỡng, tính mát, thường dùng làm món bồi bổ sức khỏe; thịt mềm, tơi, mọng nước; có mùi vịt đặc trưng nếu không sơ chế kỹ; da vịt có hàm lượng chất béo khá cao
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
150.000 - 350.000 VND/nồi hoặc con (tùy kích cỡ và nguyên liệu hầm cùng)
Nơi mua
Quán ăn bình dânChợ truyền thốngSiêu thị
Mùa vụ
Quanh năm (phổ biến hơn vào mùa hè vì vịt tính mát, hoặc mùa sấu)
Bảo quản
Bảo quản trong hộp kín ở ngăn mát tủ lạnh (2-3 ngày) hoặc ngăn đông (đến 1 tháng)
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Đặc sản vùng
Vịt om sấu (Miền Bắc), vịt tiềm (Miền Nam)
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Thịt vịt (gây dị ứng ở một số người mẫn cảm)
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Cần xay nhuyễn, gỡ sạch hoàn toàn xương vụn và hạn chế gia vị nêm nếm
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cắt nhỏ thịt, chú ý loại bỏ xương để tránh hóc
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn được, giúp bồi bổ sức khỏe rất tốt nhưng cần nấu chín kỹ
Lưu ý người cao tuổi
Rất phù hợp vì kết cấu thịt mềm, dễ nhai và dễ tiêu hóa
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Chú ý nguy cơ hóc xương vụn và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm khi sơ chế thịt sống
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Khẩu phần thường gặp (g)
100
Mức purin
Trung bình

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 4

Năng lượng 224+1 kcal
Đạm 19,6+1 g
Béo 16,2+1 g
Bột đường 0 g

Thành phần chung 4

Nước 59,9+1 g
Ash 4,3+1 g
Năng lượng 936,3 KJ
Đạm động vật 19,6 g

Vitamin 6

ß-carotene 0 mcg
Carotene, alpha 0 mcg
Cryptoxanthin, beta 0 mcg
Lycopene 0 mcg
Lutein + zeaxanthin 0 mcg
Vit C 0 mg

Đường, tinh bột 7

Sugars, total 0 g
Glucose (Dextrose) 0 g
Fructose 0 g
Lactose 0 g
Maltose 0 g
Galactose 0 g
Sucrose 0 g

Chất khác 4

Tổng số Isoflavon 0 mg
Daidzein 0 mg
Genistein 0 mg
Glycetin 0 mg

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 11021: Thịt vịt hầm (Duck, stewed meat)VDD mã 11021: Thịt vịt hầm (Duck, stewed meat)
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Thải bỏ, khẩu phần: AI không chắc
Mã mục
tp-846db2e086

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.