Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Thịt xiên nướng

Còn gọi: Thịt xiên que nướng · Thịt nướng xiên tre · Pork meat, grilled

Viện Dinh dưỡng

Thường dùng thịt nạc vai hoặc ba chỉ để cân bằng nạc và mỡ; đậm đà, thơm mùi sả, hành, tỏi và khói than

Khẩu phần thường gặp 80 gThải bỏ 0 %căn cứ

Năng lượng
322 kcal
Đạm
26,5 g
Béo
23,8 g
Bột đường
0,54 g
Xơ
0,5 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 32,9%, béo 66,4%, bột đường 0,7%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
Mô tả
Thịt xiên nướng là món ăn/thức ăn chế biến sẵn thuộc nhóm Thịt heo nướng (còn gọi: Thịt xiên que nướng, Thịt nướng xiên tre). Thường dùng thịt nạc vai hoặc ba chỉ để cân bằng nạc và mỡ; đậm đà, thơm mùi sả, hành, tỏi và khói than. Thường chế biến theo cách nướng. Phổ biến trong các món: Bánh mì thịt xiên nướng, Bún tử sốt.
Nhóm trong bảng nguồn (Viện Dinh dưỡng, RNI)
VDD: Thức ăn truyền thống
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Nướng
Món ăn phổ biến
Bánh mì thịt xiên nướngBún tử sốt
Sơ chế cần lưu ý
Rửa sạch thịt, thái miếng mỏng vừa ăn, ngâm que tre vào nước trước khi xiên để không bị cháy khi nướng
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
Mềm
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
MặnNgọtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Thường dùng thịt nạc vai hoặc ba chỉ để cân bằng nạc và mỡ; đậm đà, thơm mùi sả, hành, tỏi và khói than
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
7.000đ – 15.000đ/xiên
Nơi mua
Quán ăn bình dânChợ truyền thống
Mùa vụ
Quanh năm (đặc biệt được ưa chuộng vào mùa thu đông hoặc khi thời tiết mát mẻ)
Bảo quản
Ăn ngay khi còn nóng; nếu thừa bảo quản trong hộp kín ở ngăn mát tủ lạnh từ 1-2 ngày, hâm nóng kỹ trước khi ăn lại
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Có thể có (hạt vừng, nước tương/xì dầu chứa đậu nành, nước hào từ hàu tùy theo công thức ướp)
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên cho ăn vì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, hàm lượng muối cao và nguy cơ hóc dị vật từ que tre
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Cần cắt nhỏ thịt ra khỏi que tre trước khi cho trẻ ăn để tránh nguy cơ đâm vào miệng hoặc gây hóc, nghẹn
Lưu ý phụ nữ mang thai
Ăn được, nhưng phải đảm bảo thịt được nướng chín kỹ hoàn toàn để tránh nhiễm khuẩn Toxoplasma hoặc Listeria
Lưu ý người cao tuổi
Cần nướng thịt thật mềm hoặc cắt nhỏ nếu người cao tuổi có hệ răng nướu yếu hay khó nhai nuốt
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Tránh ăn phần thịt bị cháy sém quá mức do chứa chất gây ung thư; chú ý khâu vệ sinh an toàn thực phẩm tại các quán vỉa hè
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
80
Mức purin
Trung bình

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 322+1 kcal
Đạm 26,5+1 g
Béo 23,8+1 g
Bột đường 0,54+1 g
Xơ 0,5+1 g

Thành phần chung 4

Nước 46,7+1 g
Ash 2,5+1 g
Năng lượng 1 346 KJ
Đạm động vật 26,5 g

Khoáng chất 4

Canxi 140,3+1 mg
Sắt 7,9+1 mg
Photpho 62,1+1 mg
Kẽm 2,7+1 mg

Liên kết

Được dùng làm tham chiếu dinh dưỡng cho 2

Sản phẩm làm từ thực phẩm này 2

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
RNI mã 15068: Thịt xiên nướng (Pork meat, grilled)VDD mã 15068: Thịt xiên nướng (Pork meat, grilled)
Mã mục
tp-533cf4ab9f

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.