Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Tiết gà

Còn gọi: huyết gà

Viện Dinh dưỡng

Giàu sắt và protein, dễ đông đặc tự nhiên sau khi cắt tiết; hơi tanh nhẹ nếu chưa chế biến, hết mùi khi nấu chín với hành, gừng

Khẩu phần thường gặp 50 gThải bỏ 0 %căn cứ

Tiết gà
Ảnh: Wikipedia: Thịt gà
Năng lượng
25 kcal
Đạm
5,7 g
Béo
0,1 g
Bột đường
0,2 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 93,1%, béo 3,7%, bột đường 3,3%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Nguyên liệu tươi
Mô tả
Thịt gà là thực phẩm gia cầm phổ biến nhất trên thế giới. Do có chi phí thấp và dễ chăn nuôi hơn so với các động vật khác như trâu bò hoặc lợn, nên gà đã trở thành loại thực phẩm không thể thiếu trong ẩm thực của nhiều nền văn hóa trên thế giới, đồng thời thịt của chúng đã được biến tấu để phù hợp với khẩu vị của từng khu vực.
Nhóm trong bảng nguồn (Viện Dinh dưỡng, RNI)
VDD: Thịt và sản phẩm chế biến
Ăn sống được không
Phải nấu chín
Cách chế biến phổ biến
Luộc/chầnHấpNấu canh/súp
Món ăn phổ biến
Canh tiết gàTiết gà luộcMì quảng kèm tiếtCháo tiết gà
Sơ chế cần lưu ý
Hãm bằng nước muối hoặc nước mắm pha loãng; pha nước muối hãm để tiết không đông cứng quá nhanh, lọc bỏ màng bọt, luộc nhỏ lửa để không bị xốp
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmDai
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
Ngọt
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Nhẹ
Đặc điểm khác
Giàu sắt và protein, dễ đông đặc tự nhiên sau khi cắt tiết; hơi tanh nhẹ nếu chưa chế biến, hết mùi khi nấu chín với hành, gừng
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
5.000–15.000 đ/bộ (thường đi kèm lòng mề gà)
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thị
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Ngăn mát tủ lạnh (dùng trong ngày nếu đã luộc); ngăn đông nếu muốn bảo quản lâu hơn nhưng giảm chất lượng kết cấu
Vùng miền phổ biến
Toàn quốc
Tên gọi miền Bắc
tiết gà
Tên gọi miền Nam
huyết gà
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Protein từ máu gia cầm (hiếm gặp nhưng có thể xảy ra ở người mẫn cảm)
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không khuyến cáo cho trẻ
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Không khuyến cáo cho trẻ, thường sau 6 tuổi mới cho ăn
Lưu ý phụ nữ mang thai
Tuyệt đối không ăn tiết canh sống; chỉ ăn tiết đã nấu chín hoàn toàn để phòng ngừa nhiễm khuẩn nguy hiểm
Lưu ý người cao tuổi
Mềm dễ nhai nên phù hợp, nhưng cần nấu chín kỹ và không ăn quá nhiều nếu có vấn đề về gout hoặc kiểm soát sắt
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Tuyệt đối không ăn tiết canh gia cầm tươi sống vì nguy cơ nhiễm vi rút cúm gia cầm (A/H5N1, A/H5N6...) và vi khuẩn đường ruột
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Ít dùng
Ghi chú
Người tiêu dùng nên ưu tiên mua tiết từ gia cầm đã qua kiểm dịch y tế để đảm bảo an toàn
Tỷ lệ thải bỏ (%)
0
Khẩu phần thường gặp (g)
50
Mức purin
Cao

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 4

Năng lượng 25 kcal
Đạm 5,7 g
Béo 0,1 g
Bột đường 0,2 g

Thành phần chung 2

Nước 91,9 g
Ash 2,1 g

Khoáng chất 3

Canxi 7 mg
Sắt 20,4 mg
Photpho 7 mg

Vitamin 4

Retinol 25,8 mcg
Vit A-RAE 25,8 mcg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0,6 mg

Axit amin 11

Threonine 268 mg
Isoleucine 173 mg
Leucine 473 mg
Lysine 800 mg
Methionine 134 mg
Cystine 50 mg
Phenylalanine 410 mg
Tyrosine 716 mg
Valine 608 mg
Arginine 383 mg
Histidine 593 mg

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
VDD mã 7144: Tiết gà (None)
Đang chờ dinh dưỡng viên xem
Có tên vùng miền
Mã mục
tp-2e9c211ef0

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.