Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Trà đen pha nước

Còn gọi: Nước trà đen · Nước hồng trà · Black tea · brewed black tea

NRI

Chất lỏng màu nâu đỏ hổ phách đậm đà, hương thơm nồng nàn của lá trà đã lên men toàn phần, vị chát đậm sâu, hậu vị ngọt kéo dài, giàu caffeine và chất chống oxy hóa theaflavins.

Trà đen pha nước
Ảnh: Wikipedia: Black tea
Năng lượng
1 kcal
Đạm
0 g
Béo
0 g
Bột đường
0,3 g
Xơ
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 0%, béo 0%, bột đường 100%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Đồ uống
Mô tả
Trà đen (cũng được dịch theo nghĩa đen là trà đỏ từ nhiều ngôn ngữ Đông Á khác nhau) là một loại trà bị oxy hóa nhiều hơn các loại trà ô long, trà vàng, trắng và xanh. Trà đen thường có hương vị mạnh hơn các loại trà khác.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Pha/uốngHâm nóng/pha nước sôiĂn sống/ăn trực tiếp
Món ăn phổ biến
Trà đen đáTrà sữa trà đenTrà đen mật ong chanhTrà đen macchiatoTrà đen nóng buổi sáng
Sơ chế cần lưu ý
Dùng nước sôi 95–100°C hãm lá trà đen hoặc túi lọc trà trong 3–5 phút để chiết xuất trọn vẹn hương vị và tannin, sau đó lọc bỏ bã lá trà lấy nước cốt trà trong; có thể uống nóng hoặc thêm đá, đường, sữa tùy sở thích.
Dùng tráng miệng
Thỉnh thoảng
Dùng bữa phụ
Có
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
Lỏng
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Không
Có xương/hạt/vỏ cứng
Không
Vị
ChátĐắngNgọtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Chất lỏng màu nâu đỏ hổ phách đậm đà, hương thơm nồng nàn của lá trà đã lên men toàn phần, vị chát đậm sâu, hậu vị ngọt kéo dài, giàu caffeine và chất chống oxy hóa theaflavins.
Mức giá
Rẻ
Giá tham khảo
10.000–30.000 đ/ly
Nơi mua
Siêu thịCửa hàng tiện lợiCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuChợ truyền thốngMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Nước trà đã pha nên dùng ngay trong ngày; để ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng 24 giờ.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcThành thị (thành phố lớn, siêu thị)
Đặc sản vùng
Lâm Đồng, Thái Nguyên, Yên Bái
Chế độ chay
Thuần chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 6 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi vì chứa caffeine và tannin làm ức chế hấp thu sắt, gây mất ngủ, rối loạn nhịp tim.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Không khuyến cáo cho trẻ 1–5 tuổi; caffeine kích thích thần kinh làm trẻ bồn chồn, khó ngủ.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Nên hạn chế uống trà đen đậm đặc vì hàm lượng caffeine cao và tannin cản trở hấp thu sắt, axit folic cần thiết cho thai nhi; nếu uống chỉ nên uống trà loãng.
Lưu ý người cao tuổi
Tốt cho tim mạch và sự tỉnh táo; tuy nhiên không nên uống trà đặc vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ và tăng huyết áp.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Không uống trà đen khi bụng đói vì gây cồn cào ruột, say trà; không uống trà để qua đêm vì dễ bị nhiễm khuẩn và biến chất.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: USDAten: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap waterurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173227/nutrientsnguon: USDAten: Beverages, tea, black, brewed, prepared with distilled waterurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/174155/nutrientsnguon: USDAten: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water, decaffeinatedurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/174871/nutrientsnguon: Flash đã đọcten: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173227/nutrientsurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/173227/nutrients

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 5

Năng lượng 1+3 kcal
Đạm 0+3 g
Béo 0+3 g
Bột đường 0,3+3 g
Xơ 0+3 g

Liên kết

Có trong đồ uống 6

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
NRI mã 14093: Trà đen (đã pha với nước)USDA 174155 mã 174155: Beverages, tea, black, brewed, prepared with distilled water (xem)USDA 173227 mã 173227: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water (xem)Úc (AFCD) mã F009125: Tea, regular, black, brewed from leaf or teabags, without milk
Trang nguồn
Mã mục
tp-f25b928435

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.