Bỏ qua tới nội dung
Dinh dưỡng 2598
Đăng nhập
Đăng nhập / tài khoản

Giao diện

Ức vịt quay

Còn gọi: Thịt ức vịt quay · Lườn vịt quay · Roasted duck breast · Peking duck breast

USDA

Lớp da màu nâu đỏ cánh gián óng ả căng bóng mỡ màng, lớp mỡ mỏng giòn thơm, phần thịt nạc ức dày màu hồng sẫm mềm ngọt thấm đẫm hương vị quay Bắc Kinh.

Ức vịt quay
Ảnh: Wikipedia: Vịt
Năng lượng
202 kcal
Đạm
24,5 g
Béo
10,8 g
Bột đường
0 g

Trong 100 g ăn được · năng lượng từ đạm 50,2%, béo 49,8%, bột đường 0%

Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.

Loại bản ghi
Món ăn/thức ăn chế biến sẵn
Mô tả
Vịt là tên gọi phổ thông cho một số loài chim thuộc họ Vịt (Anatidae) trong bộ Ngỗng (Anseriformes). Các loài này được chia thành một số phân họ trong toàn bộ các phân họ thuộc họ Anatidae.
Ăn sống được không
Ăn liền (đã chế biến sẵn)
Cách chế biến phổ biến
Ăn sống/ăn trực tiếpXàoNấu canh/súpTrộn/gỏi/nộmHấpNấu cháo
Món ăn phổ biến
Vịt quay xào thơmSúp vịt quay nấm đông côMì vịt quay ức vịtGỏi vịt quay bắp cảiCơm ức vịt quay xốt tiêu đen
Sơ chế cần lưu ý
Vịt đã quay chín sẵn mua về; lọc bỏ phần xương sườn (nếu có), chặt hoặc thái miếng dày khoảng 0.5–1cm vừa ăn; có thể hâm nóng lại bằng lò vi sóng, áp chảo hoặc cho vào xào nấu.
Dùng tráng miệng
Không
Dùng bữa phụ
Thỉnh thoảng
Ép nước/sinh tố
Không
Kết cấu sau chế biến
MềmGiònDai
Nhiều xơ sợi/khó nhai
Vừa
Có xương/hạt/vỏ cứng
Cần chú ý khi chế biến
Vị
Umami/ngọt thịtBéoMặnNgọtThơm
Mức cay
0
Độ nặng mùi
Vừa
Đặc điểm khác
Lớp da màu nâu đỏ cánh gián óng ả căng bóng mỡ màng, lớp mỡ mỏng giòn thơm, phần thịt nạc ức dày màu hồng sẫm mềm ngọt thấm đẫm hương vị quay Bắc Kinh.
Mức giá
Khá đắt
Giá tham khảo
220.000–300.000 đ/kg (khoảng 70.000–100.000 đ/phần ức)
Nơi mua
Chợ truyền thốngSiêu thịCửa hàng chuyên biệt/nhập khẩuMua online
Mùa vụ
Quanh năm
Bảo quản
Để hộp kín bảo quản ngăn mát tủ lạnh 2–5°C dùng trong 1–2 ngày; hâm nóng lại bằng nồi chiên không dầu hoặc lò nướng.
Vùng miền phổ biến
Toàn quốcMiền NamMiền Bắc
Đặc sản vùng
Lạng Sơn, TP. Hồ Chí Minh
Chất gây dị ứng (ghi chú)
Dị ứng thịt gia cầm (rất hiếm); chú ý đậu nành hoặc mè trong nước xốt ướp.
Chế độ chay
Không chay
Tuổi có thể bắt đầu ăn
Từ 1 tuổi
Lưu ý trẻ dưới 1 tuổi
Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn vì nhiều muối, đường mạch nha và gia vị cay nóng; thịt vịt có tính hàn.
Lưu ý trẻ 1–5 tuổi
Loại bỏ da và mỡ, chỉ lấy phần nạc ức băm nhỏ hoặc thái mỏng nấu súp, xào rau cho bé; cẩn thận mảnh xương dăm.
Lưu ý phụ nữ mang thai
Thịt vịt bổ âm, giàu sắt và protein; nên chọn quán quay uy tín đảm bảo vệ sinh, hâm nóng sôi lại trước khi ăn.
Lưu ý người cao tuổi
Người mắc bệnh tim mạch, mỡ máu cao, xơ vữa động mạch nên lột bỏ bớt da và mỡ vịt trước khi ăn.
Cảnh báo an toàn thực phẩm
Vịt quay bày bán ngoài trời dễ bám bụi bẩn và nhiễm khuẩn Salmonella nếu để lâu; nên hâm nóng kỹ trước khi ăn.
Sử dụng chế biến cho ăn tập thể
Có dùng
Link tham khảo đã gặp
nguon: USDAten: Duck, young duckling, domesticated, White Pekin, breast, meat and skin, boneless, cooked, roastedurl: https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171510/nutrientsnguon: Flash đã đọcten: https://monngonmoingay.com/vit-quay-xao-thom/url: https://monngonmoingay.com/vit-quay-xao-thom/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Vịt quay xào thơmurl: https://monngonmoingay.com/vit-quay-xao-thom/nguon: Món Ngon Mỗi Ngàyten: Súp vịt quayurl: https://monngonmoingay.com/sup-vit-quay/

Dinh dưỡng Rê chuột vào số để xem nguồn và số của các nguồn khác.

Chính 4

Năng lượng 202 kcal
Đạm 24,5 g
Béo 10,8 g
Bột đường 0 g

Nguồn và độ tin cậy

Nguồn số dinh dưỡng
USDA mã 171510: Duck, young duckling, domesticated, White Pekin, breast, meat and skin, boneless, cooked, roasted (xem)
Trang nguồn
Mã mục
tp-e29e2df403

Hướng dẫn

Trang này để làm gì

Một thực phẩm: số năng lượng và chất chính ở đầu trang, rồi đặc điểm, bảng dinh dưỡng đầy đủ, liên kết sang món và sản phẩm dùng nó, và nguồn của số.

Việc thường làm

  1. Đọc khung số ở góc phải: năng lượng, đạm, béo, bột đường, xơ. Dòng nhỏ dưới khung cho biết số tính trong 100 g ăn được.
  2. Bấm thanh Đặc điểm / Dinh dưỡng / Liên kết / Nguồn để nhảy tới khối cần xem.
  3. Muốn biết số lấy từ đâu: rê chuột vào một số trong bảng Dinh dưỡng.
  4. Muốn xem món nào dùng thực phẩm này: khối Liên kết, ngăn Có trong món ăn.

Từng vùng trên trang

Vạch năng lượng dưới khung số
Năng lượng chia theo đạm, béo, bột đường (4 – 9 – 4 kcal/g). Rê chuột để xem phần trăm.
Số tím gạch chấm
Số ước tính là ước tính, chưa có số đo chính thức. Huy hiệu Có số ước tính cạnh tên báo trang có loại số này. Cần đối chiếu trước khi tư vấn.
chưa có data
Kho chưa có số hoặc nguồn không ghi; không có nghĩa là bằng 0.
Huy hiệu cạnh tên
Tên nguồn chính (ví dụ RNI, VDD), Chưa có nhãn (chưa có phần Đặc điểm), Đã sửa tay.
Dòng "Khẩu phần thường gặp, Thải bỏ"
Khẩu phần thông thường (gam) và tỷ lệ thải bỏ (phần bỏ đi như vỏ, hạt). Bấm căn cứ để xem lý do.
Đặc điểm
Lưới ô; ô có gạch chấm dưới tiêu đề: rê chuột (hoặc Tab) để xem nghĩa của trường, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
Chia thành nhiều bảng nhỏ (Chính, Khoáng chất, Vitamin, Axit amin…). Cạnh mỗi số có thanh nhỏ: độ dài là vị trí so với các thực phẩm khác trong kho; rê chuột sẽ ghi cao hơn x% thực phẩm trong kho (cùng tính trong 100 g). Số có dấu +n nghĩa là còn n nguồn khác, xem trong ô nổi.
Số chính được chọn thế nào (VDD, RNI, USDA)

Khi một chất có nhiều nguồn, số in đậm được chọn theo thứ tự: số đo chính thức (không phải ước tính) trước, rồi Viện Dinh dưỡng (VDD), rồi RNI, rồi USDA (Mỹ). Các số còn lại vẫn xem được trong ô nổi khi rê chuột. Số sửa tay (nếu có) được ưu tiên hơn tất cả.

Ảnh và nguồn ảnh (nếu có)

Ảnh là của trang nguồn, dưới ảnh luôn ghi tên nguồn. Bấm ảnh nhỏ để đổi lên làm ảnh lớn; bấm ảnh lớn để mở trang nguồn ở tab mới. Ảnh nào không tải được sẽ tự ẩn.

Ngăn liên kết

Mỗi ngăn (ví dụ Trùng với, Có trong món ăn, Sản phẩm làm từ thực phẩm này) là một danh sách cuộn riêng, có số bài ở tiêu đề. Bấm tên để sang bài đó.

Phím tắt

Số ước tính tím chưa nên dùng thẳng để tính khẩu phần.

Còn thắc mắc hoặc thấy sai: ghi lại tên trang và điều cần sửa để báo người quản lý data.