Bánh pancake hạt dẻ cười
Món Ngon Mỗi NgàyChưa có nhãn Số còn thiếu
Số ở đầu trang tính cho một suấtKhẩu phần chưa có data Số phần 4
- Năng lượng
- 87,2 kcal
- Đạm
- 2,3 g
- Béo
- 7,4 g
- Bột đường
- 3 g
Cho một suất ăn · năng lượng từ đạm 10,5%, béo 75,9%, bột đường 13,7%
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 6/8 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng
| Chất | Một suất Cả công thức (4 suất) Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 87,2 | kcal | ||||||||
| Đạm | 2,3 | g | ||||||||
| Béo | 7,4 | g | ||||||||
| Bột đường | 3 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 2/8 dòng nguyên liệu; 6 dòng chưa có data: dâu tây tươi, sữa chua có đường, phô mai mềm, nước cốt chanh, rau húng lủi, vỏ chanh vàng mài. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
hạt dẻ cười→ Hạt dẻ to hạt dẻ cười Thực phẩm trong khoHạt dẻ to · Đậu đỗ, hạt & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50g · nguồn ghi sẵn gam |
50g | 50 | 326 | 9 | 29,5 | 6,1 | 1,8 | |||||||||||
| 2 |
quả việt quất tươi (blueberry)→ Việt quất quả việt quất tươi (blueberry) Thực phẩm trong khoViệt quất · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam50g · nguồn ghi sẵn gam |
50g | 50 | 23 | 0,23 | 0,07 | 6 | 1,8 | |||||||||||
| 3 |
dâu tây tươi→ Dâu tây, tươi dâu tây tươi Thực phẩm trong khoDâu tây, tươi · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam5 trái · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam Chưa có data vì chưa có cách đổi số cái, quả ra gam. |
5 trái | chưa có data | chưa có data · chưa có cách đổi số cái, quả ra gam | |||||||||||||||
| 4 |
sữa chua có đường→ Sữa chua sữa chua có đường Thực phẩm trong khoSữa chua · Sữa & sản phẩm từ sữa
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1 hộp · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
1 hộp | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 5 |
phô mai mềm→ Phó mát phô mai mềm Thực phẩm trong khoPhó mát · Sữa & sản phẩm từ sữa
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1 hộp · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
1 hộp | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 6 |
nước cốt chanh→ Chanh nước cốt chanh Thực phẩm trong khoChanh · Trái cây
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam1m · không rõ đơn vị Chưa có data vì không rõ đơn vị. |
1m | chưa có data | chưa có data · không rõ đơn vị | |||||||||||||||
| 7 |
rau húng lủi→ Rau húng rau húng lủi Thực phẩm trong khoRau húng · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gambỏ qua vì ít năng lượng Chưa có data vì bỏ qua vì ít năng lượng. |
chưa có data | chưa có data · bỏ qua vì ít năng lượng | ||||||||||||||||
| 8 |
vỏ chanh vàng mài vỏ chanh vàng mài Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 2/8 dòng có số | 100 | 349 | 9,2 | 29,6 | 12,1 | 3,5 | |||||||||||||
| Một suất công thức chia 4 suất | 25 | 87,2 | 2,3 | 7,4 | 3 | 0,89 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (6 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món cho một phần ăn (nguồn: tính từ nguyên liệu, còn dòng thiếu số).