Canh dưỡng sinh
Tiến KhangCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho 100 g, ước từ nguyên liệuKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data
.png)
.png)
.png)
.png)
- Năng lượng
- 52 kcal
- Đạm
- 3,7 g
- Béo
- 0,36 g
- Bột đường
- 8,5 g
- Xơ
- 2,4 g
Trong 100 g, tính từ nguyên liệu (chưa có số suất) · năng lượng từ đạm 28,1%, béo 6,2%, bột đường 65,7%
Bài biến thể của Canh dưỡng sinh. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 2/5 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Trong 100 g (ước) Cả công thức Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 52 | kcal | ||||||||
| Đạm | 3,7 | g | ||||||||
| Béo | 0,36 | g | ||||||||
| Bột đường | 8,5 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 3/5 dòng nguyên liệu; 2 dòng chưa có data: lá cải trắng, củ ngưu bàng tươi. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Chưa biết công thức chia mấy suất nên quy về 100 g từ nguyên liệu (số ước).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
củ cải trắng củ cải trắng Thực phẩm trong khoCủ cải trắng · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam250gram · nguồn ghi sẵn gam |
250gram | 250 | 67,5 | 3,8 | 0,23 | 12,8 | 3,8 | |||||||||||
| 2 |
củ cà rốt→ Củ cà rốt, tươi củ cà rốt Thực phẩm trong khoCủ cà rốt, tươi · Rau
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam125 gram · nguồn ghi sẵn gam |
125 gram | 125 | 55 | 1,9 | 0,21 | 11,3 | 1,5 | |||||||||||
| 3 |
nấm đông cô khô→ Nấm hương, khô nấm đông cô khô Thực phẩm trong khoNấm hương, khô · Nấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam25 gram · nguồn ghi sẵn gam |
25 gram | 25 | 85,5 | 9 | 1 | 10,1 | 4,2 | |||||||||||
| 4 |
lá cải trắng lá cải trắng Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| 5 |
củ ngưu bàng tươi củ ngưu bàng tươi Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 3/5 dòng có số | 400 | 208 | 14,6 | 1,4 | 34,2 | 9,5 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (2 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món trong 100 g (nguồn: tính từ nguyên liệu).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Canh dưỡng sinh
52/100g chưa ghi khác ở điểm nào · Tiến Khang · chưa có nhãn