Chè đậu đen xanh lòng
Tiến KhangCó số ước tínhChưa có nhãn Số còn thiếuBài biến thể
Số ở đầu trang tính cho 100 g, ước từ nguyên liệuKhẩu phần chưa có data Số phần chưa có data
- Năng lượng
- 345,3 kcal
- Đạm
- 20,9 g
- Béo
- 1,5 g
- Bột đường
- 62,2 g
- Xơ
- 3,4 g
Trong 100 g, tính từ nguyên liệu (chưa có số suất) · năng lượng từ đạm 24,1%, béo 3,8%, bột đường 72%
Bài biến thể của Chè đậu đen xanh lòng. Nguyên liệu và số bên dưới là của riêng bài này.
Số dinh dưỡng chưa đầy đủ. 1/4 dòng nguyên liệu chưa có data, số tính được thấp hơn thực tế. Xem chi tiết.
Đặc điểm Rê chuột vào ô có gạch chấm để xem trường đó nghĩa là gì, các lựa chọn và căn cứ.
Dinh dưỡng Số in tím là số ước tính, chưa có số đo chính thức.
| Chất | Trong 100 g (ước) Cả công thức Để đối chiếu thôi, số tính cho một suất mới là số dùng để so sánh.
|
|||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Năng lượng | 345,3 | kcal | ||||||||
| Đạm | 20,9 | g | ||||||||
| Béo | 1,5 | g | ||||||||
| Bột đường | 62,2 | g |
Số còn thiếu, thấp hơn thực tế. Mới cộng được 3/4 dòng nguyên liệu; 1 dòng chưa có data: lá dứa. Chưa nên dùng số này để tư vấn khẩu phần khi chưa bổ sung.
Chưa biết công thức chia mấy suất nên quy về 100 g từ nguyên liệu (số ước).
Thành phần theo nguyên liệu Số = gam × số của thực phẩm trong 100 g. Rê chuột vào tên nguyên liệu để xem thực phẩm đã nối và cách đổi ra gam.
| # | Nguyên liệu | Lượng ghi | Gam | Năng lượng kcal | Đạm g | Béo g | Bột đường g | Xơ g | Tỷ lệ năng lượng | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
đậu đen xanh lòng→ Đậu đen đậu đen xanh lòng Thực phẩm trong khoĐậu đen · Đậu đỗ, hạt & sản phẩm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròChính Lượng ra gam200 gram · nguồn ghi sẵn gam |
200 gram | 200 | 682 | 48,4 | 3,4 | 114,6 | 8 | |||||||||||
| 2 |
đường phèn→ Đường kính đường phèn Thực phẩm trong khoĐường kính · Đường, bánh kẹo, đồ ngọt
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam30 gram (khoảng 2 muỗng canh đường nhuyễn) · nguồn ghi sẵn gam |
30 gram (khoảng 2 muỗng canh đường nhuyễn) | 30 | 119,1 | 0 | 0 | 29,8 | 0 | |||||||||||
| 3 |
muối đề gi tinh sấy→ Muối muối đề gi tinh sấy Thực phẩm trong khoMuối · Gia vị & nước chấm
Số của thực phẩm, trong 100 g
Vai tròGia vị Lượng ra gam⅓ muỗng cà phê · đổi từ muỗng cà phê |
⅓ muỗng cà phê | 2 | 0,02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| 4 |
lá dứa lá dứa Thực phẩm trong khoChưa nối được
Chưa có data vì chưa nối được với thực phẩm nào trong kho. |
chưa có data | chưa có data · chưa nối được với thực phẩm nào trong kho | ||||||||||||||||
| Tổng cả công thức 3/4 dòng có số | 232 | 801,1 | 48,4 | 3,4 | 144,4 | 8 | |||||||||||||
Tổng chỉ cộng các dòng có số, nên có thể thấp hơn thực tế (1 dòng chưa có data). Số ở đầu trang là số của món trong 100 g (nguồn: tính từ nguyên liệu).
Biến thể Cùng một món nấu theo nhiều cách. Món đại diện là bài tiêu biểu của cả nhóm.
Món đại diện
-
Chè đậu đen xanh lòng
345,3/100g chưa ghi khác ở điểm nào · Tiến Khang · chưa có nhãn